{"id":676,"date":"2024-01-23T21:23:50","date_gmt":"2024-01-23T20:23:50","guid":{"rendered":"https:\/\/3k.startengine.si\/?p=676"},"modified":"2024-01-23T21:23:51","modified_gmt":"2024-01-23T20:23:51","slug":"sportnik-sportniku-4-franci-cokan-miro-kregar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/3k.startengine.si\/?p=676","title":{"rendered":"\u0160portnik \u0161portniku: 4. Franci Cokan &#8211; Miro Kregar"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Miro, to je fantasti\u010dno. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Meni ni nih\u010de polagal dojen\u010dkov v roke. Te je kaj ustra\u0161ilo, \u010de je bila to kaka tebi zelo dobro znana Perujka? Sicer so pa to nenadkriljivi spomini.&nbsp;Ravnokar sem priletel s Havajev, kjer sem se kvalificiral za SP v oktobru, ki ti je zelo dobro znano.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Za to tekmo smo se peljali na Hapuna Beach da oddamo kolesa in sem se moral potruditi da ostanem na videz miren, ko sem snel bicikel in videl, da manjka moje prednje dokaj drago ZIPP kolo. Ko je padlo na asfalt pri kakih 90 km na uro je veselo odskakalo v polja lave, kar je k sre\u010di opazil triatlet za nami in ga na\u0161el in prinesel v hotel. Tam je tavalo naokrog brez lastnika in se prikazalo naslonjeno na moje kolo zjutraj pred tekmo. Na videz popolnoma intaktno, kar bom moral sporo\u010diti tovarnarju. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u017dal pa tubularka ni dr\u017eala zraka in sem moral uporabiti svoje obi\u010dajno prednje kolo, kar pomeni da sem moral in\u0161talirati Bento da mi spravi rezervno zra\u010dnico zanj. Omejil sem se na eno rezervno tubularko, ki bi jo lahko instaliral, a bi bil po tem brez rezerve in sem se tako odpravil na pot z me\u0161animi ob\u010dutki in me\u0161animi gumami. Saj je bilo le pol Ironmana. Imel sem samo kake \u0161tiri gumi defekte v 37 Ironmanih, in ja ne bo ni\u010d. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ni minilo pol ure, ko sem imel prvega od dveh defektov. Prvega sem uredil sam in se zahvalil fantom, ki so me spodbujali iz tehni\u010dnega kamiona in jo odkurili naprej. &nbsp;Takoj zatem sem imel drugi defekt, a nebo je poslalo angela z mobijem in je takoj poklical(a) fante nazaj. Ni bilo predolgo preden sem opazil enega v smrtnem \u0161printu po odstavnem pasu s \u010drpalko in orodjem. Fantje me \u017ee poznajo in ker imam zdaj tu in tam dvomljivo \u010dast, da sem najstarej\u0161i v tekmi, me\u010dejo predme rde\u010do preprogo. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ko sem na IM Coeur d&#8217; Alene odletel pri kakih 50 na uro je bilo pet tekmovalcev takoj okrog mene, da bi pometli kose. Moral sem jih nagnati nazaj v tekmo in sem sko\u010dil na noge prej kot bi sicer, da ne bi zabili preve\u010d \u010dasa s so\u010dutjem. Eden mi je nataknil verigo na zobnik in drugi pobral raztresene lastnine in kmalu sem bil v maratonu. Ker sem padel direktno na kolk mi je to prihranilo kak pregled gostosti kosti, ker \u010de je to ni raztolklo v pest frnikul, je ni\u010d ne bo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Med defekti je \u0161la velika ve\u010dina tekme mimo mene, \u010deprav sem plaval kar dobro&nbsp; in je manjkala le dobra polovica koles, ko sem za\u010del in sem se veselil da bom vozil s precej dobrimi kolesarji. Zdaj sem bil pa sam, dokler nisem za\u010del loviti dolgo raztegnjene kolone.