Prvomajski Medulin 2012

by | Jan 25, 2024 | Ostali dogodki, Poročila

Čas prvomajskih praznikov je za 3K že tradicionalno namenjen tudi treningom v Medulinu. Pisana druščina nas je bila tudi tokrat: vrhunski, rekreativci, triatlonci, tekači, otroci, začetniki, stari mački. Vsem pa je bila skupna želja veliko športati, se družiti, se...

2. 3K tek okoli Ljubljane

by | Jan 25, 2024 | Ostali dogodki, Poročila

Tek mačk in hudiča, bežanje pred policaji, srečanje z nesojenim predsednikom vlade, angelski Rok? Morda za trenutek kaj od tega, sicer pa trd in uspešen trening.  19. februarja 2012, prav na pustno nedeljo, so 3K tekači že drugič odtekli 33-kilometrski krog okoli...

Zimski Conconijev test

by | Jan 25, 2024 | Ostali dogodki, Poročila

V nedeljo, 26. februarja 2012 so se 3K tekači na ŽAK-u preskusili na t. i. Conconijevem testu. V osmih krogih teka s stopnjevanim srčnim utripom in 3 kilometrih čim bolj konstantnega hitrega teka so trenerjema Igorju Kogoju in Roku Bizjaku ustvarili množico številk,...

Presenečenja…

by | Jan 25, 2024 | Ostali dogodki, Poročila

Res je, da ob rednih in pravilno izvajanih treningih 3K-jevci s svojimi dosežki in uvrstitvami na tekmah praktično ne morejo presenetiti klubskih trenerjev, … … ki si vsak trening in testiranje zapisujejo, arhivirajo in iz njih delajo kar se da natančne...

Tek okoli Ljubljane 1/2012

by | Jan 25, 2024 | Ostali dogodki, Poročila

V 3K Športu vsako leto kot del zimskih tekaških priprav vsaj nekajkrat odtečemo tudi Tek okoli Ljubljane, ki s svojo 33-kilometrsko progo predstavlja odlične priprave predvsem za maratonce. Letošnji prvi tek predzadnjo nedeljo v januarju pa je bil poleg prelepega in...

Sončna Planica v januarju

by | Jan 25, 2024 | Ostali dogodki, Poročila

udi drugi 3K smučarski vikend je bil zimsko-sončno obarvan. Snega je ravno dovolj, da smo lahko odlično vadili in se tudi natekli. Najbolj zagnani smo na smučeh še dodatno uživali in drveli na trasi stare železnice proti Trbižu ter v jutranjem teku v Tamar.  To zimo...