{"id":1534,"date":"2024-01-25T14:51:00","date_gmt":"2024-01-25T13:51:00","guid":{"rendered":"https:\/\/3k.startengine.si\/?p=1534"},"modified":"2024-01-25T14:51:00","modified_gmt":"2024-01-25T13:51:00","slug":"3k-na-maratonih-berlin-in-amsterdam-2012","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/3k.startengine.si\/?p=1534","title":{"rendered":"3K na maratonih Berlin in Amsterdam 2012"},"content":{"rendered":"\n

Za ogrevanje pred ljubljanskim maratonom vam posredujemo \u0161e sve\u017ee utrinke z maratonov v Amsterdamu in Berlinu, kjer smo imeli svoje, kot vedno uspe\u0161ne predstavnike.<\/p>\n\n\n\n

Berlin Marathon 2012<\/h3>\n\n\n\n
\"\"\/<\/figure>\n\n\n\n

Med spletnimi komentarji Berlinskega maratona<\/a> in iz pogovorov z udele\u017eenci njegovih prej\u0161njih izvedb lahko razberemo, da gre za progo, ki je \u00bbFlat as a pancake\u00ab<\/a>, da je to drugi najve\u010dji maraton iz serije petih Major maratonov, med katere se poleg njega uvr\u0161\u010dajo \u0161e tisti v New Yorku, Chicagu, Londonu in Bostonu, da je na tej progi padlo nekaj zadnjih svetovnih rekordov, da je fantasti\u010dno organiziran in da je proga obdana s kordonom navija\u010dev, da ob njej \u017ege domala sto bendov in skupin vseh \u017eanrov, s \u010dlani s popolnim posluhom do tistih, ki bistvo muzike vidijo v zganjanju \u010dim ve\u010djega hrupa. \u010ce k temu dodamo dobro dostopnost, vstop med udele\u017eence brez posebej hitrih prstov po tipkovnici ob prijavi, \u010de je ta seveda takoj\u0161nja po otvoritvi prijavnega postopka, pa to, da je Berlin metropola s \u010darobnim nabojem in mo\u010dnim zgodovinskim izro\u010dilom in da je Museum Insel preobse\u017een za nekajdnevno aklimatizacijo pred tekmo, je ob vrsti \u0161e neomenjenih razlogov, ki vsi dobesedno silijo tja, izbira na dlani.<\/p>\n\n\n\n

\"\"\/<\/figure>\n\n\n\n

Edini zadr\u017eek je seveda ta, da je (\u017ee) 30. septembra, kar pomeni, da je treba priprave pomakniti globoko v (letos) vro\u010de poletje,  a na ta detajl v mrazu lanskoletnih novembra ali decembra, ko smo se prijavljali, kljub ve\u010d kot jasnim trendom zaradi globalnega segrevanja planeta, pa\u010d nismo pomislili.  Je pa skozi to optiko po drugi plati Berlin isto kot so spomladanski roki na faksu: \u010de ti tedaj uspe narediti letnik, ima\u0161 garantirane dolge po\u010ditnice in povsem druga\u010de pogleda\u0161 na oktobra poln PST, kjer vsi \u0161tudirajo za Ljubljanca.

Aktivnosti pred tekmo so seveda klasi\u010dne in dobro znane vsem, ki berete take spletne strani: litri prelitega znoja, klanci, intervali, mu\u010denje na tiso\u010d in en na\u010din, medsebojno kurjenje, da je kdo od nas na vrhuncu priprav na mesec pretekel 150 kilometrov, od tega ve\u010d kot polovico v nore klance, pa drugi tega ni \u017eelel sprejeti ali verjeti, do logisti\u010dnih priprav in priprave dru\u017einskih navija\u010dev, ki so za glasno navijanje dobili nekaj dni v nem\u0161ki prestolnici. Spet so peli znameniti mu\u010dilni programi v Igorjevem Excellu, ki jih je nekdo, ne spominjamo se kdaj in zakaj, ob prvem delu train hard, pospremil z dostavkom run and win with a smile … Ampak tokrat je to dr\u017ealo kot pribito.<\/p>\n\n\n\n

