{"id":1806,"date":"2024-01-25T19:02:46","date_gmt":"2024-01-25T18:02:46","guid":{"rendered":"https:\/\/3k.startengine.si\/?p=1806"},"modified":"2024-01-25T19:02:47","modified_gmt":"2024-01-25T18:02:47","slug":"depresivni-februar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/3k.startengine.si\/?p=1806","title":{"rendered":"Depresivni februar"},"content":{"rendered":"\n<p>Najprej nisem nameravala sploh ni\u010desar napisati o februarju, saj bi ga rada \u010dim prej pozabila, vendar me je Igor prepri\u010dal, da so tudi depresivni in negativni \u010dlanki za nekaj dobri. Verjetno res, nekdo se lahko iz mojih izku\u0161enj kaj nau\u010di ali pa bolj razume, kaj vse se dogaja v glavi nekoga, ki ima pred sabo zelo poseben cilj.<\/p>\n\n\n\n<p>\u010ce ste prebrali prej\u0161nji prispevek, potem veste, kako neslavno se je kon\u010dal moj teka\u0161ki trening v januarju. Takrat sem bila bolj slabe volje, ker sem mislila, da sem zgubila mogo\u010de dober teden treninga\u2026.wroooong. Obiski fizioterapevta, ki me je vedno ob vsaki po\u0161kodbi takoj skupaj spravil, so postajali vse preve\u010d pogosti, bole\u010dina pa je ostajala. Menda je pri\u0161lo do stresne frakture petnice. Prevelike obremenitve za moje sklepe so terjale svoje. Celjenje razpo\u010denih delov na kosti traja okoli enega meseca, Tako kot je bole\u010dina na petnici ostajala nespremenjena in zelo bole\u010da na dotik in pri teku, tako se je moje razpolo\u017eenje spreminjalo iz zmerno dobre volje, v slabo voljo, po\u010dasi v negativizem in pojavljale so se prve solze. \u0160e vedno se spomnim, kako sem pri\u0161la od fizioterapevta domov, direktno v posteljo. \u010ce se prav spomnim, je bil tisti dan teka\u0161ki trening, kar je \u0161e pripomoglo k smiljenju in cmerjenju.<\/p>\n\n\n\n<p>Ve\u010dkrat mi je na misel pri\u0161el stavek, ki ga je napisal Peter v svojem poro\u010dilu iz Zell am See-ja: \u201cVedel sem, da se bo zgodilo, da se bo zgodilo takoj, ne pa tako brutalno: \u017ee v prvih \u2026\u201d. Ko sem se odlo\u010dila za nastop na IM, sem vzela v zakup tudi vse po\u0161kodbe, utrujenost \u2026 ki jih prina\u0161ajo treningi. \u010ce bi pri\u0161lo do po\u0161kodbe na mojem po\u0161kodovanem kolenu, zaradi katere sem tudi te\u017eko sprejela odlo\u010ditev za IM, bi samo odmahnila z roko in nekako \u017ee pre\u017eivela prisilni po\u010ditek. Da pa pride do po\u0161kodbe na zdravi nogi, tega pa \u0161e vedno ne morem preboleti \u2026<\/p>\n\n\n\n<p>Februar, mraz, tema, sneg, vsi te\u010dejo, Marta ne te\u010de, ne kolesari, Marta samo plava. Veliko mojih sotrpinov, je \u017ee po\u0161teno utrujenih od dolgih treningov, Marta pa ne ve, kaj je to utrujenost. Plavanje je pa\u010d premalo zame. Je pa res, da sem zaradi spo\u010ditosti na plavanju izbolj\u0161ala \u010dase na 50m, 400m in 750m. Vse je za nekaj dobro, a ne&nbsp;<img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.3ksport.si\/plugins\/system\/yvsmiley\/phpbb\/icon_e_wink.gif\" alt=\"Wink\">.<\/p>\n\n\n\n<p>Da malo pretiravam, edini svetel trenutek v tem \u010dasu (seveda povezan s \u0161portom), je tale:<\/p>\n\n\n\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/3ksport.si\/images\/stories\/moj-prvi-ironman-marta-ivanusic-svetli-trenutek.jpg\"><br><em>nad Opatijo, Vidikovac<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Da pa spet ne bi bila preve\u010d optimisti\u010dna, mi je sredi februarja padla odpornost, napol bolna sem od\u0161la v \u0161olo v naravi, nikamor drugam kot v prijetno ohlajen Tamar, kjer se temperature redko kdaj dvignejo do -5 \u263a. Nato se je bolehnost nadaljevala \u0161e en teden, kar je \u0161e stopnjevalo moje super razpolo\u017eenje tisti \u010das. Po \u0161oli v naravi so se pri\u010dele po\u010ditnice, za katere sem imela v planu narediti \u010dim ve\u010d kolesarskih kilometrov. Wrooong again. Namesto pomladanskih temperatur, je bila v Beli krajini prava Sibirija. Zdravje se je sicer nekoliko izbolj\u0161alo, a tek \u0161e ni pri\u0161el v po\u0161tev, podplati pa so me \u017ee prav po\u0161teno srbeli. Z mojimi kolesarskimi prijatelji sem se podala na Mirno goro. \u017de moji pulzi, ki so sko\u010dili do neba in \u0161e vi\u0161je, bi mi lahko povedali, da nisem v redu. Wroooong again. Tisti, ki me poznate, potem \u017ee veste, da sem grizla v hrib z njimi in ne bi odpadla \u2026 prej bodo pra\u0161i\u010di leteli, kot bi Marta priznala, da ne more ve\u010d. In tako sem pri\u0161la z njimi na vrh, izmu\u010dena, za nagrado pa sem naslednji dan dobila vro\u010dino .