{"id":2395,"date":"2024-01-26T09:49:59","date_gmt":"2024-01-26T08:49:59","guid":{"rendered":"https:\/\/3k.startengine.si\/?p=2395"},"modified":"2024-01-26T09:50:00","modified_gmt":"2024-01-26T08:50:00","slug":"ironman-emilia-romagna-2023-matej-hrescak","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/3k.startengine.si\/?p=2395","title":{"rendered":"Ironman Emilia Romagna 2023, Matej Hre\u0161\u010dak"},"content":{"rendered":"\n

IRON MAN (Matej)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Preden se posvetim opisu same tekme 16. 9. 2023 v Cervii, je treba \u0161e nekaj povedati o samih pripravah:<\/p>\n\n\n\n

Na Ironman Emilia Romagna 2023 sem se prijavil \u017ee septembra 2022, \u0161e preden sem \u0161el na polovi\u010dko, pa tudi olimpik na Bledu sem opravil le nekaj dni prej (kot svoj prvi triatlon sploh!). A ker so aspiracije po celem IM tako ali tako obstajale \u017ee vse od pridru\u017eitve v 3K, sem izkoristil mo\u017enost nekoliko cenej\u0161e prijave, seveda ob predhodnem posvetovanju z Igorjem, saj sem bil v velikih dvomih, ali je dobro leto dni sploh dovolj \u010dasa zame, da se pripravim na tako tekmo. Igor me je takrat pomiril, da so trening podobni kot za polovi\u010dko, le poleti se dela dalj\u0161e treninge, sploh na kolesu. Takoj po polovi\u010dki v Pore\u010du je bil moj mentalni fokus \u017ee usmerjen v trening za polni Ironman. Celo zimo sem pridno vzdr\u017eeval kolesarsko kondicijo na trena\u017eerju, oktobra sem za\u010del 2x tedensko plavati s klubom na Kodeljevem (prej sem plaval sam, pa je bilo zelo neu\u010dinkovito), \u0161e najve\u010d pridnosti pa sem verjetno pokazal pri teku, saj sem do tekme izpustil samo en predpisan trening \u2013 na slednje sem sedaj, ko upiram pogled v preteklost, dejansko najbolj ponosen. Spomladi sem se pridru\u017eil \u0161e petkovim klubskim kolesarskim rundam, tako da sem skoraj vsak dan \u00bbdihal skozi 3K\u00ab. Petra je na neki to\u010dki ugotovila, da ve\u010d \u010dasa pre\u017eivim v klubski dru\u017ebi kot v njeni.<\/p>\n\n\n\n

\"MH1\"\/<\/figure>\n\n\n\n

V klubu sem se nau\u010dil, da pravega triatlonca de\u017e ne ustavi pri treningu.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Najlep\u0161i del priprav je bil sigurno spomladanski \u010das, ko je bil na sporedu Istrski maraton ter prvomajski 3K teden v Medulinu, kjer sem pribli\u017eno \u017ee dobival ob\u010dutek, kje sem s kondicijo na kolesu in teku. \u0160e ve\u010djo teka\u0161ko samozavest sem nato dobil po 3K 10-ki, ki sem jo odtekel v zame zares dobrem \u010dasu. Takoj po julijskih 3K kolesarskih \u00bbpo\u010ditnicah\u00ab na Tirolskem sem nadaljeval s treningi \u0161e na dopustu v Punatu (tudi tja sem se iz LJ zapeljal kar s kolesom), kjer pa me je Igor kar malo ustavil, da se ne bi preve\u010d skuril \u017ee sredi poletja \u2013 ve\u010d mi je predpisal plavanja in teka, kolesa pa bolj za vzorec. Kar naenkrat oz. \u010disto prehitro je pri\u0161la sredina avgusta, ko je bilo do tekme prakti\u010dno samo \u0161e mesec dni. Jaz pa samo v neki povpre\u010dni formi! Treningi so se malo podalj\u0161ali, ve\u010d je bilo menjav, zadeve so postajale \u010dedalje napornej\u0161e tudi zaradi vro\u010dine; stalni problemi s kolesom, ki sem ga moral v poletnem \u010dasu ene 3x peljati na servis, pa niso ravno pomagali moji psiholo\u0161ki pripravljenosti. Glede na izku\u0161nje iz priprav drugih 3K-jevcev (zlasti Roka, Mi\u010da, Bojana in Barbare) se mi je zdelo, da treniram premalo. Ampak sem vseeno slepo zaupal v Igorja, da to\u010dno ve, kaj in koliko mi predpisati. Zadnji teden sem bil vseeno precej bolj opogumljen, in sicer zaradi dveh stvari: FTP test je pokazal, da sem na kolesu napredoval, na plavanju pa sem dolgo distanco uspel odplavati znatno hitreje, kot sem plaval ve\u010dino sezone. Ko sva z Igorjem dogovorila \u0161e taktiko za tekmo in mi je predpisal tudi na\u010din prehranjevanja, sem bil pripravljen. No, recimo \u2026 (a si sploh lahko kdaj dovolj pripravljen za Ironman?)<\/p>\n\n\n\n

