{"id":1474,"date":"2024-01-25T13:53:17","date_gmt":"2024-01-25T12:53:17","guid":{"rendered":"https:\/\/3k.startengine.si\/?p=1474"},"modified":"2024-01-25T13:53:17","modified_gmt":"2024-01-25T12:53:17","slug":"3k-ironmani-andrej-premk","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/3k.startengine.si\/?p=1474","title":{"rendered":"3K ironmani: Andrej Premk"},"content":{"rendered":"\n

Ime in Priimek: 
<\/strong>Andrej Premk<\/p>\n\n\n\n

Letnica rojstva: <\/strong>1976<\/p>\n\n\n\n

Kon\u010dani Ironmani: <\/strong>1 (Ironman Sweden 2012)<\/p>\n\n\n\n

Leto<\/strong><\/td>kraj<\/strong><\/td>skupni \u010das<\/strong><\/td>\u010das plavanja<\/strong><\/td>\u010das kolesa<\/strong><\/td>\u010das teka<\/strong><\/td>uvrstitev g\/kat<\/strong><\/td><\/tr>
2012<\/td>Kalmar<\/td>10:55:52<\/td>1:10:50<\/td>5:13:24<\/td>4:22:01<\/td>1576\/131<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Ali v prihodnosti na\u010drtuje\u0161 \u0161e kak\u0161no udele\u017ebo na Ironmanu?\u00a0<\/strong>Da, o tem ni dvoma!<\/p>\n\n\n\n

Kako se spominja\u0161 svojih za\u010detkov v triatlonu in kaj te je vzpodbudilo za nastop na Ironmanu?<\/strong> Eno malo sem za za\u010detek tekal kar sam … pa vendar ni\u010d tekmovalno, je pa res, da Ro\u017enik poznam kot svoj lastni \u017eep in sem ga sposoben prekri\u017earit tudi v trdi temi. Za tek na dalj\u0161ih progah pa me je navdu\u0161il prijatelj Kristi, potem pa sem preko Helene \u017ee na\u0161el 3K \u0160port, takrat \u0161e Trisport. Kmalu me je kombinacija treh \u0161portov potegnila in bil sem ujet. Kolesaril sem vedno rad, za\u010del pa sem \u0161e s plavanjem. Ko pa so klubski kolegi enkrat v meni posejali mal\u010dek tekmovalne \u017eilice, sem presko\u010dil \u0161e na cestno kolo.<\/p>\n\n\n\n

\"Zabava<\/figure>\n\n\n\n
Zabava na \u0161tadionu v Mariboru – krog za nasmeh z Matejem in Tino<\/em><\/h5>\n\n\n\n

Preden sem se pridru\u017eil klubu, sem imel za stalnico le redno letno udele\u017ebo na Maratonu Franja. Pred prvim Ironmanom sem leta 2008 nastopil na dveh olimpikih Faaker See in Bled, pol leta kasneje na Ironmanu 70.3 v St.Poeltnu, mesec pred njim pa na prvem maratonu na Dunaju. Potem pa leto in pol ni\u010d, ko sem \u0161ele jeseni 2010 nastopil na prvem slovenskem Lovemanu z bistveno manj treninga in bolj\u0161im rezultatom. Medtem pa so se vrstile udele\u017ebe na prenekatem polmaratonu po Sloveniji. Za nastop na Ironmanu sem se odlo\u010dil po ob\u010dutku in zaradi dobre forme, ki sem jo zgradil skozi zimo in pomlad, do nastopa pa sem dodal \u0161e nekaj dolgih treningov. Nikoli pa ne bom pozabil trenutka, ko sem ugotovil, da je vse v glavi.<\/p>\n\n\n\n

\"\"\/<\/figure>\n\n\n\n
Jaz in moji soteka\u010dici Suzana in Klavdija – z njima grem kamorkoli, tudi na \u0161e ene trojke tko kot letos 2012<\/em><\/h5>\n\n\n\n

