{"id":2142,"date":"2024-01-25T22:24:35","date_gmt":"2024-01-25T21:24:35","guid":{"rendered":"https:\/\/3k.startengine.si\/?p=2142"},"modified":"2024-01-25T22:24:35","modified_gmt":"2024-01-25T21:24:35","slug":"moja-prva-polovicka-barbara-vovko","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/3k.startengine.si\/?p=2142","title":{"rendered":"Moja prva polovi\u010dka, Barbara Vovko"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ko sem se v sezoni 2015\/2016 v\u010dlanila v 3K \u0160port, o polovi\u010dnem ironmanu nisem resno razmi\u0161ljala. Sicer sem sli\u0161ala govorice, da \u010dlanom tega kluba apetiti hitro zrastejo, zgledi pa mo\u010dno vle\u010dejo, a se sama tovrstnemu izzivu tedaj nisem po\u010dutila doraslo. To je bilo rezervirano za supermane. In, jasno, super\u017eene.&nbsp;<sub><\/sub><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Za menoj sta bili dve leti (u\u010denja) plavanja v plavalnem dru\u0161tvu in nekaj \u0161print triatlonov, moj motiv za \u010dlanstvo v klubu pa \u017eelja, da se pripravim na tekme slovenskega triatlonskega pokala. Ko sem leta 2016 uspe\u0161no opravila s prvim olimpik triatlonom in pre\u017eivela, je odlo\u010ditev padla v nekaj dneh. Polovi\u010dka v 2017!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Idejo sem predebatirala z Igorjem, ki me je povabil, da se vklju\u010dim v klubski program priprav. \u010ceprav z discipliniranostjo za solo treninge nikoli nisem imela te\u017eav in me je skrbelo, kako bom skupinske treninge uskladila s slu\u017ebenimi obveznostmi, sem se odlo\u010dila, da njegovo ponudbo sprejmem. V prvi vrsti zato, ker je bil njegov program za razliko od instant programov, dostopnih na internetu, prilagojen mojim trenutnim sposobnostim, dru\u017eba kolegov pa praviloma prispeva k ve\u010dji motiviranosti za trening.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zimski meseci so minili v znamenju plavanja in grajenja teka\u0161ke baze, marca sem za\u010dela nabirati \u0161e kolesarske kilometre. Tedni so si hitro sledili in brez omembe vrednih te\u017eav sem opravljala na\u010drtovane plavalne, kolesarske in teka\u0161ke treninge, na moje veliko zadovoljstvo brez po\u0161kodb in bolezni.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">V zadnjem mesecu pred dirko sva z z Igorjem dorekla \u0161e na\u010drt za optimalen nastop na tekmi ter plan prehrane in hidracije in \u017ee je pred vrati polovi\u010dni ironman oziroma \u010de\u0161ko dr\u017eavno prvenstvo v dolgem triatlonu v bli\u017eini Brna.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Petek, 14. 7.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Za spremstvo na tekmo so se ponudile sestra Beti ter prijateljici Nina in Martina. Hvale\u017ena sem jim za zabavno dru\u017eenje, ki me je odvra\u010dalo od pretiranega razmi\u0161ljanja o bli\u017eajo\u010di se preizku\u0161nji.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Po prihodu v hotel se odpravimo na ogled prireditvenega prostora v kamp v mestece Pavlov. Z organizatorji izmenjamo nekaj besed o vremenski napovedi ter temperaturi vode. Jezero ima 26 stopinj, zato predvidevajo, da neopreni ne bodo dovoljeni. Prognoza za soboto se je menda izbolj\u0161ala z de\u017eevnih 18-20 stopinj, ki so jih cel teden obetale razli\u010dne vremenske napovedi, na prijetnih 23 stopinj, glavnina de\u017eja pa naj bi padla do 11. ure. Super, kon\u010dno se razveselim, da je \u0161tart \u0161ele ob 12. uri, ve\u010dino pripravljalnega obdobja sem namre\u010d ra\u010dunala z mo\u017enostjo, da bi nas zaradi poznega \u0161tarta utegnila \u010dakati peklenska vro\u010dina.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sobota, 15. 7.