Statistika treningov za Ironman (od 20. 10. 2022 do tekme 16. 9. 2023)<\/p>\n\n\n\n

<\/td>PLAVANJE<\/strong><\/td>KOLO<\/strong><\/td>TEK<\/strong><\/td>SKUPAJ<\/strong><\/td><\/tr>
\u0160t. enot<\/strong><\/td>87<\/td>93<\/td>140<\/td>320<\/td><\/tr>
Razdalja<\/strong><\/td>186 km<\/td>5872 km<\/td>2038 km<\/td>8096 km<\/td><\/tr>
\u010cas<\/strong><\/td>62 h<\/td>222 h<\/td>276 h<\/td>560 h<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n
\"MH2\"\/<\/figure>\n\n\n\n

Moja 3K dru\u017eina, ki me je spravila \u010dez vse treninge (nekaj stalnih \u010dlanov na sliki manjka).<\/em><\/p>\n\n\n\n

Ko sva s Petro v \u010detrtek prispela v Cervio, so bile ceste polne \u0161portnikov, ki so opravljali \u0161e zadnje kolesarske in teka\u0161ke treninge. Vsi so delovali naspidirani do konca. Jaz sem se \u0161el pa naslednji dan malo razplavat v morje. Res se mi je zdelo komi\u010dno \u2013 namesto da bi po\u010divali, so \u0161vicali na polno. S Petro sva si v petek ogledala vse bistvene lokacije \u2013 \u0161tart, cilj, tranzicijo. Srce mi je malo padlo v hla\u010de, ko sva opazovala progo za plavanje. Najbolj oddaljene boje tam nekje v odprtem morju sploh nisem videl! Ko plava\u0161 dol\u017eine v bazenu, se ne zaveda\u0161, kak\u0161ne razse\u017enosti je dejansko teh 3800 m v morju. Zve\u010der smo se dobili \u0161e z mojo navija\u0161ko ekipo (Ur\u0161ka, Bla\u017e, Nejc in Jernej) na ve\u010derji, da smo malo predebatirali \u0161e logistiko njihovega gibanja na tekmi, da me bodo lahko \u010dim ve\u010dkrat videli. Spat sem \u0161el ob 22. uri, a ve\u010d kot uro nisem mogel zaspati zaradi hrupa na ulici. Verjetno sem zatisnil o\u010di \u0161ele okoli polno\u010di. Spal sem bolj slabo. Pa ne ker bi bil \u017eiv\u010den. Pa\u010d druga postelja, druge temperature, drugo okolje kot doma. Vstala sva ob 5:20 in takoj sem si za\u010del pripravljati \u010dokolino. Vmes sem se \u0161e oblekel, pripravil bidone in druge stvari za v vre\u010de ter \u0161el na strani\u0161\u010de. Kot je zapisal \u017ee Igor v svojem priro\u010dniku, pred tekmo ni nikoli problem izprazniti \u010drevesja. Res zanimivo!<\/p>\n\n\n\n