Kak\u0161ni so bili tvoji glavni motivi, da si se odlo\u010dil za nastop na Ironmanu?<\/strong> Ko si enkrat \u017delja po nastopu na Ironmanu je bila vedno v meni, vendar imam te\u017eavo z dolgotrajno metodiko in zelo oddaljenim \u0161portnim ciljem. \u0160portam dovolj, da grem vedno lahko opravit s polovi\u010dko. To zimo pa sem bil kot prerojen, \u0161koda bi bilo polovico leta trenirat na polno, brez za\u010drtanega cilja in s takim veseljem, da sem presene\u010dal tudi samega sebe.. pa te forme potem ne prenesti na asfalt. Nikoli si ne bi oprostil tega in po drugi strani te prilo\u017enosti tudi nisem izpustil iz rok.<\/p>\n\n\n\n

Koliko ur tedensko nameni\u0161 ali si namenil za trening pri pripravi na Ironmana:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

10-15 in zadnjih nekaj tednov do 20<\/p>\n\n\n\n

Kak\u0161en pomen ima, ali je imelo \u010dlanstvo v triatlonskem klubu pri doseganju tvojih Ironman ciljev?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Motiv in \u017eelja sta bila prisotna od nekdaj, pri realizaciji je pa vedno zatajilo, saj je bil globoko v meni tisti \u0161krat, ki pravi.. brez muje se \u0161e \u010develj ne obuje in tudi tokrat se ni, pri meni ve\u010dkrat zmanjka tiste muje zatrening pred tekmo, najreje za tek. Za nastop se je bilo potrebno pripravljat metodi\u010dno, pa vendar sem z Ironmanom uspel \u0161ele, ko sem se prepustil veselju do vseh treh \u0161portov in pozabil na metodiko.<\/p>\n\n\n\n

\u010ce ho\u010de\u0161 postati Ironman, mora\u0161 imeti veliko:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

odlo\u010dnosti in vztrajnosti,<\/td>1<\/td>2<\/td>3<\/td>4<\/td>5<\/td>6<\/td>7<\/strong><\/td><\/tr>
poguma,<\/td>1<\/td>2<\/td>3<\/strong><\/td>4<\/td>5<\/td>6<\/td>7<\/td><\/tr>
denarja,<\/td>1<\/td>2<\/td>3<\/td>4<\/strong><\/td>5<\/td>6<\/td>7<\/td><\/tr>
\u010dasa,<\/td>1<\/td>2<\/td>3<\/td>4<\/td>5<\/td>6<\/td>7<\/strong><\/td><\/tr>
fizi\u010dne mo\u010di in vzdr\u017eljivosti,<\/td>1<\/td>2<\/td>3<\/td>4<\/td>5<\/strong><\/td>6<\/td>7<\/td><\/tr>
razumevanja in podpore med bli\u017enjimi,<\/td>1<\/td>2<\/td>3<\/td>4<\/td>5<\/td>6<\/td>7<\/strong><\/td><\/tr>
sposobnost usklajevanja svojih obveznosti<\/td>1<\/td>2<\/td>3<\/td>4<\/td>5<\/td>6<\/strong><\/td>7<\/td><\/tr>
veselja do triatlona<\/td>1<\/td>2<\/td>3<\/td>4<\/td>5<\/td>6<\/td>7<\/strong><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Pogosto pa so Ironmani tudi malo:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

egoisti\u010dni<\/td>1<\/td>2<\/td>3<\/td>4<\/td>5<\/td>6<\/strong><\/td>7<\/td><\/tr>
zakompleksani<\/td>1<\/td>2<\/strong><\/td>3<\/td>4<\/td>5<\/td>6<\/td>7<\/td><\/tr>
mazohisti\u010dni<\/td>1<\/td>2<\/td>3<\/td>4<\/td>5<\/strong><\/td>6<\/td>7<\/td><\/tr>
\u010dastihlepni<\/td>1<\/td>2<\/strong><\/td>3<\/td>4<\/td>5<\/td>6<\/td>7<\/td><\/tr>
(pre)agresivni<\/td>1<\/td>2<\/td>3<\/td>4<\/strong><\/td>5<\/td>6<\/td>7<\/td><\/tr>
\u010duda\u0161ki<\/td>1<\/strong><\/td>2<\/td>3<\/td>4<\/td>5<\/td>6<\/td>7<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Najlep\u0161e pri Ironmanu je:<\/strong> Da je plod lastnega dela, lastne vizije, lastne energije.. na koncu si ti sam tisti, ki se odlo\u010di\u0161. Ja, treniral bom toliko, toliko ve\u010d, kot morajo drugi, da bom to zmogel, da bom ta izziv postavil predse in zmagal. Premagal zavore v sebi.<\/p>\n\n\n\n

