{"id":755,"date":"2024-01-23T22:11:23","date_gmt":"2024-01-23T21:11:23","guid":{"rendered":"https:\/\/3k.startengine.si\/?p=755"},"modified":"2024-01-23T22:11:23","modified_gmt":"2024-01-23T21:11:23","slug":"26-teden-gorazd","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/3k.startengine.si\/?p=755","title":{"rendered":"26.teden: Gorazd"},"content":{"rendered":"\n

Ponedeljek, 23. junij<\/strong>
Ta teden moram biti spet v slu\u017ebi, ker mi bo druga\u010de zmanjkalo dopusta. Napi\u0161em poro\u010dila za par mesecev nazaj, uredim dokumentacijo za predmete, ki sem jih restavriral, ker prej ni bilo \u010dasa. V slu\u017ebi je tempo le nekoliko ni\u017eji, kot ga \u017eivim zadnje \u010dase in tako uspem dohitet samega sebe.<\/p>\n\n\n\n

Pod dohitevanje samega sebe, mislim to, da \u017ee kar lep \u010das \u017eivim v hitrosti, v preveliko aktivnostih, stresu in da ni \u010dasa za tisto duhovno plat \u017eivljenja, ki daje vsemu skupaj smisel. Skoraj sem za\u010del funkcionirat \u010disto avtomati\u010dno kot robot. Delal, treniral in opravil par fu\u0161ev, vse to je potekalo v kr\u010du in strahu kako vse speljat. No po\u010dasi so se stvari za\u010dele premikat in sedaj je vse \u017ee v taki fazi, da ves napor, pa \u010deprav je enak kot prej, ni ve\u010d tako te\u017eak in ima \u017ee priokus zadovoljstva glede opravljenega dela. Tudi kondicija se je pove\u010dala in la\u017ee prenesem naporno delo in treninge, pa tudi sadovi nekega obdobja se mi \u017ee zarisujejo pred o\u010dmi.<\/p>\n\n\n\n

Torek, 24. junij<\/strong>
Plavanje 1:30 \u2013 3,5 km<\/em>
Tek 20 km<\/em>
Teden se je za\u010del z enim ob\u010dutkom mirnosti in sigurnosti in se kar nadaljuje. Na pikniku mi je Igor rekel, da bi bil \u010das tudi za psihi\u010dno pripravo. Ni\u010d sicer nisem naredil za to, ampak se kar dogaja. Tako se mi zdi vse to obdobje kot nekak naraven proces neke rasti, kot da v bistvu ne delam ni\u010d extremnega. Zjutraj na plavanju me mezinec \u0161e vedno boli in ne morem plavat druga\u010de kot z lopatkami. Opravimo nekaj pospe\u0161evanj pri seriji in trening kon\u010dam \u0161e kar mo\u010dan in motiviran za preostanek dneva. Doma je en prostor \u017ee tako dale\u010d, da ga z o\u010detom prebarvava. Ne uspe mi spravit vse barve s sebe, \u017ee je treba na teka\u0161ki trening. Ker \u017eivim iz trenutka v trenutek in se nimam \u010dasa pripravit za naslednji trenutek, na trening \u017ee redno pridem brez pija\u010de. Hvala vsem, ki me potem napojite s svojimi zalogami. \u010caka me 12 x 1500. Za\u010dnem premo\u010dno in pri \u0161esti seriji me kar pobere. Potem spet pridem k sebi in zadnje \u0161tiri ponovitve niso dosti po\u010dasnej\u0161e od prvih. Seveda mi pomaga spodbuda in tempo ostalih treh, ki se potijo z mano po trasi. Na koncu je lep ob\u010dutek, ko si stisnemo roke, tako kot v hribih, ko zleze\u0161 na kak vrh in si \u010destita\u0161 s soplezalcem.<\/p>\n\n\n\n

Sreda, 25. junij<\/strong>
\u010caka me naporen dan. Na \u017eelezno konstrukcijo v atriju je treba namestit kaljeno steklo. Kaj takega \u0161e nisem delal in ne vem kaj me \u010daka. Pa gre vse lepo brez zapletov ob pomo\u010di o\u010deta in sina. Dan me proti ve\u010deru pusti dokaj utrujenega in kar ne morem zaspat, pa si ogledam \u0161e drugi pol\u010das polfinalne tekme.<\/p>\n\n\n\n

\u010cetrtek, 26. junij<\/strong>
Plavanje 1:20 \u2013 3,2 km<\/em>
Tek 10 km<\/em>
Spet me no\u010d \u010dude\u017eno, kljub vro\u010dini, napolni z energijo in po plavanju, sicer \u0161e vedno ne gre druga\u010de kot z lopatkami, sem \u0161e dosti mo\u010dan za izzive dneva.<\/p>\n\n\n\n

Na treningu teka naredim dva kroga po 4 kilometre. Spet malo prehitro za\u010dnem, tako da drugega kroga ne zmorem hitreje. Odte\u010dem \u0161e domov in vsega skupaj naredim 10 km. \u010cutim utrujenost od vseh teh mesecev. \u017de nekaj \u010dasa se ka\u017ee vzorec kdaj se utrudim in to predvsem vidim na plavanju. V torek zmorem trening, v \u010detrtek je v rokah \u017ee manj mo\u010di in v petek \u017ee s te\u017eavo priplavam do konca.<\/p>\n\n\n\n

