O svojih triatlonskih za\u010detkih ne bom dolgovezil. Triatlon je spojitev plavanja, kolesarjenja in teka v \u010dudovito in obenem tudi kar zahtevno (pojem zahtevnosti je relativen, odvisen od \u0161tevilnih faktorjev: predvsem dol\u017eine, vremena, obsega treninga in podobno) celoto, polno razburljivih do\u017eivetij. Sam sem za\u010del s tekom, ki je tudi moja najljub\u0161a in najuspe\u0161nej\u0161a disciplina. Moj prvi resen teka\u0161ki podvig je bil kar neposredno Ljubljanski maraton leta 2013 in od tedaj naprej lahko re\u010dem, da je tek moja velika ljubezen. Z resnim kolesarjenjem sem pri\u010del leta 2016, ko sem tudi uradno prepeljal kak\u0161no vsaj malce dalj\u0161o razdaljo (mali Maraton Franja). Plavanje, kot tretji del sestavljanke, pa je zgodba zase. Plavati sem za\u010del \u0161ele februarja 2017, potem ko sem se zaradi po\u0161kodbe ahilove tetive zna\u0161el izven teka\u0161kega pogona, mraz, sneg in tema (beri: zimska idila) pa so onemogo\u010dali kolesarske treninge. Septembra je teku in kolesarjenju plavanje kot prva priklju\u010dila mama, kar je dodatno botrovalo k temu, da sem o skoku v bazen za\u010del razmi\u0161ljati tudi sam. Premislek je bil kratek, \u017ee kmalu sem se zna\u0161el na prvem treningu. Kar takoj moram omeniti, da se v vodi nikoli nisem po\u010dutil kaj prida doma\u010de. Plavanja tudi na po\u010ditnicah ob morju pretirano ne maram, ob\u010dasni izleti \u201cdo boje in nazaj\u201d pa so predstavljali moje edine plavalne izku\u0161nje. Tako sem na robu bazena stal kar precej prestra\u0161en, kar je najverjetneje botrovalo k ne\u010demu, kar lahko opi\u0161em le kot \u201cimitiranje Jacka iz Titanika\u201d \u2013 zeblo me je kot sredi arkti\u010dnega oceana, tako da sem se celo uro s povsem trdimi mi\u0161icami boril le za to, da ne potonem kot kamen. \u017divci so o\u010ditno naredili svoje, vendar s\u010dasoma je postajalo la\u017eje in kmalu sem za\u010del razmi\u0161ljati o svojem prvem triatlonskem nastopu.<\/p>\n\n\n\n Sonce, vro\u010dina in veter<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ja, Koper je bil kot nala\u0161\u010d za moj triatlonski debi. Z izjemo vetra. Br\u017e ko smo prispeli, nas je veter navdal z me\u0161animi ob\u010dutki. Po eni strani je bil dobrodo\u0161la ohladitev v sicer zelo vro\u010dem dnevu, po drugi strani pa je na\u0161 pogled uhajal k morju, kjer so kraljevali groze\u010di visoki valovi. Po kratkem sprehodu po Kopru in ogledu startnega prostora smo se vrnili do avtomobila, kjer smo se pripravili vsak za svojo vlogo: mama in jaz kot tekmovalca, sestra pa kot de\u017eurni pomo\u010dnik za vse. Ravno ob na\u0161i vrnitvi v startni prostor se je odprl menjalni prostor, tako da sva z mamo svoji kolesi in ostalo opremo lahko pripravila za start. Sam sem pogledoval naokrog in si ogledoval priprave ostalih tekmovalcev, v upanju, da bom pridobil kak\u0161no koristno informacijo ali namig. Sledil je zbor na startu, kjer so nam razlo\u017eili potek trase, zadnjih nekaj trenutkov za ureditev misli in \u2013 skok v vodo.<\/p>\n\n\n\n Plavanje: Kot re\u010deno je bilo morje zelo razburkano, a zahvaljujo\u010d lepemu vremenu v preteklih dneh prijetno toplo. Ko so vsi tekmovalci poskakali v vodo, je odjeknila \u0161tartna pi\u0161tola in za\u010del se je boj za vsako ped morja. V valovih je moj kravl izgledal bolj kot mlatenje vode, pa tudi sicer se ta tehnika ni najbolje obnesla \u2013 pri vdihu mi je morje nenehno zalivalo usta, zamahi pa so bili zaradi valovanja neenakomerni. Sredi prve dol\u017eine sem tako poskusil s prsno tehniko, ki se je izkazala za veliko bolj\u0161o izbiro. Plaval sem hitreje, la\u017eje, ter za\u010del prehitevati kravlajo\u010de tekmovalce pred seboj. Tako sem vztrajal v prsnem slogu vse do konca.<\/p>\n\n\n\n 1. Menjava:<\/strong> Tek iz vode do menjalnega prostora je bil kar dolg, a to je zame pomenilo prednost. Poleg tega so se na \u017ego\u010dem asfaltu moje noge povsem posu\u0161ile, tako da v kolesarskih \u010devljih nisem imel poplave. Menjava je minila hitro in brez te\u017eav, tako da sem kmalu s kolesom ob sebi tekel do mount \u010drte, zajahal kolo in pognal pedala.