Najte\u017eje pri Ironmanu je:<\/strong> Najte\u017eje je dojemanje, kaj zmore tvoje telo, preden glavo nastavi\u0161 na kon\u010dni cilj … in odrekanje vsem drugim interesom, ki se morajo uklonit urniku treningov.<\/p>\n\n\n\n

Kaj poleg triatlona \u0161e rad po\u010dne\u0161: <\/strong>Hodim v hribe in naravo, u\u017eivam v dru\u017ebi prijateljev, najraje od vsega pa spro\u0161\u010deno u\u017eivam v to\u010dno treh najljub\u0161ih \u0161portih tega sveta … kolesarjenju, plavanju in tudi teku. To je bila zame tudi pot do izvedbe tega izziva.<\/p>\n\n\n\n

\"\"\/<\/figure>\n\n\n\n
Najlep\u0161i kraj na tem svetu – sem pripravljen roko v ogenj dat – Ko\u010da pri Sedmerih<\/em><\/h5>\n\n\n\n

Dogodki iz triatlona, ki so ti najbolj ostali v spominu (pozitivno, negativno, sme\u0161no):<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pozitivno – vse je v glavi … Negativno \u2013 vse je v glavi … Sme\u0161no \u2013 vse je v glavi \"Smile\"<\/p>\n\n\n\n

Kaj pa drugi \u0161porti, s katerimi si se ali se \u0161e ukvarja\u0161?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pozimi zelo rad alpsko smu\u010dam in vedno raje te\u010dem na smu\u010deh, \u010desar bom zelo rad po\u010del vedno ve\u010d.<\/p>\n\n\n\n

Zakonski stan<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Samski<\/strong><\/li>\n\n\n\n
  • Poro\u010den ali v izvenzakonski skupnosti.<\/li>\n\n\n\n
  • Lo\u010den<\/li>\n\n\n\n
  • Vdovec<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    \u0160tevilo otrok: \/<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Izobrazba:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      \n
    • O\u0160.<\/li>\n\n\n\n
    • S\u0160.<\/strong><\/li>\n\n\n\n
    • Vi\u0161ja, visoka ali univerzitetna.<\/li>\n\n\n\n
    • Specializacija, magisterij, doktorat.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Zaposlitev:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

        \n
      • Dr\u017eavna slu\u017eba.<\/li>\n\n\n\n
      • Podjetje.<\/strong><\/li>\n\n\n\n
      • Lastno podjetje.<\/li>\n\n\n\n
      • \u0160tudent.<\/li>\n\n\n\n
      • Upokojenec.<\/li>\n\n\n\n
      • Brezposeln.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        Kaj poleg triatlona \u0161e rad po\u010dne\u0161?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

        Za \u010dloveka, ki u\u017eiva v vseh treh \u0161portih, ki sestavljajo triatlon … u\u017eivanje v zavedanju, da sem norc … ko enkrat ugotovi\u0161, da je polmaraton samo \u0161e en trening … si ekstremist \"Smile\"<\/p>\n\n\n\n

        \"\"\/<\/figure>\n\n\n\n
        Novoletni skok v morje 2012 – nepozabno in mrzlo – gremo \u0161e<\/em><\/h5>\n\n\n\n

        Misel, ki najboje ponazarja tvoja \u017eivljenjska na\u010dela:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

        Spremlja me \u017ee leta … \u017eivljenje se ne meri s \u0161tevilom vdihov, pa\u010d pa s trenutki v \u017eivljenju, ki ti dih jemljejo.<\/p>\n\n\n\n

