{"id":793,"date":"2024-01-23T22:41:46","date_gmt":"2024-01-23T21:41:46","guid":{"rendered":"https:\/\/3k.startengine.si\/?p=793"},"modified":"2024-01-23T22:41:47","modified_gmt":"2024-01-23T21:41:47","slug":"44-teden-kaja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/3k.startengine.si\/?p=793","title":{"rendered":"44.teden: Kaja"},"content":{"rendered":"\n

Kaja Vovk,v prostem \u010dasu triatlonka, letos prestopila v age group F 45-49 let.Moj za\u010detek novembra je tokrat nekoliko druga\u010den, prav ni\u010d hladen in tema\u010den, temve\u010d neverjetno son\u010den, prijetno topel. Sploh pa ni\u010d prvonovembrski, nobenega pri\u017eiganja sve\u010dk na pokopali\u0161\u010dih, razmi\u0161ljanja o na\u0161ih dragih, ki jih ni ve\u010d… Tokrat so moje misli v veliki meri usmerjene teden dni naprej, na tekmo, ki mene in ostale sotekmovalce\u00a0 \u010daka\u00a0 8.11. tukaj v Clearwatru na Floridi.Danes smo na Floridi \u017ee \u010detrti dan.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Potovanje je trajalo 24 ur, kot bi potovali na drugi konec sveta, tako da smo na cilj prispeli dodobra zdelani.  \u010casovna razlika je zdaj \u017ee po\u010dasi premagana, oprema tudi skompletirana, za kar se lahko \u017eenski del ekipe Anja, Nata\u0161a in jaz,  zahvalimo na\u0161ima mo\u0161kima sotekmovalcema Dragotu (vem da je Dragu, a mi ne zveni)  in Janiju. Sestavni del na\u0161e ekipe je tudi Sa\u0161a, ki ima jasno nalogo, to je skrb za dobro psihi\u010dno stanje tekmovalcev in \u010dim glasnej\u0161e navijanje na tekmi, hkrati pa s Sa\u0161o in najmlaj\u0161o h\u010derko  Taro, deliva apartma.<\/p>\n\n\n\n

Prvi nakupi zalog hrane so tudi \u017ee za nami in ko s Sa\u0161o ogledujeva najine silne zaloge, se spra\u0161ujeva v kak\u0161nem stanju sva bili ob nakupu – verjetno zelo la\u010dni, kar potrjuje tudi dejstvo, da sva \u017ee ob prvem nakupu spi\u010dili celoten skupni budget, ki niti ni bil tako majhen. A ob pla\u010devanju neverjetnih zalog hrane, sva se tako neskon\u010dno zabavali, da so naju na blagajni precej za\u010dudeno opazovali, \u010de je z nama vse OK. Posledica najinega\u00a0 navdu\u0161enega nakupovanja pa je, da odli\u010dno jemo in da se precej\u0161nji del aktivnosti vrti tudi okoli hrane in miselnih naporov, kako porabiti te zaloge v \u0161tirinajstih dneh.\u00a0 <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

A \u0161port in treningi so le tisti glavni del \u00a0in \u010de si v dru\u017ebi takih profijev, kot so Anja in Drago ter Nata\u0161a, \u00a0potem je jasno, da tukaj ni \u0161ale. Danes zjutraj je bilo na vrsti kolesarjenje, \u0161tart ob 9h zjutraj. Najprej sem ugotovila, da bo potrebnega \u0161e \u00a0nekaj dela na mojem kolesu, saj mi zaradi novih obro\u010dev, ki so tekmovalno visoki, \u0161tevci ne delajo in jih bo treba premontirati. To pomeni novo ve\u010derno zadol\u017eitev za Dragota. Na\u0161e dana\u0161nje kolesarjenje naj bi zgledalo takole: najprej pol ure ogrevanja, potem uro tekmovalnega tempa, nato zadnje pol ure razpeljevanje. A ko sem vozila\u00a0za Dragotom, sem hitro ugotovila, da je njegovo ogrevanje \u017ee moj tekmovalni tempo, tako da sem svoj trening na tekmovalnem pulzu nadaljevala v tempu \u00bbogrevanja\u00ab. Ob\u010dutek sem imela dober, novi obro\u010di se o\u010ditno kar obnesejo, a \u00a0zana\u0161ala sem se lahko \u00a0le na ob\u010dutke in pulz, saj potrditve na \u0161tevcih nisem imela. Vsake toliko sem vpra\u0161ala Anjo kako hitri smo in \u0161tevilke so bile kar visoke. Razpeljevala sem se tako, da sem dihala na \u0161krge in dvakrat milo prosila Dragota naj malo zmanj\u0161a tempo, a pod 33km\/h Drago ne zmore! Z nogami kot hlodi se nisem uspela zmotivirati \u0161e za kraj\u0161i tek, da bi sledila ostalim, raje sva s Sa\u0161o\u00a0 skuhali opoldanske dobrote. Sledil je po\u010ditek in na vrsti je bil boj z valovi oceana. V \u010detrtek sem \u0161e uspela najti nekaj izgovorov zakaj v tako morje jaz ne grem, danes pa \u017eal ni \u0161lo ve\u010d. Nadela sem si obleko, kapo, o\u010dala, globoko \u00a0vdihnila\u00a0 in se podala v valove. Prav dolgo nisem zdr\u017eala, iz vode sem seveda pri\u0161la prva, kar ne pomeni, da sem najhitreje plavala, a nekako zadovoljna, da sem pre\u017eivela spoznavni dan in trdno odlo\u010dena, da se bova z oceanom od danes naprej vsak dan dru\u017eila. Ker sem\u00a0 zaradi po\u0161kodovane mi\u0161ice na nogi v zadnjem tednu izpustila kar nekaj teka\u0161kih treningov, sem danes \u00a0le \u017eelela stestirati kako gre tek. Pol ure je \u0161lo, ne prav hitro, a vseeno. Zve\u010der je pri\u0161el Drago in se prijazno in neizmerno kavalirsko lotil mojih Sigma in Polar \u0161tevcev in \u00a0mimogrede namontiral \u0161e aerodrink za la\u017eje pitje med tekmo. Na obisk so pri\u0161li \u00a0\u0161e Nata\u0161a s h\u010derko ter Mitja in Nina, ki sta po enaki poti kot mi, prispela danes zjutraj.\u00a0 S Sa\u0161o sva pocrkljali najine goste s specialno Mayevsko vro\u010do \u010dokolado, \u010dudovitega okusa, ki je vse o\u010darala. \u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Nedelja 2.11.08<\/p>\n\n\n\n