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bila je moja prva tekma na radikalno ugla\u0161eni Kuoti Kween K ki jo je res u\u017eitek goniti. Precej sem jih prehitel in z lahkoto prestavil v tek. Odkar povdarjam POSE, nadzirani padec naprej, se maratonov na koncu veselim. Na kolesu nisem dobil dovolj soli in zdaj te\u010dem na pretreseni koli kot viru vode, sladkorja in kofeina in na kapsulah soli ki jih stresam iz plastenke sicer namenjeni pripravi tu imenovani &gt;Fuel Belt&lt;, ki ima premalo prostora za teko\u010dine. Meni&nbsp; so&nbsp; jo dali za vzorec, ki me je re\u0161il. Kapsule polne soli, v vsaki 0.9 grama, ki mi jih je prvi\u010d dal moj stari&nbsp; prijatelj, so\u0161olec in kolega in sploh, prof. dr Marjan Korda\u0161 (ukvarja se s kolesarstvom in patofiziologijo) so spremenile Pepsi v \u0161portni napitek, saj v teh razen sladkkorja in soli ni ni\u010desar bistvenega ker sam zanemarjam (Ca, Mg in K \u017ee mnoga leta ne da bi jih kdaj pogre\u0161al in ne da bi videl abnormalnnosti na mojih laboratorijskih izvidih). Seveda tovarnarji vedno dodajo kak magi\u010den element, da bi se lo\u010dili od drugih slede\u010d metodi otroka, ki prodaja limonado S \u010cE\u0160NJO! (Maraschino, seveda).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O teku sem bil sli\u0161al mnogo prito\u017eb, ker na terenu za golf te\u010de\u0161 po betonskih stezah za vozi\u010dke, ki se strmo pogrezajo pod mosti\u010dke in mukoma vzpenjajo na drugi strani in v teh kotlinicah je bilo baje 36 celzija med na\u0161o avanturo. Tu je POSE zelo prav pri\u0161el, ker nagib naprej prepre\u010di da se nehote odriva\u0161 stran od strmine in da se nagnes preve\u010d nazaj med spusti.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Potem sem sre\u010dal svojega konkurenta, ki se je trudil, da bi ohranil pol ure prednosti. Kot \u017ee ve\u0161 zagovarjam trening na pragu neudobja. Ta je pri\u0161el prav ker sem tekel, moram re\u010di trpe\u010d, ker druge ni bilo in sem ga kon\u010dno ujel na deseti (od totalnih trinajst) milji teka. Ker je moral hoditi, sem hodil z njim, da mu povem kako ga ob\u010dudujem (mo\u017e je \u0161el skozi te\u017eko operacijo etc.) in kon\u010dno pro forma odprl \u0161tiri minute razlike tik pred ciljem. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Danes sem \u0161el plavat in roke me niso nosile. Naredil sem edino pametno stvar: \u0161el sem v restaurant, ki ne soli in servira mnoge jedi brez zabele in se na bifeju najedel do nezavesti. Zdaj sem zvedel da bom v IM Kanade edini v skupini&#8230;.. Je pa dobro da sem na varnem, ker se mi tam lahko odlomi pedal kot na moji Mifi v Ljubljani (moj varilec je na novo sestavil tudi&nbsp; mojo balanco in vilice, ki so se zlomile nekaj km po spustu brez zavor po trojanskem klancu preteklosti, ko je bil \u0161e strm). Da je tu moje prednje kolo zapustilo svoje mesto v vilcah na avtu namesto med spustom s Hawija pomeni da imam le kakih sedem \u017eivljenj na zalogi. Aja, to gre samo za ma\u010dke&#8230;..&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se bereva,&nbsp;Franci&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Miro, to je fantasti\u010dno. &nbsp; Meni ni nih\u010de polagal dojen\u010dkov v roke. Te je kaj ustra\u0161ilo, \u010de je bila to kaka tebi zelo dobro znana Perujka? Sicer so pa to nenadkriljivi spomini.&nbsp;Ravnokar sem priletel s Havajev, kjer sem se kvalificiral za SP v oktobru, ki ti je zelo dobro znano. Za to tekmo smo se [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[40,47],"tags":[],"class_list":["post-676","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-porocila","category-sportnik-sportniku"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/676","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=676"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/676\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":677,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/676\/revisions\/677"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=676"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=676"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=676"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}