        Na kaj si najbolj ponosen?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

        Kaj pa vem, bi se \u017ee kaj na\u0161lo … vsekakor pa vedno po\u010dnem stvari v \u017eivljenju, ki me veselijo in izpolnjujejo.<\/p>\n\n\n\n

        Kaj bi pri sebi \u0161e lahko izbolj\u0161al?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

        Zakaj bi se spreminjal, \u010de sem pa popoln … samo tekel bi pa lahko malo hitreje \"Smile\"<\/p>\n\n\n\n

        \u010ce bi bil \u017eival, katera bi bil?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

        Kako, \u010de bi bil … saj sem, \u010de mi ne verjamete, vpra\u0161ajte mojega trenerja, kaj vse delam s kolesom \"Smile\"<\/p>\n\n\n\n

        Opis in vtisi s prvega IRONMANA:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

        Popoln dan … \u010de bi ga sanjal, ne bi bil tak … pravzaprav sem ga, priznam … ta dan sem si v mislih nasanjal, vizualiziral in v njem do kraja u\u017eival, v vsaki kaplji potu, v vsaki bole\u010di mi\u0161ici … ko sem se zjutraj zbudil, sem \u017ee bil nastavljen na le\u017eerno, saj sem vedel, da ne more it popolnoma ni\u010d toliko narobe, da bi mi prepre\u010dilo prihod v cilj … vanj sem bil \u017ee cel teden pripravljen it tudi po vseh \u0161tirih … to je bil moj dan \"Smile\"<\/p>\n\n\n\n

        Moja zgodba<\/strong><\/p>\n\n\n\n

        Kdo sem Andrej Premk … trmasta lenoba, ki u\u017eivam v \u0161portu. Pravkar sem se s svojim trudom okronal za Ironmana na prvem \u0160vedskem Ironmanu, no ja … in kaj drugega, ponosen nase kot najve\u010dji petelin na vasi …<\/p>\n\n\n\n

        \"\"\/<\/figure>\n\n\n\n
        Dobrodelen in nasmejan – zaradi prigod na trasi, velikih in malih – Krog za nasmeh v Kranju<\/em><\/h5>\n\n\n\n

        Pred leti sem se s prijateljico Heleno zapletel v pogovor in pri\u0161el te\u010dt v klub. Trener Igor je dajal vtis, da bo pojedel vsakogar, ki bo ugovarjal … zato sem brez ugovora garal na polno. Prva klubska zadol\u017eitev je bila ocena moje teka\u0161ke pripravljenosti. Sprejeto srednje povpre\u010dno znanje teka … in moj prvi ”klubski” teka\u0161ki cilj … Kras (pre\u0161prican) … sem pa zato u\u017eival v Beogradu in se sprostil za tekmo v Radencih. Ko sem povedal \u010das, se mi je zdelo, da je celo Igor rekel.. aaaaaa, na mojih 1:36 za mali maraton … in takrat sem zase zaklju\u010dil, da hitreje ne rabim it … \u0161koda zame. In tako so \u0161li moji teka\u0161ki treningi … 3x tedensko, ko ur, z vedno manj vneme … zamujal sem pa \u017ee takrat. Zgledi so vlekli in tako je pri\u0161el prvi plavalni trening. Utopil se nisem in da.. tudi jaz sem imel nos in usta polna klora … ni\u010d kaj prijetno, pa saj veste sami. Roke so sicer \u0161le povsod, samo ne naravnost po vsakem ubodu v vodo \"Smile\". Ampak, vnema me je br\u017eala na gladini. Za za\u010detek sem v klubu kolesaril kar z gorskim kolesom in celo ne slabo. Cestno kolo so bile moje dolgoletne \u017eelje, prave odlo\u010dnosti za nakup pa vendar nisem kazal … to sta kaj hitro v moji glavi spremenila Bobi in Iztok in zadeva je v kratkem \u010dasu tudi dozorela. Pomagala je tudi prva cestna izku\u0161nja s Pavletovim kolesom v Medulinu in seveda Nadina pohvala … kar naenkrat sem bil ”izlo\u010devalec”, bolje re\u010deno pav \"Smile\"<\/p>\n\n\n\n