\"MH3\"\/<\/figure>\n\n\n\n

Priprava hranilnih snovi ve\u010der pred tekmo.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Po \u010dokolinu sem pojedel \u0161e kos kruha z marmelado, nato pa sva se odpravila. Petra me je odlo\u017eila pred menjalnim prostorom okoli 6:30 in \u0161la parkirat. Kak\u0161no naelektreno vzdu\u0161je v tranziciji! Toliko vrhunsko pripravljenih \u0161portnikov! Pa kak\u0161na \u010dudovita kolesa imajo! In potem sem tu \u0161e jaz – triatlonski vajenec, sem se namuznil sam pri sebi. Opremil sem svoje kolo z bidoni in pregledal, \u010de je z njim vse v redu, previdno nastavil \u0161e \u010devlje na pedalih, potem sem \u0161el do vre\u010d in vanje vstavil gele in pa \u0161e vodo ter multi solo (za vsak slu\u010daj). V glavi sem \u0161el \u0161e 2x skozi vso proceduro v menjavi, da ja ne bi \u010desa pozabil. Med hojo do \u0161tarta sem sli\u0161al, da je dovoljen neopren, saj ima voda 24,2 stopinj. Super! Bom vsaj malo hitrej\u0161i v svoji najslab\u0161i disciplini. Ko sem na\u0161el Petro, mi je pomagala z obla\u010denjem neoprena, nato sem \u0161el v vodo, da bi se malo ogrel. Voda je bila res topla. Ko sem prihajal ven na obalo, pa me je prvi\u010d zares stisnilo \u2013 vrag je vzel \u0161alo, sedaj gre zares: dejansko bom moral narediti en peklensko dolg triatlon. Postal sem malo \u017eiv\u010den in nervozen. Ko je prispela \u0161e moja navija\u0161ka klapa, je padlo nekaj fotk in vzpodbudnih besed, potem pa sem v bistvu moral \u017ee na \u0161tart. Profesionalci so za\u010deli ob 7:30, potem pa se je precej dolgo \u010dakalo na \u0161tart age group-erjev. Sem bil precej nejevoljen zaradi tega \u010dakanja. No, v vodo sem se pognal nekaj sekund pred 8:00. Upo\u0161teval sem Igorjev nasvet in nekaj \u010dasa plaval z dihanjem \u00bbna 4\u00ab, da se ne bi preve\u010d zagnal. Potem sem ve\u010dinoma ves \u010das dihal na 2 ali na 3. Dobro mi je \u0161lo in zelo hitro mi je minilo (plavanje se mi sicer vedno vle\u010de). Imel sem izvrstno linijo plavanja, tik ob bojah, \u0161e prostor sem si brez problema izboril. Pa tudi nobenih mo\u010dnej\u0161ih udarcev soplavalcev nisem prejel, na sre\u010do. Glede na to, kako \u0161ibak sem v tej disciplini, sem bil zelo zadovoljen s tem, kako spo\u010dit sem pri\u0161el iz vode, pa \u0161e \u010dasovno je bilo bolje od pri\u010dakovanj. Izkoristil sem plitvo morje in \u017ee 50 metrov od obale za\u010del hoditi po morskem dnu ter si sla\u010diti neopren. Potem sem pa v vodi \u0161e odto\u010dil, ker me je malo ti\u0161\u010dalo. Bogve, kaj so si mislili ljudje okoli, ko sem ene pol minute nepremi\u010dno stal do pasu v vodi, kot da bi razmi\u0161ljal, ali sem na odprtem morju kaj pozabil. Po mivki sem nato od\u0161printal do tranzicije in imel nekaj te\u017eav najti svojo vre\u010do. Kot da bi bil dezorientiran! Bla\u017e je ob ograji tekel z mano do kolesa. Med tekom sem spravil vse potrebno nase, potem pa sem se s kolesom prebijal mimo ljudi, ki so po preprogi dobesedno hodili. Nezasli\u0161ano. Po nekaj nestrpnih \u00bbEXCUSE ME!\u00ab sem le pri\u0161el do konca menjalnega prostora in zajahal kolo. Sli\u0161al sem Petro, ki je navijala ob ograji, a je nisem videl. Ni bilo \u010dasa gledati okoli, moral sem hitro spraviti noge v \u010devlje. Kolesaril sem preve\u010d rezervirano, lahko bi dal nekoliko ve\u010d mo\u010di v pedala. Tako pa sem kolesaril na meji udobnega. Zgledno sem opravil le s klancem na Bertinoro, ki sem ga moral odpeljati 2x (na 60. in na 135. kilometru). Tam sem prehitel kar precej kolesarjev, ki so v najmanj\u0161i prestavi grizli z nizko kadenco navzgor. Meni pa ni bilo kaj dosti naporno (klanci na Tirolskem so se o\u010ditno obrestovali, hehe); drugi\u010d sem ga odvozil celo nekoliko hitreje \u2013 \u0161e en pokazatelj, da sem se preve\u010d \u0161paral.<\/p>\n\n\n\n

\"MH4\"\/<\/figure>\n\n\n\n

En izrek pravi: \u00bbStay strong. Make them wonder how you are still smiling.\u00ab<\/em><\/p>\n\n\n\n

