{"id":1935,"date":"2024-01-25T20:06:43","date_gmt":"2024-01-25T19:06:43","guid":{"rendered":"https:\/\/3k.startengine.si\/?p=1935"},"modified":"2024-01-26T11:39:14","modified_gmt":"2024-01-26T10:39:14","slug":"3k-im-team-2015-predstavitev-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/3k.startengine.si\/?p=1935","title":{"rendered":"3K IM team 2015, Rok Flajs, predstavitev"},"content":{"rendered":"\n

Ime in priimek: <\/strong>Rok Flajs, roj.1970, prijavljen sem na IM Barcelona 2015<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pri\u010dakovanja: <\/strong>Pri\u010dakujem, da bom v Barceloni zaklju\u010dil nastop v cilju in ne prej.<\/p>\n\n\n\n

Kako se spominja\u0161 svojih za\u010detkov v triatlonu?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Klubu sem se pridru\u017eil po prvi triatlonski izku\u0161nji 2012 na Bledu. Iskal sem klub v Ljubljani s primernim urnikom plavanja in tako pri\u0161el v stik z Igorjem. Prvi plavalni trener Rok Fratina nas je pripravil do te mere, da smo lahko spomladi plavali tudi dalj\u0161e razdalje, tako, da sem \u0161e isto sezono zastopal klubske barve na tekmah za slovenski pokal.<\/p>\n\n\n\n

Kak\u0161ni so bili tvoji glavni motivi, da si se odlo\u010dil za nastop na Ironmanu?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u017delje so se skozi \u010das pre\u017eivet v dru\u017ebi 3K-jevcev spreminjale, bolje re\u010deno rasle. Glede na to, da sem spoznal kar nekaj sotekmovalcev, ki so uspe\u0161no zaklju\u010dili Ironman nastope oziroma se pripravljali na njih, sem seveda po\u010dasi tudi jaz ve\u010dal apetite. Lahko re\u010dem, da je glavni motiv \u017eelja po \u0161e ne dose\u017eenem, pri tem pa lahko poudarim, da je morda ravno prihod Katje kot plavalne trenerke letos poleti skraj\u0161al \u010das odlo\u010ditve, saj sem prepri\u010dan, da bom pod njenim vodstvom hitreje napredoval.<\/p>\n\n\n\n

Koliko ur tedensko povpre\u010dno nameni\u0161 (namerava\u0161 nameniti) za trening pri pripravi na Ironmana?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

10 do 15 ur<\/p>\n\n\n\n

Kak\u0161en pomen ima, ali je imelo \u010dlanstvo v triatlonskem klubu pri tvojih Ironman ciljih?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pri u\u010dlanitvi \u0161e nisem vedel, da iz 3K verjetno izhaja najve\u010d slovenskih Ironmanov in zagotovo se sam nikoli ne bi odlo\u010dil za tak podvig.<\/p>\n\n\n\n

\u010ce ho\u010de\u0161 postati Ironman, mora\u0161 imeti veliko:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

(ozna\u010di strinjanja s trditvijo, pri \u010demer 1 v kvadratku pomeni strinjanje, 0 nestrinjanje)<\/p>\n\n\n\n

odlo\u010dnosti in vztrajnosti<\/td>1<\/td><\/tr>
poguma<\/td>1<\/td><\/tr>
denarja<\/td>0<\/td><\/tr>
\u010dasa<\/td>1<\/td><\/tr>
fizi\u010dne mo\u010di in vzdr\u017eljivosti<\/td>1<\/td><\/tr>
razumevanja in podpore med bli\u017enjimi<\/td>1<\/td><\/tr>
sposobnost usklajevanja svojih obveznosti<\/td>1<\/td><\/tr>
veselja do triatlona<\/td>1<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Pogosto pa so Ironmani tudi malo:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

(ozna\u010di stopnjo strinjanja s trditvijo, pri \u010demer 1 v kvadratku pomeni strinjanje, 0 pa nestrinjanje)<\/p>\n\n\n\n

egoisti\u010dni<\/td>0<\/td><\/tr>
zakompleksani<\/td>0<\/td><\/tr>
mazohisti\u010dni<\/td>0<\/td><\/tr>
\u010dastihlepni<\/td>0<\/td><\/tr>
(pre)agresivni<\/td>0<\/td><\/tr>
\u010duda\u0161ki<\/td>0<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Najlep\u0161e pri odlo\u010ditvi in treningu za Ironman je:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Misel da si zmo\u017een uspe\u0161no zaklju\u010diti dirko, ki je \u0161e pred kratkim veljala za nedosegljivo, je neprecenjiva.<\/p>\n\n\n\n

