Most na Soči 2015

Most na Soči 2015

Sopihanje v klance, veter v laseh na spustih, čudovito gorsko naravo, strme grape, vrhove gora, smaragdno Sočo, prijetno druženje in še veliko več smo doživeli pretekli vikend na Mostu na Soči in turah v okolici.
Zakaj teči v skupini?

Zakaj teči v skupini?

Odgovor na »zakaj teči?« poznamo. Dokazano je, da s tekom in gibanjem nasploh ugodno vplivamo na stanje našega organizma. Izboljšujemo imunski sistem, uravnavamo holesterol ter zmanjšujemo tveganje za nastanek mnogih tegob in bolezni. Z rednim rekreativnim tekom...
“Ne plavam dobro. Bi pa rad-a… Kaj sedaj?”

“Ne plavam dobro. Bi pa rad-a… Kaj sedaj?”

Kako pomembno je, kako plavamo? Zelo pomembno. Če plavamo pravilno, s tem pridobimo številne pozitivne učinke, kot so denimo tudi izboljšanje delovanja srca in dihal, gibljivosti telesa, spodbujanje maščobne presnove, pravilno plavanje razbremenjuje tudi hrbtenico in...
Testiranje Conconi

Testiranje Conconi

Testiranje, je bilo za nekatere udeležence novo in morda naporno, vendar za trenerje nadvse koristen uvod v jesenski del priprav. Izhodišča za pripravljalno obdobje pred ljubljanskim maratonom so postavljena, skupine so oblikovane, motiv in motivacija na potrebnem...