Problem je bil tudi v nutriciji. V bidonih sem imel skupaj za 480 g OH, kar je bilo preve\u010d. Sladkoba se mi je gabila. Voda, ki sem jo vzel na vsaki postaji, je sicer sladkobo spirala iz ustne votline, a je bilo za \u017eelodec to vseeno premo\u010dno. Na 160. kilometru sem nehal dozirati ta vir energije in pil samo \u0161e izotonik, ki sem ga vzel na zadnji postaji. Zadnjih 20 kilometrov je veter pihal direktno v prsa, tako da sem peljal komaj 26 km\/h. To mi je precej zni\u017ealo povpre\u010dno hitrost, posledi\u010dno sem tudi v \u010dasovnem smislu odkolesaril slab\u0161e, kot sem si \u017eelel. V menjavi sem se ponovno prebijal mimo po\u010dasnel do stojala za moje kolo, nato pa se SPET zamudil pri iskanju vre\u010de za tek. Kako jezen sem bil sam nase, da tako neumno porabljam dragocen \u010das! Previdno sem si obul nogavice in \u010devlje ter naredil res mo\u010dan vozel, da se mi slu\u010dajno ne bi bilo treba kasneje zaradi tega kaj ustavljati, in se zagnal na progo. Kar preve\u010d hitro; to sem vedel, ne da bi pogledal na uro. Ampak tako te pa\u010d ponese prvi kilometer, ko noge \u0161e niso navajene preudarnega teka\u0161kega koraka. Petra in Ur\u0161ka sta bili ob progi in glasno navijali, ko sem tekel mimo (fantje pa so me spremljali \u017ee ob menjalnem prostoru). Kmalu sem umiril tempo na okoli 5:10\/km, ki je ustrezal zlasti mojemu \u017eelodcu. Potem pa sta me \u010disto presenetila \u0161e Bojan in Tine, ki sta pri\u0161la navijat za Tinetove varovance, in ju je bilo mo\u010d videti na ve\u010d koncih proge. Hvala, ker sta me v vsakem od \u0161tirih krogov bodrila! Prvih 10 km je kar \u0161lo, \u010deprav se mi je gel \u017ee zelo gabil. Na vsaki postaji sem se ustavil in popil po\u017eirek vode ter se zaradi vro\u010dine polival po temenu in hrbtu. Moji navija\u010di so se ustalili pri glavnem kro\u017ei\u0161\u010du, kjer so se za\u010denjali krogi, in po prvem krogu sem se jim \u0161e lahko nasmehnil in dal eno mo\u010dno petko. Drugih 10 km je bilo \u017ee bolj zahtevnih, noge so postajale malce te\u017eje, predvsem pa mi je bilo bolj slabo. Vseeno sem do 21. km spil 4 gele, z muko in odporom. Dobro je bilo vsaj to, da sem tekel dovolj umirjeno in brez zadihanosti. Na koncu drugega kroga sem Jerneju dal prazen bidon gelov in iz \u017eepa vzel drugega, polnega. Ampak nisem ve\u010d mogel piti tega sladkorja. Po\u010dutil sem se, kot da mi \u017ee moli iz po\u017eiralnika ven. Na koncu tretjega kroga sem zato skoraj poln bidon dal Jerneju.<\/p>\n\n\n\n

\"MH5\"\/<\/figure>\n\n\n\n

Prvi krog je \u0161e kar \u0161lo (levo), zadnji krog pa precej te\u017eko (desno).<\/em><\/p>\n\n\n\n

Zadnji krog je bil pa res mu\u010den. \u017de kaj kmalu, nekje na 32. km, sem zahodil, da sem pri\u0161el k sebi. To sem potem naredil \u0161e dvakrat. Na postajah sem vodo uporabil samo \u0161e za spiranje ustne votline, ki je bila tako suha, da sem komaj \u0161e po\u017eiral slino. Do konca sem tako spil samo \u0161e nekaj malega vode in kokakole, po 36. km pa sploh ni\u010d ve\u010d. \u0160ele proti koncu, nekje na 38. km, sem pri\u0161el nekoliko bolj k sebi, slabost se je precej zmanj\u0161ala in sem lahko la\u017eje tekel. Ko sem pretekel 40. km, sem se sam pri sebi nasmehnil. To je to! Preostanek je samo \u0161e formalnost. S to motivacijo v glavi je \u0161lo \u0161e la\u017eje in ko mi pri glavnem kro\u017ei\u0161\u010du ni bilo treba ve\u010d zaviti v naslednji krog, ampak sem lahko \u0161el naravnost proti cilju na pla\u017ei, so me preplavila \u010dustva. Na \u0161iroko sem se re\u017eal sam sebi in proslavljal, podarjal petke vsem navija\u010dem, noge pa so delale same od sebe, ves svinec v njih je izginil. Ah, ta adrenalin! Na ciljni ravnini sem opazil Jerneja s tistim velikim zelenim plakatom in mu mimogrede dal petko, nisem pa videl, kje so ostali \u2013 predvideval sem, da se, vsi ponosni, derejo in snemajo nekje \u010disto ob ciljni \u010drti (in res je bilo tako). V cilju je napovedovalec v mikrofon izrekel obi\u010dajne slavnostne besede: \u00bbMatej, you are an Ironman!\u00ab V trenutku nadutosti sem mu zavpil nazaj: \u00bbYES, I AM!\u00ab. On pa meni nazaj: \u00bbYes, you are, Matej\u00ab. Tako da sem bil verjetno eden redkih, \u010de ne edini, ki je bil za Ironmana progla\u0161en dvakrat.<\/p>\n\n\n\n

Prihod v cilj je bil zame trenutek veselja in olaj\u0161anja hkrati. Rezultat:<\/p>\n\n\n\n

<\/td>PLAVANJE<\/strong><\/td>T1<\/strong><\/td>KOLO<\/strong><\/td>T2<\/strong><\/td>TEK<\/strong><\/td>SKUPAJ<\/strong><\/td><\/tr>
\u010cas<\/strong><\/td>1:14:40<\/td>5:22<\/td>5:50:01<\/td>6:16<\/td>3:56:14<\/td>11:12:31<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Vzel sem zaslu\u017eeno medaljo in finisher majico ter pivo (je res sedlo, ker je bilo grenko in hladno), jedel pa nisem ni\u010d, ker mi v tistem trenutku ni pasalo. \u0160el sem proti zbirnemu mestu, kjer se mi je Petra vsa solzna vrgla v objem \u2013 boga reva je bila cel dan bolj pod stresom kot jaz!<\/p>\n\n\n\n

