{"id":2088,"date":"2024-01-25T22:04:16","date_gmt":"2024-01-25T21:04:16","guid":{"rendered":"https:\/\/3k.startengine.si\/?p=2088"},"modified":"2024-01-25T22:04:17","modified_gmt":"2024-01-25T21:04:17","slug":"nyc-maraton-2016-tina-prevodnik","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/3k.startengine.si\/?p=2088","title":{"rendered":"NYC maraton 2016, Tina Prevodnik"},"content":{"rendered":"\n

Odlo\u010ditev je padla po lanskoletnem LM, ko sem dobro odtekla in sem potem ugotovila, da se lahko uvrstim po \u010dasu na maraton v NY, o katerem sem sli\u0161ala same superlative, tako od Kaje, Mi\u010da in \u0161e nekaterih teka\u010dev.<\/p>\n\n\n\n

Jeseni in pozimi sem veliko tekla v klanec, plan je bil Najnaj21 a me je zopet po\u0161kodba ustavila (obraba hrustanca, tokrat je bilo na vrsti desno koleno) in sem potem prisilno po\u010divala dobre \u0161tiri mesece in prvi tek opravila \u0161ele v za\u010detku avgusta. Ampak je kar \u0161lo in vsi treningi so nekako \u0161li po planu, le vstajati je bilo treba bolj zelo zgodaj; pa se \u010dlovek tudi teme navadi <\/sub>.<\/p>\n\n\n\n

\"\"\/<\/figure>\n\n\n\n

Ker je NY le NY je bilo treba seveda od jutra do ve\u010dera raziskovati mesto (pa sem \u017ee bila), tako, da so bile noge pred samim \u0161tartom kar te\u017eke in mravljin\u010daste. Ampak takoj po \u0161tartnem poku (iz pravega topa) se je vse spremenilo: noge so \u0161le kar same od sebe, na za\u010detku sem tekla nekaj \u010dasa s skupino za tempo 3:20 pa sem jih potem izgubila, ko sem si vezalko zavezovala, jih po kak\u0161nem km spet na\u0161la ampak potem tudi v nekem trenutku prehitela. \u0160e sama ne vem kdaj in pojma nisem imela kako hitro te\u010dem; kadar sem pogledala na uro je bilo to na kak\u0161nem klancu, ko je bil tempo po\u010dasnej\u0161i ali pa na kak\u0161nem spustu, ko je letelo. \u017de prvi metri teka so zanimivi saj za\u010dne\u0161 s tekom v klanec ampak to niti ni pomembno saj je Verrazano most spektakularen \u017ee sam po sebi, ko pa je preplavljen s teka\u010di pa ne najdem prave besede kako bi opisala to nepregledno mno\u017eico teka\u010dev zbranih na enem mestu druga\u010de kot spektakularno! Velika ve\u010dina jih je imela s sabo seveda telefone in so plezali na ograjo, slikali, snemali, itd.\u2026jaz pa sem si posku\u0161ala utirati pot in se \u010dim manj zapletati. Na 12km me je \u017ee \u010dakala moja prijateljica Miri, da sem ji odvrgla rokav\u010dke, ker je bilo takrat tudi meni \u017ee dovolj toplo in potem sem le \u0161e ob\u010dudovala vse navija\u010de, ostale teka\u010de, orja\u0161ke stolpnice in poslu\u0161ala skupine ob progi, ki so \u201c\u017egali\u201d razli\u010dne vrste glasbe. Na 30 km je bila na nadvozu velika tabla z napisom: \u00bbWelcome to the Wall\u00ab, sem ji (mislim, da celo naglas) nekaj zaklela, malo obrisala o\u010di (ravno tam je ena indijanska skupina bobnala) in tekla naprej. Na 37 km sem pogledala na uro in presene\u010deno ugotovila, da tudi \u010de te\u010dem s tempom 5.0, bo moj \u010das pod 3:15\u2026in sem pa\u010d tudi \u0161e zadnje klan\u010dke v Centralnem parku odtekla suvereno, morda \u0161e celo malo pospe\u0161ila, zadnjih 100m pred ciljem pa malo upo\u010dasnila, se prepustila huronskemu vpitju navija\u010dev in z nasme\u0161kom pre\u010dkala cilj.<\/p>\n\n\n\n

\"\"\/<\/figure>\n\n\n\n
\"\"\/<\/figure>\n\n\n\n

Hitri povzetek<\/strong>: kolena so zdr\u017eala, luknjica se je naredila v levem \u0161tumfku, ena luknjica v desnem supergu, porabila sem dva gela in en naklofen, pri\u0161parala 3USD-in zato bila pred \u0161tartom (ob 5h zjutraj) pridr\u017eana za slabe pol urce s strani NYPD -podrobnosti povem ob pivu, tekla po ob\u010dutku in so nogice kar \u0161ibale, v treh mesecih, kolikor sem imela \u010dasa za pripravo, sem odtekla natan\u010dno 775km, u\u017eivala vseh 42,2km po ulicah NY (kdo bi si mislil, da je to mogo\u010de na maratonu), imela najbolj\u0161e navija\u010de doma in najbolj glasno navija\u010dico Miri ob progi!<\/p>\n\n\n\n

\"\"\/<\/figure>\n\n\n\n

\u0160e enkrat HVALA vsem 3K-jevcem za podporo!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Odlo\u010ditev je padla po lanskoletnem LM, ko sem dobro odtekla in sem potem ugotovila, da se lahko uvrstim po \u010dasu na maraton v NY, o katerem sem sli\u0161ala same superlative, tako od Kaje, Mi\u010da in \u0161e nekaterih teka\u010dev. Jeseni in pozimi sem veliko tekla v klanec, plan je bil Najnaj21 a me je zopet po\u0161kodba […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2089,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[40,42],"tags":[],"class_list":["post-2088","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porocila","category-tekaske-tekme"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2088","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2088"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2088\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2090,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2088\/revisions\/2090"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2089"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2088"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2088"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2088"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}