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">V izogib gne\u010di sem na prizori\u0161\u010du tekme to\u010dno ob 8. uri, ko se odprejo registracije. Moja skrb je odve\u010d, tam prakti\u010dno \u0161e ni \u017eive du\u0161e. Med prvimi tudi oddam opremo v menjalni prostor in ker o de\u017eju ni sledu, je pa \u017ee prijetno toplo, se odlo\u010dim, da vso \u00bbzimsko opremo\u00ab pustim v avtu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Brifing \u010dakam na obre\u017eju jezera in razmi\u0161ljam o poteku tekme in menjavah. O tremi ni sledu, zato se opominjam, da preizku\u0161nje morda ne bi smela vzeti tako zlahka, a hkrati \u010dutim, da sem glavnino dela opravila v preteklih mesecih priprav. Zdaj je vse, kar potrebujem za uspe\u0161en prihod v cilj, samo \u0161e zadostna mera sre\u010de.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ob 11h se nad kamp privle\u010dejo oblaki in rahel de\u017e hitro preide v mo\u010dan naliv. Odlo\u010dim se, da kljub vsemu v menjalni prostor prinesem \u0161e rokav\u010dke in dodaten dres za na kolo, z vre\u010dkami pa nameravam za\u0161\u010dititi \u010devlje pred poplavo. Presene\u010deno ugotovim, da je to namesto mene \u017ee storil prijazni sosed v menjalnem prostoru.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ob 11:30, ko de\u017e \u017ee pojenjuje, je s polurno zamudo sklican brifing. Odlo\u010ditev organizatorja je, da dovoli neoprene in skraj\u0161a plavalni del na 1.200 m. Malo mi je \u017eal, to sezono se v vodi po\u010dutim dobro. Pa \u017eelela sem si opraviti s celotno 1,9-90-21 km razdaljo&#8230; No, ko \u0161e enkrat pogledam kalno vodo in boje, ki sploh niso tako grozno blizu obre\u017eja, se s kraj\u0161im plavanjem kar hitro sprijaznim.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Medtem na prizori\u0161\u010de pridejo tudi moje prijateljice. Za\u017eelijo mi sre\u010do, poslovim se od njih in ob 12h se nas 190 triatloncev hkrati po\u017eene v kalno vodo.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.3ksport.si\/images\/stories\/novice\/tekme\/1:2%20IM%20Brno-Barbara%20-%202508.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Za\u010dnem odlo\u010dno, a zaradi valov s te\u017eavo s pogledom sledim bojam v obliki vr\u010dkov za pivo, ki se po barvi komaj kaj lo\u010dijo od gladine jezera. Plavalec ob meni me konstantno pretepa in potiska iz idealne smeri, ko se otresem njega, se pojavijo novi trije, zopet se mi zazdi, da plavamo preve\u010d v levo. Vzamem si par sekund, jih spustim naprej in se \u0161e enkrat ozrem po naslednji boji. Ujamem nekega plavalca s primerno hitrostjo in do konca plavalnega dela plavam ob njegovem boku. V valovih nimam pravega ob\u010dutka, kako hitro mi gre, ampak po\u010dutim se dobro in diham spro\u0161\u010deno. V neoprenu mi je vro\u010de in ko se prebijem iz vode, se mi zdi, da se je med oblaki pokazalo sonce.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.3ksport.si\/images\/stories\/novice\/tekme\/1:2%20IM%20Brno-Barbara%20-%202509.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ker sklenem, da je z resnim de\u017ejem za ta dan konec, ne izgubljam \u010dasa z obla\u010denjem rokav\u010dkov in se iz menjalnega prostora brez zapletov podam v prvega od treh 30-kilometrskih krogov kolesarskega dela preizku\u0161nje. Zaradi mo\u010dnega vetra v hrbet se mi kar smeji. Po\u010dutim se mo\u010dno in opominjam se, da hladnemu vremenu navkljub ne smem pozabiti na energetski napitek v bidonu. Trasa je speljana med polji son\u010dnic na eni in vinogradi na drugi strani, prekinja pa jih nekaj dolgih ju\u017enomoravskih vasic, ki me po arhitekturnih zna\u010dilnostih spominjajo na prekmurske vasi. Po nekaj kilometrih se podobnost z ravninskim