\"MH7\"\/<\/figure>\n\n\n\n

Od navija\u010dev sem dobil \u0161e podpisano custom-made majico, ki mi je blazno v\u0161e\u010d, ter \u010dokoladen pokal.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Naslednji dan sem komaj vstal iz postelje. Da o tem s kak\u0161no te\u017eavo sem nato zdeloval \u0161e vzpone in spuste po ulicah San Marina, kamor smo \u0161li na nedeljski izlet, raje ne govorim.<\/p>\n\n\n\n

P. S.<\/p>\n\n\n\n

Prete\u010di ciljno \u010drto na tekmi in biti razgla\u0161en za Ironmana je zares \u010dudovit ob\u010dutek, a ko sedaj, nekaj dni pozneje, zbiram svoje misli, se mi zdi, da si morda naziv Ironman bolj kot za pre\u010dkanje tiste cilje \u010drte zaslu\u017eim zato, ker sem kot triatlonski analfabet podredil 2 leti svojega \u017eivljenja treniranju. Vlo\u017eil sem svoj \u010das, trud, energijo in denar, prestal vse Igorjeve treninge in se moral ob tem marsi\u010demu odre\u010di \u2013 v glavnem: pokazal sem \u017eelezno voljo, da dose\u017eem svoj cilj. Kar pa je itak nekako point vsega skupaj, ane?<\/p>\n\n\n\n

IRON LADY (Petra)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Matej je za Ironman triatlon za\u010del trenirati \u0161e preden sva se spoznala. V najinih prvih pogovorih mi je omenil, da trenira, jaz pa do takrat sploh nisem \u0161e sli\u0161ala za Ironman. Prva asociacija je bil super junak Iron Man (tudi zato ker sem ravno v tistem \u010dasu gledala Marvelove filme) in ko mi je povedal, za kaj gre, sem bila precej fascinirana. 17 ur (kolikor je obi\u010dajno maksimum) se mi ni zdelo dovolj za 3,8km plavanja, 180km kolesarjenja in 42km teka in ni mi bilo jasno, kdo bi se tega sploh \u017eelel prostovoljno lotiti.<\/p>\n\n\n\n

Najprej je treniral sam, ker pa je imel cilj narediti celoten Ironman v dveh letih, se je kmalu pridru\u017eil klubu 3K, da bi imel bolj strukturirane in u\u010dinkovite treninge. Do oktobra 2022, ko je naredil polovi\u010dko oziroma Ironman 70.3, je s klubom sicer prakti\u010dno samo tekel in nekajkrat \u0161el z njimi na kolo. Vedela pa sem, da se bo to spremenilo, zato sem se tudi jaz psihi\u010dno za\u010dela pripravljati na realnost naslednjih enajstih mesecev: treningi sedem dni v tednu.<\/p>\n\n\n\n

Tudi Matej me je poskusil pripraviti na to, da bo njegov fokus na Ironmanu, da bo imel manj \u010dasa zame in da se bo marsi\u010demu moral odre\u010di. Seveda mi to ni bilo preve\u010d v\u0161e\u010d, ampak sem ga podpirala, ker sem vedela, kaj mu to pomeni, in toliko bolj cenila \u010das, ki pa si ga je vzel zame. Priznam, da mi je bilo te\u017eko vsaki\u010d, ko mu je Igor predpisal dodatne treninge (recimo, ko je za\u010del z menjavami) in ko so se treningi podalj\u0161ali in ko mi je Matej sporo\u010dil, da bo treniral \u0161e takrat in takrat. Po drugi strani pa sem bila ponosna in fascinirana, da ima res tako mo\u010dno voljo, da ne izpusti nobenega treninga. Jaz bi mu rekla, naj se malo umiri, \u010de je utrujen, ampak me je hitro nau\u010dil, da to zanj ni prava spodbuda. V celem letu je imel samo en teden pavze, ko sva bila v Jordaniji, pa \u0161e to mislim, da mu je bilo malo \u017eal, da s seboj ni vzel teka\u0161kih \u010devljev.<\/p>\n\n\n\n

Nekajkrat sem se mu pri treningih tudi pridru\u017eila. \u017de lansko leto na dopustu sem ga s kolesom spremljala pri teku, z njim sem \u0161la na triatlonske po\u010ditnice v Medulin (3K-jevih treningov se sicer nisem udele\u017eila) in prekolesarila okoli Ljubljane, ko je tekel po PST-ju. Malo zato da tudi sama razmigam noge, predvsem pa zato da nekaj ur ve\u010d pre\u017eivim v njegovi dru\u017ebi. Kajti na neki to\u010dki sem ugotovila, da ve\u010d \u010dasa pre\u017eivi v Igorjevi dru\u017ebi kot v moji.<\/p>\n\n\n\n