        <\/p>\n\n\n\n

        Prvih nekaj dni sem dejansko spal z novim kolesom ob postelji, navdu\u0161en kolesar pa\u010d. Zdaj sem bil oboro\u017een triatlonec z nekaj plavalnega, nekaj teka\u0161kega in dolgoletnega kolesarskega znanja. Seveda sem bil spet na listi za spodbude, saj se sam sebi \u0161e nisem zdel pripravljen za izziv triatlona … moji klubski kolegi so seveda mislili druga\u010de. Za mano sta ostala Faaker See in Bled, jaz pa spet petelin. In zdaj … v bistvu ne vem! In tko smo \u0161li na moj prvi maraton. Priprave porazne, obveznost dolgotrajna, \u017eelja ogromna, napor na dirki pa … skoraj nevzdr\u017een. To je bila u\u010dna ura brez primere in \u0161e danes ostaja v glavi. Zaslu\u017eim nagrado, sem si rekel … poiskal sem kontakt organizatorja v St.Poeltnu in do dveh dni pred odhodom uredil vse za nastop na dirki. Iztoku se opravi\u010dujem, da sem mu do konca razmontiral aerobar, ampak je bilo vredno, \u0161e danes imam enakega, popoln je.<\/p>\n\n\n\n

        Dobrodelen na Formaratonu – nagrada je bil 48.5 km<\/em><\/h5>\n\n\n\n

        Skratka, prva polovi\u010dka … Vse ok, pozabil sem pa na pravilno prehranjevanje in po 10km teka sem obti\u010dal na wc-ju in lahkem trim\u010dkanju v cilj. Ampak, bil sem Ironman, vsaj na pol … \u010das pa 5:38 nekaj! In nepopisno vesel, kljub nepravilnostim in te\u017eavam na trasi, sem kon\u010dal dirko.<\/p>\n\n\n\n

        \"\"\/<\/figure>\n\n\n\n
        Brez dedkovih pala\u010dink mi \u017eiveti ni<\/em><\/h5>\n\n\n\n
        \"\"\/<\/figure>\n\n\n\n
        S \u010dim se hranijo Ironmani – solatka z vsem<\/em><\/h5>\n\n\n\n

        Kaj pa zdaj … hja, ni druge, \u0161e enkrat toliko … sam to je pa \u017ee precej, mi je odzvanjalo v glavi. Kako naj pri svoji vestnosti do treningov in intenzivnosti spravim skup toliko treninga, brez katerega ne bo \u0161lo. Te skrivnosti sem se zase nau\u010dil v leto\u0161njem letu.<\/p>\n\n\n\n

        \"\"\/<\/figure>\n\n\n\n
        \u017de od zime naprej te\u010dem brez bole\u010din – le zakaj – car brez primere<\/em><\/h5>\n\n\n\n

        \u017delja pa je vseeno zorela, se je eno malo umaknila drugim ciljem in aktivnostim, se je prikradla na pot in pokazala na prvem Lovemanu. In je zorela … zorela je v lenobi in u\u017eivanju prilo\u017enostnega kolesarjenja in ob\u010dasnega teka. Zorela je do lanske jeseni, ko sem poklical prijateljico, ki je v mojem glasu prebrala vse, kar je morala vedet in rekla: ”Andrej, jutri se vidiva na teka\u0161kem treningu”… seveda sem se nerad strinjal, ampak videla sva se na teka\u0161kem treningu in kljub mojem nekaj sezonskem  teka\u0161kem postu sem do Ljubljanskega matarona spravil skup 1:41 na malem maratonu. Spet ista zgodba, utrujena kolena, bole\u010dine. Ugotovil sem, druga\u010de bo treba, ampak kako … tu mi je na pomo\u010d z nasvetom in knjigo prijatelj Marko … legenda Ljubljanskega maratona in bosega teka … in sem bil rojen za tek. Ne vem kaj sem od knjige pri\u010dakoval, vem pa, da je spremenila moj pogled na tek. Dva meseca spreminjanja teka\u0161kih razvad in bole\u010din v nogah so obrodile sadove, te\u010dem brez bole\u010din v kolenih. V roku 14 dni sem se pre\u017erl skozi Karnazesa in Armstronga, pa vendar so na meni najve\u010dji vtis pustili Indijanci plemena Tarahumare.<\/p>\n\n\n\n

