{"id":2121,"date":"2024-01-25T22:15:10","date_gmt":"2024-01-25T21:15:10","guid":{"rendered":"https:\/\/3k.startengine.si\/?p=2121"},"modified":"2024-01-25T22:15:11","modified_gmt":"2024-01-25T21:15:11","slug":"3k-im-team-2017-nenad-gregec","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/3k.startengine.si\/?p=2121","title":{"rendered":"3K IM team 2017, Nenad Gregec"},"content":{"rendered":"\n

Ime in Priimek: <\/strong>Nenad Gregec<\/p>\n\n\n\n

Letnica rojstva: <\/strong>1982<\/p>\n\n\n\n

Kon\u010dani Ironamni: <\/strong>Ironman Celovec 2017<\/p>\n\n\n\n

Kako se spominja\u0161 svojih za\u010detkov v triatlonu in kaj te je vzpodbudilo za nastop na Ironmanu?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

S triatlonom sem se za\u010del ukvarjati konec leta leta 2013, ko sem pri\u010del s plavalnimi treningi pri 3K, saj sem si po 10-ih letih kolesarjenja za\u017eelel razbiti monotonost enega \u0161porta.<\/p>\n\n\n\n

Ob udele\u017ebi na \u0161tafetnem triatlonu na Bledu leta 2012 sem se prvi\u010d sre\u010dal s triatlonom kot \u0161portom in skupnostjo, ki sta me precej prevzela in se pokazala kot nekaj, \u010desar del bi si \u017eelel biti tudi sam.<\/p>\n\n\n\n

Prvi triatlon, ki sem se ga udele\u017eil, je bil sprint triatlon na Ptuju leta 2014, v istem letu pa sem zaklju\u010dil \u0161e dva olimpik triatlona, in sicer v Portoro\u017eu in v Velenju. Vse slovenske tekme so se mi vtisnile v spomin kot prijetne lokalne tekme, kjer pa ne manjka navija\u010dev in dobre volje, predvsem pa zelo hitrih ljudi v izjemni formi. Vzdu\u0161je na tekmah pa je bilo praviloma vrhunsko, tako da sem dokaj hitro vedel, da bom v triatlonu vztrajal \u0161e dolgo \u010dasa.<\/p>\n\n\n\n

Kak\u0161ni so bili tvoji glavni motivi, da si se odo\u010dil za nastop na Ironmanu?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Po dveh uspe\u0161no zaklju\u010denih polovi\u010dkah se mi je Ironman zdel dovolj velik izziv, ki ob primernem pristopu do treningov, prehrane ter ustrezne razporeditve \u010dasa in balansiranja med dru\u017einskim \u017eivljenjem, slu\u017ebo in \u0161portom, \u017ee ne more biti izziv, ki ga ne bi mogel premagati. Tako je bil Ironman skoraj logi\u010dno nadaljevanje triatlonskega udejstvovanja, ki je z leti postal moj \u017eivljenjski stil.<\/p>\n\n\n\n

Koliko ur tedensko povpre\u010dno nameni\u0161 ali si namenil\/a za trening pri pripravi na Ironmana?         10-15 ur<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kak\u0161en pomen ima, ali je imelo \u010dlanstvo v triatlonskem klubu pri doseganju tvojih Ironman ciljev?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kljub vsem online programom treninga za Ironman, ki so na voljo, se mi je zdelo najbolj primerno, da treniram po planu in pod o\u010desom lokalnega trenerja, ki lahko nudi tudi ustrezne povratne informacije o poteku treningov in trening prilagaja trenutni pripravljenosti oziroma napredku. Poleg tega imamo v 3K to sre\u010do, da imamo verjetno najbolj izku\u0161enega slovenskega Ironman tekmovalca, brez dvoma pa trenerja, ki je \u010dez Ironman ciljno \u010drto pospremil najve\u010d varovancev. In gledati drugam ob deh dejstvih res ni imelo nobenega smisla.<\/p>\n\n\n\n

\u010ce ho\u010de\u0161 postati Ironman, mora\u0161 imeti veliko:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

(ozna\u010di strinjanja s trditvijo, pri \u010demer 7 pomeni popolno strinjanje, 0 popolno nestrinjanje)<\/p>\n\n\n\n

odlo\u010dnosti in vztrajnosti<\/td>7<\/td><\/tr>
poguma<\/td>5<\/td><\/tr>
denarja<\/td>4<\/td><\/tr>
\u010dasa<\/td>6<\/td><\/tr>
fizi\u010dne mo\u010di in vzdr\u017eljivosti<\/td>6<\/td><\/tr>
razumevanja in podpore med bli\u017enjimi<\/td>7<\/td><\/tr>
sposobnost usklajevanja svojih obveznosti<\/td>6<\/td><\/tr>
veselja do triatlona<\/td>5<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Pogosto pa so Ironmani tudi malo:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