\"MH8\"\/<\/figure>\n\n\n\n

S kolesom na teka\u0161kem treningu okoli PST.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Igor je Mateja tudi ve\u010dkrat vpra\u0161al, kako sem pa jaz, kako dojemam tak obseg treninga. Jah, kaj pa naj bi rekla. Ni\u010d druga\u010de ne bi bilo. Poznam Mateja in vem, da je precej trmast, ko si nekaj zada in ne bo odnehal, dokler tega ne naredi. Kar v resnici pri njemu zelo ob\u010dudujem.<\/p>\n\n\n\n

Vseeno pa sem komaj \u010dakala, da bo tekma mimo in upala, da ne bo \u0161lo ni\u010d narobe. Da mu na kolesu ne bo po\u010dila kak\u0161na \u0161pica, kot mu je ve\u010dkrat med poletnimi treningi. Da mu ne bi spet \u010devlji padli s pedal, tako kot lani na 70.3 (takrat jih je na sre\u010do hitro uspel re\u0161iti). Da se ne bi po\u0161kodoval \u2013 pred tekmo ali med tekmo. Da ne bi, tako kot lani, en teden pred tekmo zbolel. Da ne bi na kolesu naredil kak\u0161ne napake in bil diskvalificiran \u2026 Mentalno sem se \u017ee pripravila, da bo 16. 9. 2023 konec tega in ne vem, \u010de bi lahko tako z lahkoto pre\u017eivela \u0161e eno leto s tako obse\u017enimi treningi. Zato sem bila glede tekme verjetno jaz kar malo bolj \u017eiv\u010dna kot Matej.<\/p>\n\n\n\n

Kon\u010dno je pri\u0161el dan odhoda v Cervio. \u0160la sva \u017ee v \u010detrtek, da je Matej ujel brifing v angle\u0161kem jeziku, pred tem se mu je pa uspelo tudi registrirati. Tako si je v hotelu v miru pripravil vre\u010di za kolo in tek, v petek pa ju je skupaj s kolesom oddal v tranzicijo. Takrat sva si tudi ogledala lokacijo \u0161tarta, cilja in tranzicije. Zame je bilo to pomembno predvsem zato, da sem vedela, kje ga bom lahko naslednji dan med tekmo spodbujala in pofotkala. Popoldne je imel \u0161e zadnji trening kot priprave na Ironman, zve\u010der sva \u0161la na ve\u010derjo z Ur\u0161ko, Bla\u017eem, Nejcem in Jernejem (navija\u0161ko ekipo, ki je tudi pri\u0161la v Cervio), nato pa hitro spat.<\/p>\n\n\n\n

In \u017ee je bil dan tekme. Noben od naju se ni preve\u010d naspal. Matej najprej ni mogel zaspati, nato ga je budil hrup z ulice. Jaz sem se zbudila ob pol treh pono\u010di, ker je bilo tako vro\u010de in nato \u0161e dve uri bedela, ker sem razmi\u0161ljala, ali bom uspela parkirati avto, da ne bo preve\u010d dale\u010d, ali ga bomo lahko \u0161li gledat na traso kolesa, ali bomo lahko potem pri\u0161li nazaj in tako naprej. Upala sem, da vsaj Matej spi, pa se je tudi on precej premetaval. Ob 5:20 pa je \u017ee zazvonila budilka. Matej je pojedel zajtrk in pripravil, kar je bilo \u0161e treba in ob 6:00 sva se odpravila. Odlo\u017eila sem ga \u010dim bli\u017eje tranzicije, da si je do konca pripravil kolo in vre\u010de, jaz pa sem \u0161la parkirat avto.<\/p>\n\n\n\n

Dobila sva se blizu \u0161tarta, da sem mu pomagala oble\u010di neopren. Sledil je \u0161e obvezen selfi, nato pa se je Matej \u0161el ogret v vodo. Kmalu se je zbrala tudi preostala navija\u0161ka ekipa, Mateju smo pred vstopom v \u0161tartni prostor vsi za\u017eeleli uspe\u0161no tekmo in si nato poskusili izboriti prostor ob ograji, da vidimo, kdaj bo za\u010del. Bilo je polno ljudi, \u0161portnikov in navija\u010dev, in vzdu\u0161je je bilo fenomenalno. Ko so tekmovalce spu\u0161\u010dali v vodo, sem skrbno gledala, da bi prepoznala Mateja in mu zakri\u010dala \u0161e zadnje spodbudne besede, preden se vr\u017ee v vodo, ampak na \u017ealost smo ga vsi zgre\u0161ili. Med vsemi tekmovalci v skoraj enakih neoprenih in enakih tekmovalnih plavalnih kapah ter s plavalnimi o\u010dali, ga res nismo mogli prepoznati. O njegovem \u0161tartu nas je obvestila Ironman aplikacija na telefonu, ki smo jo tudi \u010dez dan redno spremljali, saj nam je kazala pribli\u017eno Matejevo lokacijo.<\/p>\n\n\n\n