<\/p>\n\n\n\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/3ksport.si\/images\/stories\/novice\/mpim\/moj-prvi-ironman-marta-ivanusic-kupi-snega.jpg\"><br><em>Mirna gora, Marta med kupi snega \u263a<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>A vsaj petnica me skoraj ni ve\u010d bolela. Po\u010dasi je \u0161lo s po\u0161kodbo na bolje, vsaj nekaj, a ne. Tako sem skoraj ves prosti teden prele\u017eala doma in&nbsp;<strong>upala, da bo marec bolj\u0161i.<\/strong>&nbsp;Takoj naslednji teden smo imeli na plavanju spet testiranje. Na 400m sem mislila, da se bom razkopala, da plavam za svetovni rekord, \u010das pa, kot da sem vmes malo mrtvaka plavala&nbsp;<img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.3ksport.si\/plugins\/system\/yvsmiley\/phpbb\/icon_razz.gif\" alt=\"Razz\">\u2026bolezen terja svoje, naslednji\u010d ne bo svetovni rekord, bo pa osebni, \u010de ne, bom pa zeeeeelo jezna nase \u263a.<\/p>\n\n\n\n<p>In veste kaj,<strong>&nbsp;MAREC JE BOLJ\u0160I<\/strong>. \u010ce je bil opis februarja bolj \u010drnogled, te\u017eko branje, obljubim, da bo prihodnje branje bolj\u0161e, bolj optimisti\u010dno, pre\u017eeto z dobro voljo in nasmehom.<\/p>\n\n\n\n<p>Za\u010del se je pa tako\u2026<\/p>\n\n\n\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/3ksport.si\/images\/stories\/novice\/mpim\/moj-prvi-ironman-marta-ivanusic-kolo-sneg.jpg\"><em><br>1.marec: 70 km po belokranjskih cestah<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>\u2026 nadaljeval pa s kolesom \u0161e naslednji dan in mojim prvim tekom v nedeljo s Kajo in Andrejem ob slovenski obali po enomese\u010dni pavzi. Bilo je odli\u010dno, \u0161e bolj odli\u010den pa je bil \u201cmuskerfiber\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Ko pi\u0161em to poro\u010dilo, pre\u017eeto s turobnimi, negativnimi misli \u2026 smo \u017ee globoko v marcu. \u010ce povem po pravici, nedelja dopoldan, odla\u0161am z dolgim tekom in raj\u0161i pi\u0161em to poro\u010dilo. A veste, tista utrujenost, o kateri sem pisala zgoraj, da ne vem kaj to je, ostali sotrpini pa dobro vejo\u2026no, zdaj \u017ee dobro vem, kak\u0161en je ob\u010dutek, ko si utrujen. In veste kaj? Marti je v\u0161e\u010d ta ob\u010dutek \u263a. Plavanje, tek, kolo, dolgo kolo, danes me \u010daka \u0161e dalj\u0161i tek, jutri plavanje \u2026 tak\u0161no je zaporedje zadnjih treningov.<\/p>\n\n\n\n<p>Po\u0161kodba je sanirana, bole\u010dine ni ve\u010d, vendar kljub temu te\u010dem \u0161e bolj previdno. Moram se pohvaliti, da sem hitro pri\u0161la v dokaj dobro kolesarsko formo, \u0161e malo pa bo leteeeeelo po cesti \u263a.<\/p>\n\n\n\n<p>To bo zaenkrat to, podrobnosti o treningih v marcu pa kmalu \u2026 grem odlaufat \u0161e ta dolgi tek \u263a.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Najprej nisem nameravala sploh ni\u010desar napisati o februarju, saj bi ga rada \u010dim prej pozabila, vendar me je Igor prepri\u010dal, da so tudi depresivni in negativni \u010dlanki za nekaj dobri. Verjetno res, nekdo se lahko iz mojih izku\u0161enj kaj nau\u010di ali pa bolj razume, kaj vse se dogaja v glavi nekoga, ki ima pred sabo [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1807,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[40,41],"tags":[],"class_list":["post-1806","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porocila","category-triatlonske-tekme"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1806","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1806"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1806\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1808,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1806\/revisions\/1808"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1807"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1806"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1806"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1806"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}