Zjutraj me je zbudil naliv de\u017eja, precej tropskega zna\u010daja, ki \u00a0je hitro ponehal. Danes so tukaj prestavili uro in med Slovenijo in Florido \u00a0je spet 6 ur razlike. Hvala bogu, saj z Nata\u0161o na tekmi \u0161tartava ob \u00a06.55, v prvem valu, takoj za profiji in resno sva se spra\u0161evali, kako bova plavali v temi. Zdaj, ko je ura prestavljena, je vse jasno, ob \u0161tartu se bo ravno zdanilo. Ker je plavanje zjutraj, je na\u0161 dana\u0161nji jutranji trening namenjen plavanju. A danes \u0161e ob precej bolj kulturni pol deveti uri. Na moje neskon\u010dno zadovoljstvo je morje mirno. Seveda ne oljno gladko, a tako mirno, da si prvi\u010d lahko predstavljam da bom zmogla na tekmi v vodo, ne da bi me grabila prehuda panika. Za cilj si zastavimo plavanje do pomola (pier 60), za katerega ocenimo, da je oddaljen slab kilometer od na\u0161ega izhodi\u0161\u010da. Nata\u0161a se je pognala v vodo prva in mi hitro izginila z zornega kota, midve z Anjo sva se \u0161e malo privajali na razmere, Drago je malo pokravljal, naju po\u010dakal in \u00a0skupaj smo \u0161tartali. Plavanje je bilo \u00a0\u017ee bolj podobno tej \u0161portni disciplini, ni\u010d ve\u010d taka borba kot v\u010deraj in po 40 minutah kravljanja in cik-cakanja po vodi, smo razmeroma sijo\u010dih obrazov prispeli nazaj na izhodi\u0161\u010de.\u00a0Malo smo \u0161e potrenirali \u0161tart iz obale v vodo, tek v morje in delfinove skoke. V sobi je sledilo tu\u0161iranje, majhen prigrizek, skok v teka\u0161ko opremo in ponovno testiranje ob\u010dutkov kako je z nogo na teku. Tekli sva skupaj z Nata\u0161o, v prvem delu nama je delala dru\u017ebo\u00a0 tudi Sa\u0161a. Upala sem, da bom lahko tekla \u00a0vsaj uro, a bole\u010dina je preve\u010d opozarjala, tako da je \u00a0Nata\u0161a strokovno presodila, da bo 45 minut teka dovolj in da je v tej fazi po\u010ditek pomembnej\u0161i. Nekako sem se morala strinjati, \u010deprav mi 21 km kar groze\u010de doni v glavi. Popoldan je bil namenjen spro\u0161\u010danju, skupnemu kofetkanju ob Nata\u0161inem super esspresu, ki smo ga posladkali s pravimi ameri\u0161kimi cookiji, tema pogovorov je bila \u00a0seveda prevladujo\u010de triatlonska, od opreme, do koli\u010dine treningov, ki jih bomo \u0161e opravili. <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Zve\u010der smo se \u017eenske odpravile na romanti\u010den\u00a0 sprehod ob morju. Ko smo se vrnile, sta pri\u0161la na obisk Drago in Anja. Anja je pomagala \u00a0pripraviti slike, ki spremljajo tole poro\u010dilo, Drago pa je spakiral Bobijevo kolo iz kartona v kov\u010dek in\u00a0 nam s tem malo \u00a0sprostil precej natrpano dnevno sobo. \u00a0Zadovoljno je ugotovil, da je prispelo vse naro\u010deno, tako da Bobi, \u010de bo vse po sre\u010di, bo\u0161 kmalu dobil \u00a0pravega lepotca! In prav po triatlonsko je sledil zgodnji odhod v posteljo, ker imava z Nata\u0161o v na\u010drtu jutri zjutraj ob sedmih sko\u010diti v morje (in real timeJ). To je pa tako, \u010de se dru\u017ei\u0161 s profiji…<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kaja Vovk,v prostem \u010dasu triatlonka, letos prestopila v age group F 45-49 let.Moj za\u010detek novembra je tokrat nekoliko druga\u010den, prav ni\u010d hladen in tema\u010den, temve\u010d neverjetno son\u010den, prijetno topel. Sploh pa ni\u010d prvonovembrski, nobenega pri\u017eiganja sve\u010dk na pokopali\u0161\u010dih, razmi\u0161ljanja o na\u0161ih dragih, ki jih ni ve\u010d… Tokrat so moje misli v veliki meri usmerjene teden […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[40,46],"tags":[],"class_list":["post-793","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-porocila","category-sport-in-jaz"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/793","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=793"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/793\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":795,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/793\/revisions\/795"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=793"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=793"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=793"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}