Petek , 27. junij<\/strong>
Plavanje 1:20 \u2013 3 km<\/em>
Petek je ponavadi dan, ko me utrujenost ujame in prehiti. Tak dan mi na\u010dne samozavest in motivacijo. Ampak tega sem \u017ee navajen, vem da rabim samo po\u010ditek in vse se spet postavi na pravo mesto.<\/p>\n\n\n\n

Sobota, 28. junij<\/strong>
Lahko samo sanjam o po\u010ditku. Delam, delam in zve\u010der zelo dvomim, da bom v nedeljo sploh vstal.<\/p>\n\n\n\n

Nedelja, 29 junij<\/strong>
Ko se zjutraj zbudim, si re\u010dem nemogo\u010de, ne bo \u0161lo. Vse me boli, zvit ali mogo\u010de celo zlomljen mezinec, je \u0161e vedno zate\u010den, ker roka ne po\u010diva. Tudi v drugi roki v dlani, vztraja bole\u010dina \u017ee en mesec, ker kar naprej dvigujem te\u017eja bremena. Hrbet, Ahilovi kiti in \u0161e nekaj zoprnih nev\u0161e\u010dnosti se je prebilo v prvi plan. Pa si le pripravim zajtrk, spijem kavo in se odpravim na 180 kolesarskih kilometrov. To je zadnji te\u017eji trening in testiral bom hrano, koli\u010dino vode, itd. Pridru\u017eim se Roku in Obiju. Hrana se obnese super, vode bom pa obilo dobil na poti. Preizku\u0161njo kar lepo zdr\u017eim, le nazaj grede mi na klancu zagrozi kr\u010d, tam kjer se cesta dvigne gor od Save proti Naklemu, no \u0161e ena vas je vmes pa ji ne vem imena. Takoj se spomnim Breveta-200 km, kjer sem zadnjih 100 km na vsakem klancu trpel hude kr\u010de in imel \u0161e ves teden potem zelo bole\u010de mi\u0161ice na tistem delu. Rok in Obi sta bila kak\u0161nih 200 m pred mano in ni bilo Dragota, Bobija in Iztoka, ki so me na Brevetu proti vrhu malo potisnili, da sem zmogel tiste hribe. Bil sem sam, no ampak tako bo tudi na tekmi. Nagonsko se dvignem in zravnam noge, predno se \u010disto ustavim, stisnem zobe in zagonim dvakrat ali trikrat, dokler preve\u010d ne boli. In tako nekajkrat, potem pa mi le uspe odgnat kr\u010d. Iz strahu potem na nogah odpeljem pol hriba, da se kr\u010d ne bi vrnil. V Ljubljani potem odhitim domov nahranit mojo ku\u017eo, ker sva sama in grem \u0161e te\u010dt na \u017daka, kjer delata kroge \u017ee Rok in Obi. Naredim 10 km in vmes po\u0161ljem 120 SMS-ov kolegu. Mobitel sem tako \u010dudno vtaknil v \u017eep, da je po\u0161iljal eno in isto sporo\u010dilo. Moram uredit z Mobitelom, da mi to nekako stornirajo. Danes me \u0161e \u010daka priprava desetih strani kataloga za mojega sponzorja. Ne vem iz katere vre\u010de jemljem energijo, vem samo, da se moram vedno bolj globoko sklonit, da \u0161e kaj zvle\u010dem iz nje. To obdobje me je nau\u010dilo sprejet svoje omejitve. Ampak to sploh ni tako te\u017eko, saj sem prej\u0161nje meje krepko prestavil.<\/p>\n\n\n\n

Hvala za branje in za komentarje. Upam da vas nisem preve\u010d zamoril s svojim duatlonom (adaptacija-treniranje), ampak to sedaj v veliki meri zapolnjuje moje tedne in mesece in drugega je bolj malo. Dr\u017eite pesti, da se mi dan v Celovcu lepo sestavi. To bo kon\u010dno dejanje nekega obdobja, o katerem napi\u0161em komentar po tekmi, ker nisem jasnovidec in ne vem kako bo. \u017de sedaj pa lahko povem, da sem vesel poti, ki me je vodila k temu in bi jo spet ponovil \u010de bi bilo mogo\u010de. Ampak naslednja pot bo druga\u010dna, bo nova in verjamem prav tako intenzivna in vznemirljiva.<\/p>\n\n\n\n

Gorazd<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ponedeljek, 23. junijTa teden moram biti spet v slu\u017ebi, ker mi bo druga\u010de zmanjkalo dopusta. Napi\u0161em poro\u010dila za par mesecev nazaj, uredim dokumentacijo za predmete, ki sem jih restavriral, ker prej ni bilo \u010dasa. V slu\u017ebi je tempo le nekoliko ni\u017eji, kot ga \u017eivim zadnje \u010dase in tako uspem dohitet samega sebe. Pod dohitevanje samega […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[40,46],"tags":[],"class_list":["post-755","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-porocila","category-sport-in-jaz"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/755","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=755"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/755\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":756,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/755\/revisions\/756"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=755"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=755"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=755"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}