Prekmurjem kon\u010da, za\u010dnejo se konstantni vzponi in spusti. Ja, nekje bo potrebno nabrati napovedanih 500 vi\u0161inskih metrov. Na prvem vzponu me za\u010dnejo v ve\u010djem \u0161tevilu prehitevati tekmovalke in tekmovalci, ki so iz vode pri\u0161li za mano. Ve\u010dina me pozdravi, nekateri bi tudi malo poklepetali. Nimam pojma, kaj mi govorijo. Sklenem, da ne bom izgubljala energije z iskanjem skupnega jezika za komunikacijo, tako da samo kimam in se nasmiham. Upiram se sku\u0161njavi, da bi pospe\u0161ila in jim sledila. Tekmo vozim na pulz in tokrat tekmujem zgolj sama s sabo, zato kar s te\u017ekim srcem pustim, da se odpeljejo naprej. Konec koncev pa me po\u010ditek v penalty boxu tudi ne zanima.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Po 15 kilometrih sledi obrat v mo\u010dan veter. Ulije se ploha in za\u010dnem pogre\u0161ati rokav\u010dke, ki sem jih pustila v menjalnem prostoru. Zebe me kot psa in smejim se vsem treningom, ki sem jih opravila v opoldanski vro\u010dini z namenom, da se adaptiram na morebitno pripeko. Spuste prevozim kar preve\u010d previdno. Bojim se padca in zato se odlo\u010dim, da bom \u017ertvovala nekaj minut, samo da sre\u010dno pripeljem do konca kolesarskega dela. Ob zaklju\u010dku prvega kroga me razveselijo moje navija\u010dice, ki res glasno navijajo zame. De\u017e pada z vseh strani, zato jim de\u017eniki ne pomagajo kaj dosti, tudi one morajo biti premra\u017eene v tem vremenskem kaosu, pomislim. \u0160e vedno se po\u010dutim dobro, in obrnem v drugi krog.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.3ksport.si\/images\/stories\/novice\/tekme\/1:2%20IM%20Brno-Barbara%20-%202512.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De\u017e poneha in vo\u017enja gor-dol mi po\u010dasi za\u010dne presedati. Za\u010dnem se veseliti teka. \u010cas si kraj\u0161am z opazovanjem okolice, zato mi pade koncentracija, skupaj z njo pa tudi \u017ee tako ne previsoka hitrost. Ponovno se osredoto\u010dim na vo\u017enjo. Res je, da je moj glavni cilj, da to tekmo zaklju\u010dim, vseeno pa imam tiho \u017eeljo, da bi se to zgodilo prej kot v \u0161estih urah. V zadnjem krogu uspem malo pospe\u0161iti, cesta se posu\u0161i in presenetljivo hitro mi mine \u0161e zadnjih 30 km kolesarjenja.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">V menjalnem prostoru si vzamem \u010das za obuvanje nogavic in ob navijanju mojega support teama me kar ponese v teka\u0161ki del proge, ki poteka v treh krogih po nasipu ob jezeru. La\u010dna sem, hkrati pa mi dva litra energetskega napitka in vode, ki sem jih zlila vase na kolesu, nevarno presedata po \u017eelodcu. Ob prvi okrep\u010devalnici se odlo\u010dim za \u0161e nikoli preizku\u0161en eksperiment &#8216;kaj se zgodi, \u010de sredi tekme pojem banano?&#8217;. Ideja se obnese odli\u010dno, lakota mine, pretakanje po \u017eelodcu tudi, noge pa so relativno lahke in po\u010dutim se zelo dobro. Na teku se ponovi zgodba s kolesa: do obrata, z mo\u010dnim vetrom v hrbet, me nese kar samo od sebe, nazaj ob mo\u010dnih sunkih komaj lovim sapo. Znova se ulije de\u017e, a me ne moti ve\u010d. Bolje de\u017e kot 35 stopinj. Na prvem obratu vzamem prvi gel. Po prvem 7-kilometrskem krogu zadovoljno ugotavljam, da sta tempo in pulz povsem v okvirih, dogovorjenih z Igorjem. Pri naslednji okrep\u010devalnici zau\u017eijem drugi gel in imam \u0161e dovolj energije za nasme\u0161ek za moje fotografinje.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.3ksport.si\/images\/stories\/novice\/tekme\/1:2%20IM%20Brno-Barbara%20-%202510.