\"MH9\"\/<\/figure>\n\n\n\n

\u0160e zadnja fotka pred \u0161tartom.<\/em><\/p>\n\n\n\n

To je bilo to. Zdaj je bil prepu\u0161\u010den sam sebi za naslednjih 11 ur. Mi smo se najprej odpravili na kavo, saj smo imeli po Matejevih ocenah dobro uro \u010dasa, preden ga pri\u010dakamo na tranziciji iz plavanja na kolo. Ur\u0161ka, Bla\u017e, Nejc in Jernej so izdelali \u0161e dva transparenta, ki so mu jih nato kazali na trasi in ga spodbujali. Nato smo se razdelili: Ur\u0161ka, Nejc in Jernej so ga \u0161li pri\u010dakat na mesto, kjer je pri\u0161el iz vode, Bla\u017e ga je \u010dakal ob tranziciji, kjer je imel kolo, jaz pa sem ga \u010dakala na \u0161tartu kolesa.<\/p>\n\n\n\n

Ko sem ga \u010dakala, sem opazovala druge tekmovalce. Ojoj, enemu je takoj na za\u010detku po\u010dila guma. Dvakrat sta se dva zaletela. Bidoni so padali s koles. En je \u017ee takoj pred \u0161tartom kolesa dobil kazenske sekunde in je moral s sodnikom na mestu po\u010dakati, da minejo. Vsa na trnih sem gledala, kje je Matej. \u0160e sre\u010da, da je imel edini svetlo moder in bel 3K dres. Tako ga res nisem nikoli mogla zgre\u0161iti (no, pa tudi aplikacija mi je javila, da je \u017ee vstopil v tranzicijo). Videla sem ga, ko je prihajal k \u0161tartni \u010drti, se brez problemov povzpel na kolo in zavrtel pedala. Glasno sem navijala in pokazal mi je dvignjen palec. \u00bbOkej, super izgleda,\u00ab sem si oddahnila.<\/p>\n\n\n\n

Hitro sem poiskala preostalo navija\u0161ko ekipo in zmenili smo se, da gremo pogledat to\u010dko, ki jo je Matej \u017ee doma na\u0161el ob avtocesti, kjer bi ga lahko tik ob trasi spodbujali. \u010casa nismo imeli na pretek, saj naj bi Matej do tja rabil pribli\u017eno eno uro, mi pa smo morali priti do avta in se tudi peljati slabe pol ure. Matej se je res poglobil v \u0161tudij trase. Na\u0161el je super lokacijo, tik ob avtocesti, po kateri so vozili, tako da smo lahko pri\u0161li \u010disto zraven. Ampak smo ga o\u010ditno zgre\u0161ili za dobesedno par sekund (zato, ker smo vozili za po\u010dasnim italijanskim tovornjakom \u2026). Na sre\u010do so par kilometrov od tam obrnili in se vrnili nazaj, tako da smo ga pa vsaj v eno smer ulovili. Bla\u017e in Jernej sta mahala s transparenti, ostali smo naglas navijali. Videl nas je, nam pomahal in hitro \u0161vignil mimo. Tako, zdaj smo imeli pa skoraj pet ur \u010dasa, preden naj bi za\u010del s tekom.<\/p>\n\n\n\n

Vrnili smo se nazaj v center dogajanja in se usedli v lokal, da smo po\u010dakali, da se odprejo restavracije. Po za\u010detnem vznemirjenju in po zadovoljstvu, da smo Mateja ujeli sredi trase, mi je adrenalin padel in za\u010dutila sem utrujenost od pomanjkanja spanca in lakoto. Bala sem se, da se mi bo naslednjih nekaj ur precej vleklo, ampak ni bilo tako. Zelo sem bila vesela, ker so bili zraven \u0161e preostali. Z Ur\u0161ko sva ulovili najhitrej\u0161e profesionalce in navijali, ko so za\u010denjali s tekom. Ko smo sedeli v restavraciji na balkonu v prvem nadstropju in imeli pogled direktno na tranzicijski prostor, so fantje iz rokavov stresali sme\u0161ne in zabavne komentarje o \u0161portnikih, ki so prihajali v tranzicijo. Tako da je \u010das precej hitro minil in kmalu smo se \u017ee odpravili na pozicije, kjer smo po\u010dakali Mateja, ko je pri\u0161el s kolesa. Fantje so ga \u010dakali pri mestu, kjer je pustil svoje kolo in ob ograji z njim tekli proti \u0161tartu teka, midve z Ur\u0161ko pa sva ga \u010dakali nekaj metrov za \u0161tartno \u010drto. Ni zgledal preve\u010d utrujen in ko je \u0161el mimo, mi je \u0161e poslal poljub\u010dek in mi dal petko, nato pa odtekel naprej. Nekoliko prehitro, se mi je zdelo. Res je bil \u017ee zelo kmalu na drugem kilometru, kjer je bil prvi check \u010dipa in vedela sem, da ne bo mogel vzdr\u017eevati takega tempa celoten maraton.<\/p>\n\n\n\n