(ozna\u010di stopnjo strinjanja s trditvijo, pri \u010demer 7 pomeni popolno strinjanje, 0 pa popolno nestrinjanje)<\/p>\n\n\n\n

egoisti\u010dni<\/td>5<\/td><\/tr>
zakompleksani<\/td>3<\/td><\/tr>
mazohisti\u010dni<\/td>3<\/td><\/tr>
\u010dastihlepni<\/td>2<\/td><\/tr>
(pre)agresivni<\/td>2<\/td><\/tr>
\u010duda\u0161ki<\/td>4<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Najlep\u0161e pri Ironmanu je:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Same priprave, ki postanejo edinstvena \u017eivljenjska izku\u0161nja, predvsem zaradi dru\u017ebe kolegov, ki skozi dolge in v\u010dasih mu\u010dne treninge postanejo pravi prijatelji. Tekma sama pa je ob dobri pripravljenosti (tako fizi\u010dni kot tudi psiholo\u0161ki) lahko \u010disti u\u017eitek!<\/p>\n\n\n\n

Najte\u017eje pri Ironmanu je:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

No\u010dni intervali v klanec v zimskem mrazu J Ampak tudi to je veliko la\u017eje, \u010de v klance ne grize\u0161 sam.<\/p>\n\n\n\n

Pa kolesarski FTP test. Madona, kako te\u017ekih in dolgih je lahko 20 minut!<\/p>\n\n\n\n

Kaj poleg triatlona \u0161e rad\/a po\u010dne\u0161?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Potujem po svetu z \u017eeno. Po novem zdru\u017eujeva tekme in potovanja v t.i. \u201dracecations\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Dogodki iz triatlona, ki so ti ostali najbolj v spominu: (pozitivno, negativno, sme\u0161no)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pozitivno \u2013 energija, ki je prisotna na vseh tekmah, od lokalnih sprintov do Ironmana.<\/p>\n\n\n\n

Negativno \u2013 kolesarski del polovi\u010dke v St. George-u leta 2016, ko sem drugo polovico kolesa prekolesaril v vetru in de\u017eju pri 6 stopinjah.<\/p>\n\n\n\n

Sme\u0161no \u2013 cici akvatloni pred lokalnimi sprinti ali olimpiki, ko mali ciciji v tekmovalnem zanosu od izhoda iz vode do cilja te\u010dejo s plavalnimi kapicami in o\u010dali na glavi \"Smile\"<\/p>\n\n\n\n

Kaj pa drugi \u0161porti, s katerimi si se ali se \u0161e ukvarja\u0161?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Od \u010dasa do \u010dasa squash, v zadnjem letu vse manj zaradi strahu, da ne bom v celoti izpeljal programa treningov triatlona \"Smile\"<\/p>\n\n\n\n

Zakonski stan:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

poro\u010den<\/p>\n\n\n\n

\u0160tevilo otrok:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

0<\/p>\n\n\n\n

Izobrazba:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \n
  • O\u0160<\/li>\n\n\n\n
  • S\u0160<\/li>\n\n\n\n
  • Vi\u0161ja, visoka, ali univerzitetna<\/li>\n\n\n\n
  • Specializacija, magisterij, doktorat<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Poklic:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    pravnik<\/p>\n\n\n\n

    Zaposlitev:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    podjetje<\/p>\n\n\n\n

    Kaj poleg triatlona \u0161e rad po\u010dne\u0161?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Pre\u017eivljam \u010das v dru\u017ebi prijateljev in zanimivih sogovornikov.<\/p>\n\n\n\n

    Misel, ki najbolje ponazarja tvoja \u017eivljenjska na\u010dela:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \u010ce ti ni v u\u017eitek, nima smisla. In ravnaj z drugimi, kot bi \u017eelel, da oni ravnajo s teboj.<\/p>\n\n\n\n

    Na kaj si najbolj ponosen?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Na to, da sem obkro\u017een z dobrimi ljudmi.<\/p>\n\n\n\n

    Kaj bi pri sebi \u0161e lahko izbolj\u0161al?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Manj nervoze, pa kaka kletvica manj <\/sub><\/p>\n\n\n\n

    \u010ce bi bil \u017eival, katera bi bil?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Pes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Ime in Priimek: Nenad Gregec Letnica rojstva: 1982 Kon\u010dani Ironamni: Ironman Celovec 2017 Kako se spominja\u0161 svojih za\u010detkov v triatlonu in kaj te je vzpodbudilo za nastop na Ironmanu? S triatlonom sem se za\u010del ukvarjati konec leta leta 2013, ko sem pri\u010del s plavalnimi treningi pri 3K, saj sem si po 10-ih letih kolesarjenja za\u017eelel razbiti monotonost enega […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2122,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[40,41],"tags":[],"class_list":["post-2121","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porocila","category-triatlonske-tekme"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2121","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2121"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2121\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2123,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2121\/revisions\/2123"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2122"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2121"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2121"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2121"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}