\"\"\/<\/figure>\n\n\n\n

\u010ce potemtakem na tak maraton prese\u017enikov pogleda\u0161 optimisti\u010dno, se mora vse iziti: ogledi mesta in njegovega utripa pred tekmo, pivo na zahodni strani Brandenbur\u0161kih vrat z me\u017eikanjem v sonce dan pred tekmo, ki je dokon\u010dno odgnalo oblake in napovedalo \u010dudovito vreme za nedeljo, karboloading na italijanskem eat as much as you can po zmerni ceni in seveda sama dirka. V umitem nedeljskem jutru so bile parkovne povr\u0161ine ob \u0161tartni Strasse des 17. Juni polne maratoncev v plasti\u010dnih ogrevalnih ogrinjalih, oddaja garderobe je bila \u0161vicarsko natan\u010dna in nem\u0161ko u\u010dinkovita, \u0161tartni boksi dovolj prostorni, teka\u010di pa tolerantni, da \u017ee po nekaj desetih metrih vsaj tisti iz prvih treh, ne le ste\u010dejo, pa\u010d pa mirno in brez prerivanja ter vsem tako znanega ljubljansko komol\u010danja, ujamejo svoj tempo.<\/p>\n\n\n\n

\"\"\/<\/figure>\n\n\n\n

Res je, na za\u010detku gre kar hitro, a se zadeva kmalu umiri, zlahka najde\u0161 sebi enake in se z njimi na prvih dveh kilometrih pomeni\u0161 o tempu in ciljnem \u010dasu. Eden od podpisanih sem naletel na \u0161est Francozov, pravih teka\u0161kih kameradov, ki so nastavili svoje tempomate na moins 3, se povabil v njihovo skupino in je \u0161lo. Nekje na polovici so me za\u010deli pogre\u0161ati, ker sem se zadr\u017eal malce dlje pri kozarcih z vodo, pa za nekaj metrov upo\u010dasnili in po\u010dakali, reko\u010d, da spadam v njihovo kompanijo. Lepo.<\/p>\n\n\n\n

\"\"\/<\/figure>\n\n\n\n

Potem se prepusti\u0161 ritmu, dihanju, ob\u010dasnim pogledom na arhitekturo in hortikulturo, komunikaciji z najbolj zabavnimi navija\u010di, hidriranju in prehranjevanju, postavljanju leve pred desno in desne pred levo. Okrep\u010devalnice lepo in pametno zalo\u017eene, bendi \u017egejo podobno kot v New Yorku, transparenti duhoviti, otroci kot povsod, i\u0161\u010dejo give me five, debela startna anakonda se po\u010dasi spreminja v vedno tanj\u0161o in razpotegnjeno ka\u010do, nekje na sredini trase gasilci \u0161pricajo iz cevi, da bi ponudili malce osve\u017eitve, a imajo s tem ve\u010d zabave oni sami, saj je ozra\u010dje \u0161e vedno primerno sve\u017ee.<\/p>\n\n\n\n

\"\"\/<\/figure>\n\n\n\n

Sicer je to klasi\u010dni maraton, ki se od drugih ne razlikuje kaj dosti: na za\u010detku si dopoveduje\u0161, da ni ni\u010d posebnega, na polovici si la\u017ee\u0161, da je do konca \u0161e \u010disto malo, v zadnjih desetih kilometrih se igra\u0161 z ulomki in nisi \u0161ele na treh \u010detrtinah, pa\u010d pa tik pred koncem, na cilju, no tam bi si lahko rekel, da vse skupaj ni bilo \u010disto ni\u010d posebnega, a to seveda ne dr\u017ei.<\/p>\n\n\n\n

\"\"\/<\/figure>\n\n\n\n

Zato, ker je zadnjih petsto metrov seveda najbolj\u0161ih, v Berlinu \u0161e posebej, saj po prehodu skozi Brandenbur\u0161ka vrata, na vsaki strani ciljne ravnine stojita tribuni. Malce smo potrenirali \u017ee na vzhodni strani, kjer je bil \u0161palir \u017ee malce utrujen in apati\u010den, saj so prvi mimo njih pritekli pred petdesetimi minutami, pa smo jih z mahanjem rok vzdignili. Glavno pa je bilo na drugi strani, kjer smo se, opogumljeni z uspehom od prej, pred tribunama kar zaustavili in jim pokazali, da ho\u010demo mehi\u0161ki val.<\/p>\n\n\n\n