        \"\"\/<\/figure>\n\n\n\n
        Eden od dveh krogov okoli Ljubljane na prijetno nedeljo – sam ta pravi Ironmani gredo pol \u0161e plavat<\/em><\/h5>\n\n\n\n

        Oboro\u017eenega z novim znanjem, me je na\u0161el moj prijatelj Rok, ki je obelodanil, da je prijavljen na Ironman v Celovcu. Bi me zanimala kolesarska baza … halo, a \u017eenske nosijo kiklce … ta lu\u0161tne \u017ee \"Smile\" … in sva kolesarila skozi celo zimo, ob\u010dasno tudi v dru\u017ebi prijatelja Bojana. Ni in ni mi zmanjkalo energije, vikendi so bili polni \u0161porta in v\u010dasih sem presenetil celo sebe … skoraj vsak vikend aerobna polovi\u010dka in \u0161e malo. Na spomlad sem svoji dieti dodal \u017eeljo po teku … pretekel dolge trojke, v Tivoliju \u0161e 48km in pol in bil … HEPI \"Smile\" … to sem kronal z dodatnim kolesom in klanci na Ra\u0161ico. Bli\u017eal se je Rokov Celovec in mene je razganjalo od energije, Franja je padla pod mano v 3:36, za Ple\u0161etom sem zaostal le 18 minut, sem izvedel … torej razturam, sem mislil. Zdaj sem bil tam, ko sem rabil cilj. Prav \u0161koda bi bilo po vodi vr\u017et toliko belega kruha \"Smile\"<\/p>\n\n\n\n

        Kje najti dirko zase, pripravljen sem zdaj … in sem iskal. Olja se je na\u0161la kot pravi obli\u017e na rano … \u0160vedska je frej … \u0160vedska je dale\u010d! Po kratkem balinanju bi \u2013 nebi, sem bil \u017ee prijavljen.. grem na \u0160vedsko. Po dolgem \u010dasu vpra\u0161am Igorja za mnenje, presenetil je z odgovorom … realen odgovor na nerealno vpra\u0161anje, ampak jaz se ne dam, nikoli!. Tola\u017eil sem se samo s tem, da bo na \u0160vedskem prijetno hladno. Dokler nisem za trening opravil 34km teka v 2:55, tudi sam nisem verjel … od tam naprej pa mi je glava rekla da! To bom naredil, pa \u010de padajo u\u0161pi\u010dene prekle, pa tud \u010de prevozim pol sveta … pol sveta ne, pol Evrope pa … via \u0160vedska. Pred mano najve\u010dji \u0161portni izziv do sedaj, jaz pa odpoved v slu\u017ebi. Po opravljenem triatlonu me \u010daka nova zaposlitev sprejmem sam pri sebi, tako bo. Spremembe torej, po celi \u010drti, zavestno, na glavo, na polno … celo leto jih je bilo za menoj, u\u017eivam! Pa \u0161e mesec in pol dopusta za neovirano dopolnitev treninga do dirke.<\/p>\n\n\n\n

        \"\"\/<\/figure>\n\n\n\n
        V Medulinu je bil za\u010detek drila – po dvana na dan – za\u010detek se je poznal<\/em><\/h5>\n\n\n\n

        Poleg metodike imam problem \u0161e z vro\u010dino, bolj je vro\u010de slab\u0161e grem … kako naj za zmerno klimo severa Evrope natreniram v nepopisni vro\u010dini leto\u0161njega poletja. In se mi je, 10 dni pred dirko odvalil kamen, pretekel sem dolg tek … s pravim ob\u010dutkom, brez problemov, na koncu skoraj skuhan v toplem jutru. Sesedel sem se v prtlja\u017enik avtomobila in pomislil … ne samo, da zmorem, jaz to bom naredil. Tekma je moja. Bil sem umirjen. V \u017eelji it hitro in ekonomi\u010dno sem sposodil \u0161e hitro kolo, ga prilagodil, stestiral … vendar ne dovolj in na tekmi eno malo pla\u010dal za svojo nepremi\u0161ljenost … \u017eelja je bila pa\u010d velika.<\/p>\n\n\n\n

