{"id":1729,"date":"2024-01-25T18:29:04","date_gmt":"2024-01-25T17:29:04","guid":{"rendered":"https:\/\/3k.startengine.si\/?p=1729"},"modified":"2024-01-25T18:29:05","modified_gmt":"2024-01-25T17:29:05","slug":"prve-triatlonske-priprave-s-3k","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/3k.startengine.si\/?p=1729","title":{"rendered":"Prve triatlonske priprave s 3K"},"content":{"rendered":"\n

Sedim v topli pisarni, s kolesom po Ljubljani v zgodnjih jutranjih urah je \u0161e precej mrzlo,<\/em> srebam kavico in z internetnega radia poslu\u0161am nek milozvo\u010den glasek. Postopoma se privajam na vsakodnevno rutino. Zares zelo postopno in po\u010dasi, saj sem \u017ee dve uri v pisarni a nekako \u0161e ni trenutek za vrnitev v realnost. Najprej preberem vse o \u017daninih in Klemnovih podvigih v Rotterdamu, nato ponovno (tako pribli\u017eno stoti\u010d v zadnjih treh tednih)<\/em> preletim spletno stran 3K in \u0161e tam preberem vse\u2026 A mi sedaj deluje zelo doma\u010de, saj prepoznavam vse obraze s fotk.<\/p>\n\n\n\n

\u201cTrenin\u0161ki kamp 3K \u0161porta v Istri\u201d<\/strong> je bil naslov rubrike na zgoraj omenjeni spletni strani. Termini so bili zanimivi, Igor zelo anga\u017eiran, da priskrbi preno\u010di\u0161\u010de za vse, program prilagodljiv in najpomembneje: ljudje na fotkah delujejo zadovoljno. To je zadostovalo. Na svojo za\u010detni\u0161ko (ne)pripravljenost se nisem ni\u010d kaj dosti ozirala\u2026<\/em><\/p>\n\n\n\n

In smo prispeli v Dugo Uvalo. Po nekem klancu navzdol in navzdol in nato po veliki strmini \u0161e bolj navzdol, ovinek, klanec navzdol pa skoraj do vode. (Newton: vse kar gre gor, mora enkrat priti dol oz. kjer se gre dol, se bo \u0161lo tudi gor… hmmm\u2026ne, ne sigurno je \u0161e kak\u0161na druga cesta okoli\u2026)<\/em><\/p>\n\n\n\n

Hotel Croatia \u2013 Objekt in celoten kompleks je bil neko\u010d paradni konj jugoslovanskega turizma, investicij in arhitekture dokon\u010dan leta 1989. Ob bok naj bi se postavil najve\u010djim svetovnim turisti\u010dnim sredi\u0161\u010dem. A je pri\u0161la vojna in stvari so se obrnile v drugo smer. No, nismo \u0161li zato tja.<\/em><\/p>\n\n\n\n

\"\"\/<\/figure>\n\n\n\n

….ja,..po klancu…na <\/em>vrhu se zberemo…obrnemo…ob 1-ih kosilo<\/em><\/p>\n\n\n\n

Igorjev prijazen pozdrav ob prihodu \u2013 seveda \u017ee v kolesarskem dresu: \u201cnekako ob 10ih \u0161tartamo\u201d, ne pu\u0161\u010da dvoma. In tako je bilo. Pri vsakem treningu smo znova in znova vsi \u010dlani pokazali iz kakega testa smo: na treninge se prihaja 10 minut prej, da se v miru pripravi oprema, \u0161e zadnji dogovori o treningu, razdelitev v skupine, jasna opredelitev cilja, smeri in trajanje vo\u017enje. Nato takoj navodilo, kje bo naslednji trening oz. prehrana. Kon\u010dni napotki, nasveti in akcija. V glavi sem \u0161e vedno videla klanec, po katerem sem se previdno spustila z avtom. Ne, sigurno ne mislijo tule gor se pozvpeti\u2026<\/em><\/p>\n\n\n\n