<\/p>\n\n\n\n Kolesarjenje: Enako kot v vodi se je tudi na kolesu zelo poznal veter. Trasa je bila prelepa: skozi center Kopra do stare obalne ceste, pred kratkim zaprte za promet in preoblikovane v cono za pe\u0161ce in kolesarje, ter po njej vse do Izole, kjer je sledil obrat. Proti Izoli je veter ves \u010das mo\u010dno pihal v prsa, a vse to je bilo pozabljeno v drugem delu kroga, ko sem pedala z lahkoto vrtel s konstantno hitrostjo nad 40 km\/h. Kolesarski del sem namenil tudi hidraciji. Tako sem vsakih nekaj minut popil nekaj po\u017eirkov, da bi moje telo ostalo vsaj v kolikor toliko dobrem stanju, kar mi je zelo dobro uspelo. V drugem krogu sem iz sebe iztisnil \u0161e nekoliko ve\u010d, prehitel \u0161e nekaj tekmovalcev, dva izmed njih tudi med tekom v menjalnem prostoru.<\/p>\n\n\n\n 2. Menjava:<\/strong> Druga menjava je minila \u0161e lep\u0161e. Kolo sem obesil na drog, hitro obul nogavice in teka\u0161ke superge, snel \u010delado in se divje pognal v tek.<\/p>\n\n\n\n Tek: In ko sem rekel divje, sem mislil morda malce predivje. \u0160ele v teku se je za\u010dutila peklenska vro\u010dina, ki sta jo prej zadu\u0161ila morje in veter. Kmalu sem ugotovil, da sem za\u010del prehitro, zato sem malce upo\u010dasnil in na\u0161el svoj tempo. Tekmovalce sem prehiteval enega za drugim, na vsaki postojanki pa sem si sleherno kapljico vode iz plasti\u010dnih kozar\u010dkov nemudoma polil po glavi, a je bila ta \u017ee nekaj sekund kasneje spet suha. Proti koncu sem spet nekoliko dodal in zadovoljno pritekel v cilj.<\/p>\n\n\n\n Rezultat in vtisi<\/strong><\/p>\n\n\n\n Triatlon sem opravil brez svoje \u0161portne ure, zato nisem vedel, v kak\u0161nem tempu napredujem in v kak\u0161nem \u010dasu sem tekmo kon\u010dal (spregledal sem tudi uro, ki je bojda bila postavljena ob prihodu v cilj). Nasploh sem bil s tekmo zadovoljen: zelo v\u0161e\u010d mi je bila trasa, naklonjeno nam je bilo tudi vreme. Gledalcev je bilo malo, kar je pozitivno, saj bi ob tako majhnem \u0161tartno-ciljnem prostoru sicer vladala prevelika gne\u010da. Organizatorji so se sicer trudili s pripravo hrane in pija\u010de, vendar je bila ta v mnogih pogledih neprimerna: po koncu tekme je \u201ctopel obrok\u201d predstavljal ko\u0161\u010dek (prekomerno mastne) pizze, ki je prej nekaj ur stala v kartonastih \u0161katlah. Sam sem bil navdu\u0161en nad \u0161iroko paleto sadja, a je bilo to postavljeno na soncu in zato ne najbolj primerno za osve\u017eujo\u010d prigrizek po koncu tekme.<\/p>\n\n\n\n O svojem rezultatu sem, \u0161e preden sem izvedel za svoj \u010das, komentiral takole: plavanje je bilo katastrofalno, s kolesarjenjem sem bil zadovoljen, obe menjavi sta se mi zdeli super, s teka\u0161kim delom pa bi lahko opravil \u0161e hitreje. Na koncu se je izkazalo, da sem dosegel \u010dase: 750m plavanja v 19:08, 1. menjava v 51 sekundah, 20km kolesarjenja v 32:44, 2. menjava v 1:19, ter 5km teka v 17:36, kar pomeni skupni \u010das 1:11:40 ter 22. mesto izmed 72. nastopajo\u010dih.<\/p>\n\n\n\n Za konec lahko povem, da je bila izku\u0161nja zelo pozitivna, ter da \u017ee z veseljem pri\u010dakujem svoj naslednji triatlonski nastop, ki pa bo zagotovo eno stopnjo vi\u0161je \u2013 olimpijska razdalja.<\/p>\n\n\n\n Klemen<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u010ceprav sem si \u017eelel nekega dne svoje sposobnosti preizkusiti tudi v triatlonu, je prva tekmovalna preizku\u0161nja pri\u0161la hitreje, kot sem pri\u010dakoval. Koper v za\u010detku junija, ob prelepem son\u010dnem vremenu, se je zdel kot idealen kraj in \u010das za triatlonski debi, pa ni bilo povsem tako. Vstop v svet triatlona O svojih triatlonskih za\u010detkih ne bom […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2218,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[40,41],"tags":[],"class_list":["post-2217","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porocila","category-triatlonske-tekme"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2217","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2217"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2217\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2219,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2217\/revisions\/2219"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2218"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2217"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2217"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2217"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"\/](\"https:\/\/www.3ksport.si\/images\/stories\/mpt\/mpt-klemen-suligoj-1.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"\"\/](\"https:\/\/www.3ksport.si\/images\/stories\/mpt\/mpt-klemen-suligoj-2.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"\"\/](\"https:\/\/www.3ksport.si\/images\/stories\/mpt\/mpt-klemen-suligoj-3.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n