\"\"\/<\/figure>\n\n\n\n

\u017deleno, storjeno, \u010detudi je \u0161la k vragu kak\u0161na sekunda, ki bi, tako sem videl na koncu, simboli\u010dno spustila kon\u010dni \u010das na okroglo minuto navzdol. \u017dlehtnoba, za enega od podpisanih vrhunec maratona, hkrati pa odpustek za to, ker na eni od prej\u0161njih tekem ni \u0161el v cilj s prevalom.<\/p>\n\n\n\n

\"\"\/<\/figure>\n\n\n\n

Za konec: ena najbolj spro\u0161\u010denih dirk, najbr\u017e smo vsi tekli osebne rekorde, 3K je bil ekipno slovenski zmagovalec, najbr\u017e tudi zato, ker je, tako se pa\u010d sli\u0161i, \u017eivljenje v Medulinu<\/a> med tekmo zastalo in so bila dru\u017eabna spletna omre\u017eja precej aktivna. Naslednje leto obljubljajo organizatorji berlinskega maratona nove prese\u017eke, saj gre za jubilejni 40. maraton. Prijave se za\u010dnejo<\/a> \u017ee v naslednjih dneh, 25. oktobra ob 12h!<\/p>\n\n\n\n

\u017delimo vam hitre prste za enega od naslednjih berlinskih maratonov! Vemo, da moramo dati za pivo, a to bomo storili z nasme\u0161kom.<\/p>\n\n\n\n

Pivo bomo pla\u010dali:<\/p>\n\n\n\n

Rezultati – Maraton Berlin 2012<\/td><\/tr>
Uvrstitev<\/strong><\/td>\u0160t. \u0161tevilka<\/strong><\/td>Priimek in ime<\/strong><\/td>Kategorija<\/strong><\/td>Klub<\/strong><\/td>\u010cas v cilju<\/strong><\/td><\/tr>
580<\/td>28966<\/td>Dr. Venturini, Peter (SLO)<\/a><\/strong><\/td>M45<\/strong><\/td>3K \u0160port<\/td>2:52:40<\/strong><\/td><\/tr>
676<\/td>11518<\/td>Dr. Grilc, Peter (SLO)<\/a><\/strong><\/td>M50<\/strong><\/td>3K \u0160port<\/td>2:54:02<\/strong><\/td><\/tr>
5326<\/td>24269<\/td>Rozman, Samo (SLO)<\/a><\/strong><\/td>M35<\/strong><\/td>3K \u0160port<\/td>3:26:42<\/strong><\/td><\/tr>
5339<\/td>14795<\/td>Jovanovski, Slobodan (SLO)<\/a><\/strong><\/td>M50<\/strong><\/td>3K \u0160port<\/td>3:26:45<\/strong><\/td><\/tr>
2996<\/td>F10827<\/td>Sluga Kuhari\u010d, Petra (SLO)<\/a><\/strong><\/td>W40<\/strong><\/td><\/td>4:11:48<\/strong><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Amsterdam Marathon 2012<\/h3>\n\n\n\n

\u00bbIn the city of Amsterdam
you can find a lot of fun
the Dam square and \u00bbLeidseplein\u00ab
this is something I can’t explain,
there is a crowd crazy and loud,
in a distance I hear a drum
calling me to come to
Amsterdam.\u00ab<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u2026 in smo \u0161li; Kaja, Mi\u010d, Andrej in moja malenkost; ob dru\u017ebi Igorja, Barbare in Ur\u0161e \u2026 vendar ne na Dam square niti na Leidseplein \u263a ampak na TCS Amsterdam Marathon 2012<\/a>.
Zakaj ravno Amsterdam? Nobeden od nas ni sli\u0161al nobenega \u00bbdrum-a\u00ab iz daljave, ki bi nas klical, ampak preprosto zato, ker  Mi\u010du ne znese udele\u017eba na LM 2012, ker je Kaja \u017ee odtekla 42-ko na LM, ker Mi\u010do \u0161e ni bil v Amsterdamu in je planiral 42-ko v 2012 in ker je Andrej \u017eelel opravit dober trening polovi\u010dke na severu \u263a.<\/p>\n\n\n\n