        Na \u0160vedskem pa … glih en mal piha! Ta glih je mal je bil na trenutke celo skrb, ali bodo dovolil vo\u017enjo z diskom … lahko bi bil problem, pihalo je namre\u010d po\u0161teno. Problem, jaz pa sred \u0160vedske pred svojim najve\u010djim izzivom … hladen, ko \u0161pricer, zgovoren ko hudi\u010d, ampak … v moji glavi je odzvanjalo samo to, ta dirka je moja.. vreme bo, vidim se v cilju, vsako jutro, ko sem vstal sem preveril vreme, vrag \u0161e kar piha po \u0160vedskem, klima je pa bo\u017eanska … malo se \u017ee skor podvomil v svojo mo\u010d sugestije. Nekaj dni pred dirko, kratki treningi, kontrole tras … moja sopotnica pa je imela prenekatero za povedat \u010dez organizatorje … \u017ee res, \u0160vedi so bili organizirani na last minute.. trase sva preverjala na pamet in z mojo lastno navigacijo, tukaj nama tud Olivija ni mogla veliko pomagat \"Smile\" Mene pa je skrbel le izhod iz vode … v cilj sem hotel \u017ee v \u010detrtek, glava je bila pripravljena, hotela je le \u0161e v cilj. Sobota zjutraj … zajtrk.. nirvana … danes je moj dan.. ni\u010d se mi ne mudi, vstala sva zgodaj, pri\u0161la do tranzicije in na moje veliko veselje … rampa za izhod iz vode … \u0160vedi so res carji, ne bo treba skakat meter visoko \"Smile\"<\/p>\n\n\n\n

        <\/p>\n\n\n\n

        Pred startom se razideva, jaz avto in parkirnina, Olja \u0161e zadnje opravke v tranziciji. Pred startom samim pa jutro za bogove … prijetno hladno … voda popolna … sonce obsije obzorje … kam se je pa veter skril, saj ni res pa je … duhovnik blagoslovi dirko z MAY THE FORCE BE WITH YOU in \u017ee sem v svoji vojni zvezd, (moj). del. Plavam, ugotavljam, da je tu manj pretepa\u010dev, vsi se ukvarjajo zgolj s sabo … juhu, plavam optimalno.<\/p>\n\n\n\n

        Za tiste, ki ne verjamejo – v Medulinu na pripravah je bilo bolj hladno, kot na \u0160vedskem Ironmanu<\/em><\/h5>\n\n\n\n