\"\"\/<\/figure>\n\n\n\n

In smo \u0161tartali, po \u201cTHE klancu\u201d navzgor, seveda.<\/p>\n\n\n\n

V skupini je la\u017eje in gre.  In je \u0161lo \u0161e ve\u010dkrat, vsak dan vsaj enkrat in vedno la\u017eje in hitreje. In \u0161e mnogo mnogo klancev smo prevozile v na\u0161i tripereseni deteljici skupine 4. Dita in Nina sta bili izvrstni partnerki in zares upam, da bomo tak\u0161ne treninge ponovile res kmalu. Iskreno, toliko klancev, kot smo jih \u017ee prvi dan prevozile, jih nisem skupaj v \u017eivljenju\u2026<\/em> Punci, hvala vama.<\/p>\n\n\n\n

V petek je bil prvi dan trojnega treninga: plavali smo zjutraj v prakti\u010dno idealnih pogojih hotelskega bazena, nato kolo po pre\u010dudovitih poteh Istre vse do Munti\u0107a. Ok, povzpele smo se enkrat (imam pa ambiciozen cilj za prihodnje leto) <\/em>in nato krogec nazaj v Dugo uvalo.<\/p>\n\n\n\n

Popoldne tek v \u201cPravlji\u010dni de\u017eeli z Vilami in Vilin\u010dkom\u201d, <\/strong>kjer sem lahko nekaj \u010dasa tekla z Iron Ladies. Hude ste punce, \u010dist do konca hude. Kapo dol. No, po tem sem se kar nekaj \u010dasa masirala s hladilnim mazilom po ve\u010djih mi\u0161i\u010dnih skupinah. Kreme skoraj zmanjkalo\u2026<\/em><\/p>\n\n\n\n

In \u0161e en prese\u017eek  dneva \u2013 LC Triathlete predavanje. Kakorkoli, \u201ccukr\u201d ja ali ne, glede na vse njegove dose\u017eke, Klemen nekaj sigurno dela prav.<\/p>\n\n\n\n

Profesionalni treningi, odli\u010dna organizacija, zelo prijetna dru\u017eba vrhunskih \u0161portnikov in izpolnjenih ljudi – profesionalizem na najvi\u0161ji ravni. Zelo sem zadovoljna, da sem se udele\u017eila trenin\u0161kega kampa. Iskreno, ne vem, \u010de bi lahko bolj kvalitetno pre\u017eivela praznike. Hvala vam vsem in vsakemu posebej.<\/p>\n\n\n\n

\"\"\/<\/figure>\n\n\n\n

V teh dneh sem naredila mnogo ve\u010d kot sem mislila, da zmorem – zlasti na kolesarskem podro\u010dju, ogromno novega sem se nau\u010dila (hvala In\u0161truktoricamJ in Serviserkam) in bolj samozavestno vstopam v svoj prvi Super sprint triatlon na Ptuju.<\/p>\n\n\n\n

In tistemu HVALA, ki je na\u0161el mojo os iz sprednjega kolesa in jo pametno nastavil na kljuko od avtomobila. Dam za pija\u010do.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Rabim \u0161e kako uro, da sestavim misli, ob\u010dutke in zberem vtise preden se vklopim v redni vsakdan. Ta teden ni plavanja, ker podirajo balon na Kodeljevem. \u0160koda, ravno sem se navadila na tri zame zahtevne treninge dnevno, velike koli\u010dine hrane in po\u010ditek<\/em> vmes<\/em>…Lahko bi tako \u017eivela<\/sub>.<\/p>\n\n\n\n

\"\"\/<\/figure>\n\n\n\n

Se vidimo na naslednjem kampu. Septembra upam\u2026<\/p>\n\n\n\n

Pozdrav vsem,<\/p>\n\n\n\n

Mirjana<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sedim v topli pisarni, s kolesom po Ljubljani v zgodnjih jutranjih urah je \u0161e precej mrzlo, srebam kavico in z internetnega radia poslu\u0161am nek milozvo\u010den glasek. Postopoma se privajam na vsakodnevno rutino. Zares zelo postopno in po\u010dasi, saj sem \u017ee dve uri v pisarni a nekako \u0161e ni trenutek za vrnitev v realnost. Najprej preberem vse o […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1730,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[44,40],"tags":[],"class_list":["post-1729","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ostali-dogodki","category-porocila"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1729","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1729"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1729\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1731,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1729\/revisions\/1731"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1730"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1729"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1729"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1729"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}