\"\"\/<\/figure>\n\n\n\n

Po dolgotrajnih pripravah, ob najbolj\u0161em spremstvu Barbare, Ur\u0161e in Igorja (ki nam je takoj po prihodu v Amsterdam dal vedeti, da ne gremo na izletni\u0161ko pohajkovanje\u263a) nam je na koncu, ob bu\u010dnem navijanju na\u0161ih in drugih navija\u010dev, uspel odli\u010den rezultat, katerega bomo z veseljem proslavili skupaj z ostalimi 3K-jevci, seveda po LM 2012! \u263a<\/p>\n\n\n\n

Mitja Bukovec<\/p>\n\n\n\n

Rezultati – Maraton Amsterdam 2012<\/td><\/tr>
Uvrst.\/uvrst. kat.<\/strong><\/td>\u0160t. \u0161tevilka<\/strong><\/td>Priimek in ime<\/strong><\/td>Kategorija<\/strong><\/td>Klub<\/strong><\/td>\u010cas<\/strong><\/td><\/tr>
2546\/709<\/td>4110<\/td>Mitja Bukovec<\/strong><\/td>Msen<\/td>3K \u0160port<\/td>3:30:31<\/strong><\/td><\/tr>
2965\/481<\/td>5576<\/td>Mitja Sojer<\/strong><\/td>M45<\/td>3K \u0160port<\/td>3:35:17<\/strong><\/td><\/tr>
3185\/42<\/td>6925<\/td>Karmen Vovk<\/strong><\/td>M45<\/td>3K \u0160port<\/td>3:37:47<\/strong><\/td><\/tr>
913\/851<\/td>20707<\/td>Andrej Gori\u0161ek<\/strong><\/td>M (half)<\/td>3K \u0160port<\/td>1:34:46<\/strong><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Fotogalerija<\/a>!<\/p>\n\n\n\n

Amsterdam pa je bil prav poseben za na\u0161ega Mi\u010da, ki je prvi\u010d nastopil na maratonu, zato je svoje do\u017eivetje strnil tudi v spodnjem zapisu.<\/p>\n\n\n\n

Amsterdam, moj prvi maraton<\/h3>\n\n\n\n

Dobro leto je minilo, odkar sem se pridru\u017eil 3kajevcem. V tem \u010dasu sem se z njimi pripravil za 21 km na lanskem Ljubljanskem maratonu, skupaj smo pretekli lansko zimo in spomladi pri\u010deli z na\u010drti za nove teka\u0161ke izzive. Ravno takrat so se vrnili kolegi z uspe\u0161no prete\u010denega maratona v Parizu in spomnim se, s kak\u0161nim navdu\u0161enjem in spo\u0161tovanjem sem se z njimi pogovarjal, kako iskreno sem se z njimi veselil. Takrat sem se tudi prvi\u010d zavedel, da je \u010das, da se odlo\u010dim za korak naprej v teka\u0161ki karieri.

Zaradi podobnih teka\u0161kih treningov smo se s Kajo in Mitjem (Mi\u010dem) hitro uskladili, da se namesto na Ljubljanski maraton, kjer sta dva kroga za novinca \u0161e poseben zalogaj, raje odpravimo v Amsterdam. Med treninigi smo tako skupaj naredili na\u010drt, Kaja nas je prijavila in za\u010delo se je zares. Pridru\u017eil se je \u0161e Andrej, ki se je odlo\u010dil za 21km. Trener Igor nam je pripravil podroben na\u010drt treningov za spomladanski trening, tek trojk in treninge za poletje, ves \u010das pa nas opozarjal, da bo \u0161lo konec avgusta zares.

