POROČILA

Povezava do fotografij.

Sopihanje v klance, veter v laseh na spustih, čudovito gorsko naravo, strme grape, vrhove gora, smaragdno Sočo, prijetno druženje in še veliko več smo doživeli pretekli vikend na Mostu na Soči in turah v okolici.

Odgovor na »zakaj teči?« poznamo. Dokazano je, da s tekom in gibanjem nasploh ugodno vplivamo na stanje našega organizma. Izboljšujemo imunski sistem, uravnavamo holesterol ter zmanjšujemo tveganje za nastanek mnogih tegob in bolezni. Z rednim rekreativnim tekom dvigujemo telesne sposobnosti: izboljšuje se funkcija srca, povečuje se kapaciteta pljuč, napredujemo v mišični moči in...

Stari Grki so verjeli, da vsebuje voda esenco življenja in se v njej skriva ključ do zdravja. Voda spodbuja krvni obtok, sprošča mišice, blaži bolečine in pomaga razstrupljati telo. Vadba v vodi je privlačna rekreativna dejavnost, dostopna različnim populacijam in ljudem različnih socialnih položajev, telesne pripravljenosti in stopnje zdravja. S pomočjo vode je lahko vadba zelo učinkovita,...

Kako pomembno je, kako plavamo? Zelo pomembno. Če plavamo pravilno, s tem pridobimo številne pozitivne učinke, kot so denimo tudi izboljšanje delovanja srca in dihal, gibljivosti telesa, spodbujanje maščobne presnove, pravilno plavanje razbremenjuje tudi hrbtenico in krvi sistem. Če ga pravilno izvajamo, je pravzaprav ena od najbolj primernih aerobnih vaj, ki ob vseh prednostih, ki jih imajo...

Testiranje, je bilo za nekatere udeležence novo in morda naporno, vendar za trenerje nadvse koristen uvod v jesenski del priprav. Izhodišča za pripravljalno obdobje pred ljubljanskim maratonom so postavljena, skupine so oblikovane, motiv in motivacija na potrebnem nivoju. Vse je na svojem mestu za uspešne in kvalitetne jesenske treninge. Gremo novim izzivom...

Ideja za prijavo na podaljšan vikend kolesarjenja v Mostu na Soči je Martina dobila po številnih pohvalah z lanskoletnega kolesarjenja. Poleg tega sva si za letos zadala cilj, da bova malo bolj pridno kolesarila . Začelo se je s četrtkovim hitenjem iz službe. Dobili smo se pred cerkvijo v Mostu na Soči malo po peti in se takoj odpravili na prolog. Z Martino sva bila v nekronometerski...

Prijetno utrujeni, treninško izpopolnjeni, zadovoljni. Podaljšan vikend na Mostu....neprecenljivo. Četrtek popoldne, prolog: Eni ogrevanje čez Modrejce do Volč, štirikratni kronometer na 10km, na cesti med Tolminom (krožni promet) in Kobaridom. Povprečne hitrosti proti Tolminu preko 40km/h). Drugi z Mosta čez Slap ob Idrijci, Logaršče, Klavže, nazaj čez Ljubinj in po glavni cesti nazaj na...

Sedim v topli pisarni, s kolesom po Ljubljani v zgodnjih jutranjih urah je še precej mrzlo, srebam kavico in z internetnega radia poslušam nek milozvočen glasek. Postopoma se privajam na vsakodnevno rutino. Zares zelo postopno in počasi, saj sem že dve uri v pisarni a nekako še ni trenutek za vrnitev v realnost. Najprej preberem vse o Žaninih in Klemnovih podvigih v Rotterdamu, nato...

Letos smo se odločili, da formo v Istri pilimo dvakrat: v času velikonočnih in nato še prvomajskih praznikov. Medulin (prenova hotela) smo bili prisiljeni zamenjati z Dugo uvalo. Sprememba lokacije je povzročala kar nekaj organizacijskih skrbi, ki pa so se izkazale za nepotrebne. Nastanitev in pogoji v hotelu Croatia so povsem primerljive s tistimi v Belvederu. Druga skrb povezana s...

Najprej kratka zgodbica, kako smo jaz, Žiga (brat dvojček) in Alex prišli do prijave v 3K šport. Sam sem v začetku leta iskal možnost, da bi se podal na kratek oz. daljši trening kamp. Sem član Triatlon Kluba Tri Team Chaos, ki ima sedež na Dunaju, ker pa sami ne organizirajo trening kampov sem si rekel, da bom pogledal če bi se lahko pridružil kateremu od slovenskih triatlon klubov na...

V pričakovanju - četrtek Zjutraj nama z bratom ni bilo treba čakati budilke, saj sva bila preveč vznemirjena in polna pričakovanj. Po zajtrku sva napolnila prtljažnik, namestila kolesa na avto in odpeljala sva se proti Alexu. Skupaj smo se nato podali na 600 km dolgo pot proti Dugi Uvali. Vmes smo opravili nekaj krajših postankov, saj je Alex, ki je po narodnosti Kanadčan, hotel videti našo...