POROČILA

O vzponu na Zoncolan je bilo napisanega in povedanega toliko, da nimam kaj dodati. Razen tega, da bo 3K letos ponovno napadel legendarni klanec. Trasa je pripravljena tako, da je pred glavnim klancem nekaj pripravljalnih vzponov. https://www.bikemap.net/en/r/4480346/ Kdaj: V soboto 11. avgusta.  Odhod iz Ljubljane predvidoma ob 6.00, povratek do predvidoma 20.00....

3K je že drugič popeljal kolesarje na traso IRONMAN 70,3 I FEEL SLOVENIA. Ekipa je ponovno štela 20 kolesarjev. Tokrat je bila udeležba že mednarodna, dva Italijanska kolega sta bila navdušena. Vsi pa tudi veliko hitrejši kot prvič. Ni kaj, prednost domačega terena bo potrebno izkoristiti.

V 3K se lotevamo projekta Ironman 70,3 IFEEL SLOVENIJA v Kopru. Čakajo vas vrhunski skupni treningi, svetovanje, vodeni ogledi prog, tehnična in taktična priprava. V letu, ko IRONMAN praznuje 40. letnico  kultne tekme na Havajih, bomo v Sloveniji prvič priča izvedbe IRONMAN tekme. Koper in celotna Slovenska Istra bodo 23. septembra premierno gostili krajšo izvedbo tekme iz serije IRONMAN...

Kaj mislite, da smo tokrat počeli v Medulinu? Plavali, kolesarili, tekli. Delček dogajanja si lahko ogledate v foto galeriji. Dogajalo se je še marsikaj, vse seveda ni foto dokumentirano. Tisto fino druženje, spodbujanje, podžiganje. Ne da se vsega povedati. Juriš na Muntić in to 192x v enem dnevu, dolga tura na zadnji aprilski dan, vsi 3k kolesarji skupaj 4260 km. Naslednjič je treba...

Prva 3K akcija na kolesarski progi IRONMAN 70,3 I FEEL SLOVENIA je uspela. Na prečudovit velikonočni ponedeljek dopoldne se nas je dvajset zbralo v Kopru. Razdeljeni v dve skupini smo premagali 90 km zelo razgibane, delno po Italiji, večina po slovenski Istri speljane trase. Osvojili smo preko 1100 višincev.

Fouad  že vrsto let uspešno tekmuje na evropskih in svetovnih prvenstvih v open water plavanju pod Slovensko zastavo, kajti mama je iz Ljubljane. Z njim sva se spoznala lani na evropskem prvenstvu na Reki, ko smo ga oblekli v slovenska uradna oblačila. Od takrat nastopa za naš klub. Prosil sem ga, da se na kratko predstavi tudi ostalim članom. Napisal Fouad Trad I was born in Beirut in...

Sekcija skladnega plavanja je dobila uradno ime in novega člana: 3K Synchro team  - vaje tehnike v Cap de long na 2200 m.n.v FOTO utrinki. Pirenejska pita, hrustljavo! Truplo dneva / metamorfoza Sanders? Sedmera pirenejska jezera - čelada, v redu! Peyresourde (cilj etape LeToura na letališču) in Col de Val Louron (klik-klik). Hladna kopel te do konca prevzame, odpravlja telesne, čustvene...

Klik...klik

Letos je Igor s 3k-jem že dvanajsto leto zaporedoma organiziral klubske priprave v Medulinu. Kar nekaj nas je, ki se leto za letom vračamo v Medulin in se vsako leto znova že vnaprej veselimo priprav. Enostavno tako je luštno, da kakršnakoli druga alternativa sploh ne pride v poštev. Medulin s 3k je zakon! Tako je naša ekipa letos štela 70 udeležencev.  Kljub slabšim vremenskim izgledom...

Povezava do fotografij.

Konec julija se je desetčlanska odprava 3K podala v francoske Alpe preverit, kakšni so legendarni prelazi, s katerimi se kolesarji spopadajo na dirkah kot sta Criterium du Dauphine in seveda sloviti Tour de France. Zanimalo nas je, ali je ta del Francije res kolesarska Meka ali pa je vse skupaj le uspešna marketinška poteza francoskih turističnih delavcev. 1. dan: Le Bourg d'Oisans – La...

Tretji teden maja smo, kot že veliko preteklih let, kolesarili po dolinah, grebenih, vrhovih, grapah Tolminske in Beneške Slovenije. Tokrat je ekipa 3K  na domačem terenu gostila prav posebnega gosta - 13. etapo Gira d’Italia. Kot domicilna ekipa smo imeli pravico, za razliko od ostalih pro moštev, do nastopa 15 članov. Bili smo zgodnejši (hitrejši) od profijev in pred karavano...