![\"\"](\"https:\/\/3k.startengine.si\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/image-4.png\")
<\/figure>\n\n\n\nKot si ugotavljala \u017ee v\u010deraj, ti je trenutno prav te\u017eko trenirati, \u0161e posebej za maraton, razmi\u0161lja\u0161 celo, da ne gre\u0161 letos na 42,2, da ti manjka hitrosti, tiso\u010d in ena ovira in skrb ti roji po glavi. Boji\u0161 se tudi po\u0161kodb, predvsem pa tvoji plezalni projekti \u017eenejo misli in \u010das v drugo smer.
Smer, v katero sopiham sam, pa je preprosto dolo\u010dena \u017ee od nepozabne Barcelone. Na svoj prvi maraton sem se napotil z\u00a0 visokim ciljem – under 3 h. In tako v enkratni tekmi odletim svojih 2.58.44. Hkrati pa pomislim, kaj zdaj? Maraton, kolo, duatlon,Triatlon? Kaj me veseli, ob \u010demu u\u017eivam, kak\u0161ne mo\u017enosti imam, cilje? Vsa ta vpra\u0161anja, odgovorov pa preprosto ni dovolj. Zato ostajam na 42,2. Barcelona mi je dala odgovor: >Zmore\u0161.<
Ko takole po dveh letih od teka\u0161kih za\u010detkov spoznam, da zmorem teh 42,2 km, predvsem pa, da mi ni te\u017eko tri mesece kljub zimi, slu\u017ebi in drugim obveznostim resno in samostojno trenirati, se lahko preprosto veselim svojega jesenskega nastopa na LM. In danes, ko spet sam na stezi odte\u010dem intervalni trening 4×2000 m v 3.44\/km (prav dober test za motivacijo), se vpra\u0161anje ZAKAJ? pojavi ekspresno. Odgovora pa si ne \u017eelim, niti ga ne i\u0161\u010dem, ker preprosto – u\u017eivam. U\u017eivam vsak trenutek, sam na tartanu, v dru\u017ebi na tekmah, na kolesu, ko sedim v kolesarskem dresu na jutranji kavi. Nobene ovire ni, samo cilj je pred menoj, in \u0161e predno ga dose\u017eem, \u017ee je tu nov, nov izziv, nov projekt.
Pa vendar, kljub vsej vnemi in hrepenenju po hitrej\u0161em, dalj\u0161em ali vi\u0161jem rezultatu, ostajam rahlo zadr\u017ean, zavedam se okolja, iz katerega izhajam in \u017eivim. V o\u010deh mnogih se zdi moje po\u010detje, moj na\u010din rahlo \u010duda\u0161ki ali preprosto druga\u010den. Le pe\u0161\u010dica ljudi, ki vidi nek smisel v \u0161portu ali le aktivnem \u017eivljenju, me razume in podpira. Veseli pa me, da sem mnogim pomagal, bodisi samo z nasveti, bodisi na cesti, na progi, na kolesu za lep\u0161i danes, za bolj\u0161i jutri. Zato tudi nimam \u017eelja po triatlonu, vsaj trenutno. Tako kot pravi\u0161 ti, >you have all the time in the world<, mogo\u010de kmalu, mogo\u010de nikoli.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0
\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0
\u010ceprav sem pred leti dejal, da me kolesarske dirke – maratoni ne zanimajo, sem letos spet podlegel \u017eelji po adrenalinu, hitrosti, ki ti jo lahko da le maraton tipa Franja. Preprosto, \u010de ima\u0161 rad cestno kolo in hitrosti, ki jih omogo\u010da, je Franja v tvojem koledarju. Kljub vsem nevarnostim, \u017eiv\u010dnosti in padcem sem letos preprosto u\u017eival. Kljub temu, da sem na polovici trase pri izogibanju kolesarja, ki je padel pred menoj, izgubil zadnji poln bidon pija\u010de, sem dobesedno raztural. 80. mesto med 2000 je zame uspeh, \u0161e posebej glede na na\u010din vo\u017enje. Glede na to, da gre tule res\u00a0za skupinsko vo\u017enjo v zavetrju, sem res solidaren in se ne \u0161param rad. Navsezadnje pri 40km\/h v povpre\u010dju ne gre za opazovanje okolice ali spro\u0161\u010den pogovor.\u00a0\u00a0\u00a0
Moje priprave na LM so se pri\u010dele minulo soboto. Po\u010dasi svoje telo navajam na razdalje, brez velikih naprezanj te\u010dem v nizkih obmo\u010djih pulza, kljub vsemu pa se sku\u0161am dr\u017eati programa, v katerem so tudi intervali, stopnjevanja in tempo teki, vendar je trenutno poudarek na zmernem tempu in dol\u017eini 15+ km. Kolo pa je \u0161e zmeraj moja re\u0161ilna bilka, ko tek postane monoton, ali telo potrebuje spremembo gibanja – relaksacijo, takrat zapoje moj italijan. Trenutno poje precej. V sklopu priprav za jesenski sprehod po ljubljanskih ulicah, \u010deprav rahlo izven programa, nameravam v avgustu nastopiti na belokranjskem triatlonu. Res je, tudi v BK imamo triatlon, seveda gre tu za mini varianto\u00a0 0,2\/ 8 \/2 km, triatlon za vsakogar, malo za hec, malo tudi zame, skoraj neplavalca. Precej bolj resni preizku\u0161nji pa me \u010dakata konec meseca: 10km na stezi – repriza od lani. Gre za zelo dober test vzdr\u017eljivosti, hitrosti in motivacije v teh 25 krogih. Ra\u010dunam na zmernih -39 min (3.55\/km). To je dober temelj za naprej. \u017de zadnjega v mesecu pa zidam naprej, 21,1 km v Ko\u010devju, prvi\u010d sploh, prvi\u010d zame. Cilj? Glede na nepoznavanje proge, kar visok med 1,24 -1,25 skratka 4.00\/km. In \u017ee bo tu september, dober mesec pred LM bo \u017ee nekaj hitrosti v nogah. Spet test pred menoj, ravninski tek ob Kolpi, dobra tretjina maratona 14,5 km. Okoli 3.50\/km bo na \u0161tevcu, upam.
Brez 3K Sporta jeseni preprosto ne gre. Igor in dru\u017eba ter Medulin z okolico je tudi v mojem koledarju, letos bo o\u010ditno potrebnih malenkost ve\u010d krogov okoli kampa. Upam,
da tudi ti ne izostane\u0161 na istrski burji, pa \u010deprav samo za polovi\u010dko.
Bodi dovolj. Hvala Igorju, da mi je dal prilo\u017enost, da lahko kak\u0161no svojo misel vr\u017eem na papir. Hvala Mateju za idejo \u0160portnik \u0161portniku, vse prispevke z veseljem pre\u010ditam. Hvala tebi, Marinka, da si mi omogo\u010dila postati \u010dlan 3k-ja. Prav ponosen sem, da poznam toliko zanimivih ljudi, ki tvorijo to dru\u017eino.\u00a0\u00a0\u00a0
\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0
\u0160portni pozdrav,\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0
Toma\u017e \u0160imec<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Marinka, 10. avgust 2009 Zdi se mi, da bom tokrat moral krepko pobrskati po svojem podstre\u0161ju za tale avgustovski miselni izziv. Razlog? Pravkar sem nastopil svoj letni dopust in kar veliko \u010dasa sem potreboval, da za\u017eenem word po dolgi […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[40,47],"tags":[],"class_list":["post-686","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-porocila","category-sportnik-sportniku"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/686","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=686"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/686\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":688,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/686\/revisions\/688"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=686"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=686"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=686"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}