Najte\u017eje pri odlo\u010ditvi in treningu za Ironman je:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Vsak, ki se odlo\u010di za Ironman se zaveda, da bo te\u017eko usklajeval treninge, dru\u017eino in slu\u017ebo. Najte\u017eje je zavedanje, da se bo vsa dru\u017eina v precej\u0161nji meri podredila le mojemu cilju.<\/p>\n\n\n\n

Kaj poleg triatlona \u0161e rad\/a po\u010dne\u0161? (vezano na \u0161port in tudi druga podro\u010dja)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Od nekdaj rad smu\u010dam in hodim v hribe, \u010de le \u010das omogo\u010da. Na kulturnem podro\u010dju pa lahko omenim le, da rad obiskujem \u0160pas teater kjer sva z \u017eeno abonenta \u017ee 9 let.<\/p>\n\n\n\n

Dogodki iz triatlona, ki so ti ostali najbolj v spominu: (pozitivno, negativno, sme\u0161no)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Seveda se vsak spomni prvega nastopa na triatlonu. Jaz takrat \u0161e nisem bil v klubu in sem se udele\u017eil triatlona za vsakogar na Bledu 2012 v lasni re\u017eiji. Plavanje porazno saj je padalo z vseh strani (dva zamaha kvazi kravl nato pa \u017eaba), kolo le na manj\u0161em zobniku spredaj (pokvarjen menjalnik) in kr\u010di na teku. Pa vendar sem takoj  po kon\u010danem nastopu vedel, da bo triatlon zapolnil kar nekaj prostega \u010dasa v prihodnje.<\/p>\n\n\n\n

Kaj pa drugi \u0161porti, s katerimi si se ali se \u0161e ukvarja\u0161?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Smu\u010danje, hribi, neko\u010d tudi tenis in ko\u0161arka. Vse zgolj na ljubiteljski ravni.<\/p>\n\n\n\n

Zakonski stan: <\/strong>poro\u010den<\/p>\n\n\n\n

\u0160tevilo otrok: <\/strong>\u017diga 15 in Manca 13<\/p>\n\n\n\n

Izobrazba: <\/strong>srednje\u0161olska<\/p>\n\n\n\n

Zaposlitev: <\/strong>podjetje<\/p>\n\n\n\n

Na kaj si najbolj ponosen? <\/strong>Na svojo dru\u017eino.<\/p>\n\n\n\n

Kaj bi pri sebi \u0161e lahko izbolj\u0161al?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

V triatlonskem smislu prakti\u010dno vse, \u0161e vedno je plavanje tisti del triatlona, ki zame predstavlja najve\u010d te\u017eav. Precej pa bi se dalo izbolj\u0161ati tudi preostali disciplini.<\/p>\n\n\n\n

Za ostala podro\u010dja bi pa imeli veliko ve\u010d za povedati dru\u017eina, prijatelji,…<\/p>\n\n\n\n

\u010ce bi bil \u017eival, katera bi bil? <\/strong>Lenivec.<\/p>\n\n\n\n

Misel (lahko tudi ve\u010d), ki najbolje ponazarja tvoja \u017eivljenjska na\u010dela:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nikoli ne reci nikoli.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ime in priimek: Rok Flajs, roj.1970, prijavljen sem na IM Barcelona 2015 Pri\u010dakovanja: Pri\u010dakujem, da bom v Barceloni zaklju\u010dil nastop v cilju in ne prej. Kako se spominja\u0161 svojih za\u010detkov v triatlonu? Klubu sem se pridru\u017eil po prvi triatlonski izku\u0161nji 2012 na Bledu. Iskal sem klub v Ljubljani s primernim urnikom plavanja in tako pri\u0161el v stik z […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1936,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[40,41],"tags":[],"class_list":["post-1935","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porocila","category-triatlonske-tekme"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1935","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1935"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1935\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2522,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1935\/revisions\/2522"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1936"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1935"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1935"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1935"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}