Spomnim se mojih tekov julija in avgusta, ko sem v zgodnjih jutrih tolkel svoj program po ameri\u0161kih ulicah in hvarskih poljih, ko so vsi \u0161e spali in je bila vro\u010dina res nora. A tudi to je minilo in s septembrom smo v Ljubljani pri\u010deli z bazo. Ja, treningi za 42 km so resni\u010dno druga\u010dni in danes teka\u010de maratonce le \u0161e bolj spo\u0161tujem. Da ne omenjam, kako spodbudno vzdu\u0161je je v 3K klubu, polno iskrene pomo\u010di in uporabnih nasvetov. Z Igorjevo in Rokovo pomo\u010djo sem vse treninge opravil popolnoma brez problemov ali po\u0161kodb.<\/p>\n\n\n\n



Lahko re\u010dem, da smo imeli sre\u010do, da nas je v Amsterdamu spremljal tudi Igor. Hvale\u017een sem, da je bila moja prva maratonska izku\u0161nja ves \u010das podprta z njegovim profesionalnim delom in \u010dlove\u0161ko toplino. Ko smo v petek dopoldan prispeli v mesto maratona, smo si najprej izposodili kolesa in se pognali do olimpijskega stadiona po \u0161tartne \u0161tevilke. Prav posebni ob\u010dutki so, ko prime\u0161 v roko svojo cifro, me\u0161ajo se navdu\u0161enje, dvom, ponos, skrb, veselje, vse to v razli\u010dnem zaporedju.<\/p>\n\n\n\n



Popoldan nismo hoteli spustiti ogleda mesta, privo\u0161\u010dili smo si celo zadnje pivo v dru\u017ebi na\u0161ih partnerjev. Ko sem se v soboto zjutraj \u0161el malo razte\u010d v bli\u017enji park in sem sre\u010deval ostale teka\u010de, sem resni\u010dno dojel, da gre zares. \u0160e bolj zares je bilo, ko je trener Igor pripravil sestanek in nam zelo resno razlo\u017eil na\u010drt teka, opredelitev tempa, vnos teko\u010din in to\u010dke, kjer nas bo spremljal.

Zgodaj smo \u0161li spat in zgodaj vstali, pojedli smo vsak svoj preverjen obrok (moje pesto makarone je bilo ob 6. uri zjutraj kar te\u017eko pojesti, priznam) in ob 8. uri smo se v hladnem in vetrovnem vremenu sprehodili do \u0161tarta. Sledilo je obvezno ogrevanje in \u0161e zadnji nasveti za tempo teka.<\/p>\n\n\n\n



\u0160tart na olimpijskem stadionu je nekaj posebnega in ga je res vredno do\u017eiveti. Manj mi je bila v\u0161e\u010d trasa maratona, saj je bila speljana po precej dolgo\u010dasnem delu mesta. Svetli izjemi sta bila le dvakraten tek skozi prelep Vondelpark in prijetna pokrajina ob reki Amstel.<\/p>\n\n\n\n

Na\u010drtovanega tempa smo se vsi dobro dr\u017eali, Mitja malo hitreje, midva s Kajo malo po\u010dasneje. Vse je potekalo po na\u010drtu in kilometri so tekli kot za \u0161alo. Maraton je bil kot branje knjige, obra\u010danje listov, stran za stranjo. Tempo je bil ves \u010das pravi, trener Igor na vseh dogovorjenih to\u010dkah, moja Ur\u0161a in Mitjeva Barbara pa tudi s kolesi ob progi za dodatno spodbudo.

Med tekom sem premi\u0161ljeval o vseh treningih, klancih, teku okoli Ljubljane, progo sem pretvarjal vanje, da sem si la\u017eje predstavljal, kje sem s prete\u010denimi kilometri tu. Spra\u0161eval sem se, kako bo, ko bom pri\u0161el do \u201czidu\u201c pri 35 km, o katerem vsi govorijo. Zato sem imel kar malo strahu, ko mi je trener Igor dal zadnji napotek, da naj pri 30 km pospe\u0161im. A je \u0161lo, brez te\u017eav, stran za stranjo, kot branje napete knjige. Zavedel sem se, kaj pomeni pravi trening, pravi trener in pravi teka\u0161ki kolegi. Zadnjih sedem kilometrov sem lahko prehiteval \u0161tevilne teka\u010de, ki niso zmogli dr\u017eati do konca.<\/p>\n\n\n\n



Seveda je bil najlep\u0161i pogled na tablo za zadnji kilometer, najslaj\u0161i \u010dastni krog na olimpijskem stadionu, najveli\u010dastnej\u0161e pa pre\u010dkanje ciljne \u010drte z dvignjenimi rokami. Pogled na uro s \u010dasom 3.35 me je iskreno razveselil, \u0161e bolj pa prisr\u010den stisk rok z Mitjem in seveda nasmejani objemi trenerja Igorja, moje Ur\u0161e in ostalih.

