3K ŠPORT združuje veliko število triatloncev rekreativcev, ki se šele spoznavajo z zakonitostmi vadbe tega športa, iščejo odgovore na vprašanja, kako se pripraviti na svoj prvi nastop, ali pa se pripravljajo na večje izzive (olimpijski triatlon, 70.3, IRONMAN). Vsem tem v 3K nudimo program, ki obsega: vadbo teka do 3x tedensko, plavanje 2x tedensko, kolesarjenje 1-2x tedensko (v kolesarski...

Z vadbo pričnemo takoj po postavitvi balona, predvidoma v pričetku oktobra, ko se prične zimska plavalna sezona. Razpored plavanja bo predvidoma: ponedeljek 20.00-21.00 ali 21.00-22.00, torek 6.00 – 7.00 (7.30), sreda 20.00-21.00 ali 21.00-22.00), petek 6.00 – 7.00 (7.30). Zahtevnejšim triatloncem in daljinskim plavalcem nudimo možnost 1,5 urnega treninga plavanja. INDIVIDUALNO ali SKUPISKO V...

Jesenski del sezone do Ljubljanskega maratona ali do druge individualno izbrane tekme izvajamo vadbo po ustaljenem urniku, in sicer ob torkih in četrtkih (oktober, november, december, januar, februar, marec ob 17.00 uri, april, september ob 17:30, maj, junij, julij, avgust ob 18.00 uri) ter ob nedeljah (ob 8.00 uri). Novembra je praviloma tekaška pavza, glede na interes lažji treningi...

Program je namenjen vsem tekačem, ki želijo (1) desetkilometrsko razdaljo preteči v 50-ih minutah oz. manj kot eni uri, (2) polmaraton preteči v času od 1 ure 45 minut do 2 uri oz. (3) maraton preteči v manj kot 4 urah 15 minut. Si upaš sprejeti IZZIV? In narediti KORAK NAPREJ na tvoji tekaški poti? Vključi se v program OD 5.0 DO 6.0, za vse tekače, ki želijo: Vabljeni tako začetniki,...

Naše večletne izkušnje so dobro zagotovilo za izpolnitev vaših pričakovanj. Priprave na Ljubljanski maraton bomo pričeli v četrtek, 1. avgusta 2024, in nadaljevali do nastopa na Ljubljanskem maratonu ali kateremkoli drugem maratonu v jesenskem terminu (Berlin, Chicago, New York,...). Program obsega: Preizkušeni tekaški program za nastop na 10 km, v polmaratonu ali maratonu. Uvodno...

Tudi v letu 2024 bo 3K ŠPORT nadaljeval s skupnimi kolesarskimi treningi. Treningi so namenjeni vsem kategorijam kolesarjev, predvsem tistim, ki se želijo pripraviti za triatlonske nastope: tudi začetnikom brez izkušenj, kolesarjem, ki so doslej že pridno nabirali kilometre, pa še nimajo ali morda tudi že imajo izkušnje z večjih kolesarskih prireditev, triatloncem vseh kategorij vse tja do...