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">V drugem krogu noge \u017ee postajajo te\u017eje, volja do teka pa vse manj\u0161a. Po tretjem gelu me tovrstni vir energije ne mika ve\u010d, zato na okrep\u010devalnicah posegam po bananah in Coca-Coli. Zamotim se z opazovanjem \u0161tevilnih ribi\u010dev, ki se pred de\u017ejem skrivajo v majhnih \u0161otor\u010dkih. Razmi\u0161ljam o dogodkih zadnjih \u0161estih mesecev, ki so me pripeljali do teh teka\u0161kih korakov, ki me vodijo v zmago nad polovi\u010dnim ironmanom. Ne samo cilj, tudi prehojena pot, ter kraji in ljudje, ki sem jih v tem procesu sre\u010dala, so mi pustili nepozabne spomine.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">V zadnjih petih kilometrih vklju\u010dim avtopilota. Kdaj je prenehalo de\u017eevati, se niti ne spomnim, v zadnjih kilometrih se poka\u017ee \u0161e sonce. Tempo mi pade za 20 sekund na kilometer, pa se ne obremenjujem. Edino, kar me motivira, je, da sem z vsakim korakom bli\u017eje cilju. No, malo pa tudi prehitevanje sotrpinov, ki so za\u010deli tek kombinirati s hojo. Ostane mi \u0161e toliko mo\u010di, da kri\u010de od\u0161printam v cilj. Uspelo mi je! Semafor ka\u017ee rezultat 5:48. Z veliko pomo\u010di organizatorjev pri kraj\u0161anju plavalnega dela mi je uspelo opraviti s prvo polovi\u010dko pod \u0161estimi urami. Prostovoljke mi obesijo okoli vratu medaljo ter plasti\u010dno havajsko cvetje. Objamem se z mojimi navija\u010dicami, ki me pri\u010dakujo\u010de gledajo in \u010dakajo prvo izjavo. Vseh misli in emocij, ki se v tistem trenutku prepletajo v meni, ne zmorem strniti v en smiseln stavek. Presre\u010dna, ponosna, olaj\u0161ana. Uspelo mi je, uspelo mi je!!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.3ksport.si\/images\/stories\/novice\/tekme\/1:2%20IM%20Brno-Barbara%20-%202511.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Glavna zahvala za moj uspeh gre Igorju, ki mi je sestavil kompleten program priprav, bdel nad treningi, odgovarjal na vpra\u0161anja in miril moje dvome. Brez njega bi se tekma lahko druga\u010de kon\u010dala, \u010de sploh bi se za\u010dela. Hvala, Igor!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hvala tudi klubskim kolegicam in kolegom za vse skupne treninge, neprecenljive nasvete, napotke, debate in odgovore na \u0161e tako trapasta vpra\u0161anja.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pa tudi najglasnej\u0161im navija\u010dicam na prizori\u0161\u010du ter vsem, ki ste mi po\u0161iljali dobre misli, dr\u017eali pesti in navijali na daljavo. Je pomagalo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ko sem se v sezoni 2015\/2016 v\u010dlanila v 3K \u0160port, o polovi\u010dnem ironmanu nisem resno razmi\u0161ljala. Sicer sem sli\u0161ala govorice, da \u010dlanom tega kluba apetiti hitro zrastejo, zgledi pa mo\u010dno vle\u010dejo, a se sama tovrstnemu izzivu tedaj nisem po\u010dutila doraslo. To je bilo rezervirano za supermane. In, jasno, super\u017eene.&nbsp; Za menoj sta bili dve leti [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2143,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[40,41],"tags":[],"class_list":["post-2142","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porocila","category-triatlonske-tekme"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2142","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2142"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2142\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2144,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2142\/revisions\/2144"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2143"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2142"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2142"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2142"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}