Mitja Sojer<\/p>\n\n\n\n

Moj Amsterdam: Kaja Vovk<\/h3>\n\n\n\n

Pain is temporary, pride is forever \u2013 napis na pribli\u017eno 37 km maratona, ko sem res \u017ee po\u0161teno trpela, mi je tiste zadnje kilometre naredil nekoliko bolj znosne. Sicer pa mi bodo mnogi bolj izku\u0161eni maratonci verjetno kar potrdili, da je vsak maraton zgodba zase. Tako kot je na prvem maratonu dobesedno letelo tja do 34 km in se je dokaj hitro prelomilo  nekje okrog 36 km in za\u010delo garanje zadnjih km,  sem se tokrat \u017ee od vsega za\u010detka borila z zoprnim, te\u017ekim ob\u010dutkom v \u017eelodcu \u2013 posledici premo\u010dne kave zjutraj in zajtrka, ki ni bil po obi\u010dajnem protokolu. Hecen ob\u010dutek \u2013 noge popolnoma fit, spo\u010dite, trebuh zgoraj pa v neki \u010dudni formi.<\/p>\n\n\n\n

Skupaj z Igorjem, Mi\u010dem, Mi\u010dotom in po\u017ertvovalnim Andrejem, ki nas je pospremil, kljub popoldanskemu startu svoje tekme, smo se skupaj podali proti startu maratona. Pe\u0161a\u010denje je malo razbilo nervozo, ogrelo telesa v jutranjem mrazu in pot do starta je minila neverjetno hitro, sploh \u010de pomislim kako neskon\u010dno se je ista pot vlekla nazaj. Pred areno so se \u017ee stekale trume teka\u010dev, za za\u010detek so se vile predvsem dolge vrste pred WC. Fantoma je bilo la\u017eje, saj so v Amsterdamu poznani odprti pisoarji \u2013 sem pa so pripeljali celo prenosne, aleluja bi rekla Mi\u010d in Mi\u010do, ki jima je bilo prihranjeno stanje v vrsti in nervoza, \u010de bo \u0161e dovolj \u010dasa do poka startne pi\u0161tole.<\/p>\n\n\n\n

No \u010dasa je bilo vsekakor dovolj, mno\u017eice teka\u010dev so vse bolj polnile stadion, glasba je dvigovala vzdu\u0161je in \u017ee sli\u0161imo startni pok, si za\u017eelimo sre\u010do in se po\u010dasi premikamo do starta, kjer spro\u017eimo ure. Zdaj pa zares, dovolj dolgo smo trenirali, se pripravljali, imeli na\u0161tudirano vsak svojo strategijo, skratka nobenih razlogov za izgovore, tekma se je za\u010dela.<\/p>\n\n\n\n

\"\"\/<\/figure>\n\n\n\n

Prvi km se je odvijal predvsem v prehitevanju in lovljenju pravega tempa, saj smo bili po\u0161teno razvr\u0161\u010deni v boks za \u010das od 3.30 do 4h, a kaj ko so bili okoli nas ve\u010dina tisti za 4h. Tako je bil \u010das prvega km 5.18, kar nekaj prese\u017enih sekund, ki jih je bilo potrebno nadoknaditi v naslednjih km. Prvi km so bili predvsem lovljenje pravega ritma, preverjanje ob\u010dutkov, kontroliranje pulza. Pa ni bil ne ritem \u010disto pravi \u2013 odstopanja po km so bila ve\u010dja, kot sem jih vajena, ob\u010dutki so bili od vraga me\u0161ani, pulz pa tudi vi\u0161ji, kot bi si \u017eelela.<\/p>\n\n\n\n