\"MH10\"\/<\/figure>\n\n\n\n

Gremo, gremo, gremo!<\/em><\/p>\n\n\n\n

Maraton je tekel v \u0161tirih krogih. Na\u0161li smo idealno lokacijo za mizo v lokalu tri metre od trase, kjer je za\u010denjal nov krog. Tako smo ga kar trikrat ob ograji spodbujali in navijali. Ampak sedaj je bil pa \u017ee vidno utrujen. Vsi smo bili na trnih in ob vsakem check-u gledali, kak\u0161en kon\u010dni \u010das mu napoveduje aplikacija. Vedeli smo za njegov cilj in upali, da mu bo uspelo, jaz pa sem predvsem \u017eelela, da ne bi bil razo\u010daran nad sabo (ker mene ni poslu\u0161al, ko sem mu rekla, da bo v vsakem primeru super rezultat). Pred za\u010detkom zadnjega kroga je sicer izgledal bolje kot prej\u0161nja dva, ampak nam je vseeno kri\u010dal: \u00bbTo ni za \u010dloveka.\u00ab Ta citat nam je bil tako v\u0161e\u010d, da smo ga dopisali na hrbtno stran majice, ki sem mu jo naredila za spomin.<\/p>\n\n\n\n

Nato pa smo se \u017ee odpravili proti cilju. Izborili smo si mesto tik pred ciljno \u010drto, tako da smo imeli lep pogled na zadnji ovinek, izza katerega so tekli tekmovalci do cilja. Na aplikaciji sem nestrpno gledala, kdaj bo pri\u0161el na zadnji kilometer in ko je bil mimo sem pripravila telefon, da ne bi zamudila tega trenutka. Videla sem ga, kako je pritekel izza ovinka, \u017ee ves vesel, da je \u0161e \u010disto malo do konca. Jerneju, ki je stal nekaj metrov pred nami, je dal petko, naju z Bla\u017eem, ki sva stala tik pred ciljem, pa ni videl, naju je pa sigurno sli\u0161al, saj sva se drla na vso mo\u010d. Pri\u0161el je v cilj z odli\u010dnim rezultatom, napovedovalec je rekel: \u00bbMatej, you are an Ironman!\u00ab in meni so stopile solze v o\u010di. Uspelo mu je! Ves trud, vsi treningi, mo\u010dna volja in \u017eelja so se obrestovali in postal je Ironman.<\/p>\n\n\n\n

\"MH11\"\/<\/figure>\n\n\n\n

Ironman in njegova Ironlady.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Ko je pri\u0161el iz ciljnega prostora, sem se mu vrgla v objem in mu \u010destitala. Z besedami ne znam opisati, kako sem ponosna nanj, upam pa, da vseeno ve. Ko so mu \u010destitali \u0161e Ur\u0161ka, Bla\u017e, Nejc in Jernej, je izrekel \u0161e en slaven citat: \u00bbSaj sploh nisem tako utrujen.\u00ab ????<\/p>\n\n\n\n

Ko sedaj gledam nazaj, je v resnici \u010das priprav zelo hitro minil. Vseeno sem vesela, ker je sedaj rekel, da bo treninge omejil na par dni na teden. Sem pa mogo\u010de celotne priprave dojemala druga\u010de, kot \u010de bi se za Ironman odlo\u010dil \u010dez pet let. Saj Mateja brez cilja, da postane Ironman, sploh ne poznam. Ampak me ne rabi biti ni\u010d strah. Za prihodnost ima \u017ee druge (\u0161e huj\u0161e) teka\u0161ke cilje in izzive in prav je tako. Vsekakor pa ga bom tudi pri teh podpirala in spodbujala.<\/p>\n\n\n\n

\"MH12\"\/<\/figure>\n\n\n\n

Navija\u0161ka podpora, ki je Mateju pomagala do cilja.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

IRON MAN (Matej) Preden se posvetim opisu same tekme 16. 9. 2023 v Cervii, je treba \u0161e nekaj povedati o samih pripravah: Na Ironman Emilia Romagna 2023 sem se prijavil \u017ee septembra 2022, \u0161e preden sem \u0161el na polovi\u010dko, pa tudi olimpik na Bledu sem opravil le nekaj dni prej (kot svoj prvi triatlon sploh!). […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2397,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[40,41],"tags":[],"class_list":["post-2395","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porocila","category-triatlonske-tekme"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2395","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2395"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2395\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2398,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2395\/revisions\/2398"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2397"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2395"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2395"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2395"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}