A z Mi\u010dem sva jih tolkla \u2013 km namre\u010d in po\u010dasi me je obve\u0161\u010dal, da  je tretjina \u017ee za nama, potem sva se ob reki Amstel po km \u017ee pribli\u017eevala Golovcu \u2013 glede na veter, ki je vlekel ob reki, bi bilo kaj gozda kar dobrodo\u0161lo, a vseeno raje veter, kot klanec! Vmes je na dvanajstem km Igor preverjal kako nama gre, skratka vse pod kontrolo. Na polovici maratona stisnem uro \u2013 1.48 in \u0161e nekaj in se seveda takoj gladko poslovim od svoje NY norme, saj imam ob\u010dutek, da bom na drugi polovici \u0161e kaj dodala \u2013 pri \u010dasu namre\u010d \"Wink\".<\/p>\n\n\n\n

\"\"\/<\/figure>\n\n\n\n

Tako v enakomernem tempu z Mi\u010dem \u0161ibava, na 26 km Igor spet preverja po\u010dutje in sama sem \u017ee resno zaskrbljena \u2013 te\u017eko mi je in predolga se mi zdi, da bi lahko zdr\u017eala. Igor ni videti ravno zadovoljen, a mi prepu\u0161\u010da odlo\u010ditev kako nadaljevati. Na 28 km mi Mi\u010d objavi, da je tek trojk kon\u010dan in da je v bistveno bolj\u0161em stanju kot je bil maja po trojkah. Super Mi\u010d, hvala bogu, saj naju \u010daka \u0161e 14 km – zadnja tretjina, tam kjer se maraton \u0161ele za\u010dne!.<\/p>\n\n\n\n

Na 30 km se nama pridru\u017ei Igor, jaz pa se za\u010dnem ozirati za WC-jem, besna na premo\u010dno kavo zjutraj. Ko ga najdem je zaklenjen, a k sre\u010di je na naslednjih 500 m parkec z nekaj grmovja, kamor zavijem, Mi\u010d odbrzi naprej, jaz pa z nekaj zamude za njim.  In spet klepam te km in vsakega posebej od\u0161tejem, pa ra\u010dunam koliko \u0161e, z Igorjem pred sabo, ki lahkotno tr\u010dkari, poln energije in spodbude. Jaz pa z vsakim km te\u017eje, vedno bolj prepri\u010dana kako bom zahodila in vedno znova presene\u010dena, ko stisnem uro in ugotovim, da \u0161e vedno dr\u017eim tempo!<\/p>\n\n\n\n

Potem \u0161e bodec na klancu navzdol, zdaj je pa res vsega konec \u2013 hudi\u010da, pa kaj ta maraton \u2013 jaz sem celo na Ironmana prijavljena \u2013 nemogo\u010de, kaj se grem \u2026 Pa je tudi bodec spustil, dihala sem ko slon in ga predihala, hvala Igor \u263a, potem pa tisti 37 km in sporo\u010dilo o za\u010dasnosti bole\u010dine \u2026 in sem stisnila zobe, tekla, tekla \u2026 \u0161e zadnjih 500 m, na stadion, v cilj! In pride vse vrste \u010dustev \u2013 gotovo tudi ponos, pa solze, ki jih nisem mogla ve\u010d zadr\u017eevati, ko sem padla Igorju v objem! Pa misli na h\u010derke, ki so verjele vame in me spremljale iz Ljubljane!<\/p>\n\n\n\n

In se ne spra\u0161uje\u0161 ni\u010d ve\u010d, mogo\u010de le to \u2013 kam gremo na naslednji maraton?<\/p>\n\n\n\n

Kaja<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Za ogrevanje pred ljubljanskim maratonom vam posredujemo \u0161e sve\u017ee utrinke z maratonov v Amsterdamu in Berlinu, kjer smo imeli svoje, kot vedno uspe\u0161ne predstavnike. Berlin Marathon 2012 Med spletnimi komentarji Berlinskega maratona in iz pogovorov z udele\u017eenci njegovih prej\u0161njih izvedb lahko razberemo, da gre za progo, ki je \u00bbFlat as a pancake\u00ab, da je to drugi najve\u010dji maraton […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1535,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[40,42],"tags":[],"class_list":["post-1534","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porocila","category-tekaske-tekme"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1534","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1534"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1534\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1536,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1534\/revisions\/1536"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1535"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1534"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1534"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1534"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}