        Zagledam rampo \u2013 1:10, ploskam z ritjo in si \u010destitam, kako dobro sem ocenil plavalno progo in sebe … laufam po rampi, ki so jo \u0160vedi postavili do jutra … obleka dol, vre\u010da modra, kje pa je … hopla in gremo dalje za iste pare.. dejmo zdej to raketo spravit v pogon, ampak v menjalnem prostoru gre samo 9 km\/h v kolesarskih kopa\u010dkah, \u0161e dobr, da so tamle narisal \u010drto … zajaham in \u0161tevc za\u010dne kazat 30+, mostu je pa veliko, ni mu konca in \u0161e enkrat se bova videla, pa 35+, pa druga postaja za pija\u010do.. vseen se mi je zdelo na hitri strani sveta, proge pa \u0161e ne bo zmanjkalo tako hitro. Do polovice otoka je pokazal \u017ee 36+ in hitrost se je \u0161e dvigovala, pa sem raj mal konji\u010dke ustavil … \u0161e dobr, kaj hitro so za\u010del bremzat tudi sami … kaj je narobe, nekaj je narobe, pa sej ne more bit narobe, je veter? … narobe je, veter ni, jaz sem … sporazumem se sam s sabo, da sicer gre, ampak kolesa je vseen 180 km, pa sva \u0161la, mal po\u010dasnej, ampak naprej … jedel sem gele, pil sem pija\u010do in prepri\u010deval \u017eelodec, da so geli najbolj\u0161i a-la-cart na tem svetu … seveda mi ni verjel in ko se je dokon\u010dno uprl, so ostal na biciklu le \u0161e 4-je za pojest … zmaga, ostalih 9 je \u0161lo \u017ee v noge … mal se je \u0161e teren popravu in via tranzicija. Pred \u010drto se sezujem. Priletim do nje, ko star ma\u010dek, sko\u010dim dol in po parih korakih me \u017ee \u0161tihne v desnem stopalu … od\u0161epam do stojala, izdatno preklinjam, vmes se spomnim, da je velika verjetnost … da nisem izgubljen v prevodu, zato raje spokam po teka\u0161ko vre\u010do … oboro\u017eim se za tek in ugotovim, da tudi v supergah boli … te\u010dem in se prepri\u010dam, da ne boli … sugestija je zakon … ene dvakrat pomislim, kaj bom ravnokar pretekel in raje neham … misli mi uidejo na Dunaj in raje se zasanjam v ro\u017ece, v navija\u010de … muziko … no ja, sej gre, treniral si, seveda gre … noge so vsak korak bolj podobne betonu, ampak kaj potem, 196 km je za tabo … prvi\u010d vidim cilj in si re\u010dem … \u0161e dvakrat, pa si moj! No, na ta dvakrat je blo vseen treba mal po\u010dakat, pa \u0161e kej skoz dat … ni dovolj betoniranje nog, za\u010dne \u0161e prepona \u0161trajkat … spomini uidejo na St.Poelten in drugi del teka, mal se umirim, ampak popustilo pa ni … dilam sam s sabo, kaj zdej, bo\u0161 hodu, bo\u0161 laufu, al greva kakat, ODSTOPA NI … se mal sprehajam, prediham.. grem naprej … isto, kaj ho\u010dem in me useka v enem trenutku … to je Ironman! In se kon\u010dno zdilam sam s sabo … \u010de si tule hodil, bo\u0161 do konca laufu, na glavo se postavi … stoje ne obvladam, zato sva \u0161la od postaje do postaje, jaz in moja trma … ona bi hodila, men ura ka\u017ee, da 4 ure teka ne bo, ampak pod 11 pa \u0161e vedno lahko gre vse skup … gremo naprej, vmes sva \u017ee pre\u0161altala na kokakolo in se ne pustiva ve\u010d motit … od\u0161tevava postaje, opazujem druge … vsi trpijo, ta hitri \u017ee v cilju, ostali so vse po\u010dasnej\u0161i … Andrej, it’s time to finish, move your ass. Kon\u010dni zaklju\u010dek … vse boli, nisi ti zdej neka svetla izjema … in sem tekel, tempo je \u017ee \u0161el v ro\u017ece, noge bi podprle tudi kip svobode., ampak jaz se ne dam … prvi bo in ne samo to, bo pod 11 ur. Kon\u010dno se sprostim, zadnje kilometre teka se mi poredno, kljub vsej bole\u010dini telesa, na obraz prikrade nagajiv nasmeh … ni bilo ve\u010d bole\u010dine, samo \u0161e cilj sem videl pred sabo.. ugotovim, izku\u0161nja je bila nagrada … pot sama je bila nagrada … cilj bo zgolj \u010de\u0161njica na torti.<\/p>\n\n\n\n

        <\/p>\n\n\n\n

        Ko tole pi\u0161em, pono\u010dujem … bi moral spat, sobota bo, ampak spo\u010dit sem \u017ee, se mi zdi … naspidiran pa tud … \u010deprav je teden po dirki … in kaj delam jutri … zaklju\u010dujem krog ne\u010desa, na svoji sploh prvi triatlonski preizku\u0161nji … grem potrgat asfalt na Faaker See, svet je lep in SAMO MOJ … ta teden nisem \u0161e niti enkrat zamudil na trening, \u0161e Igor je presene\u010den … da vidm, kolk cajta me bo tole dr\u017ealo … mogo\u010de pa nikoli ne spusti\u00a0\"Smile\"<\/p>\n\n\n\n

        2012 Vara\u017edin – predzadnji preizkus forme pred IM \u0160vedska<\/em><\/h5>\n\n\n\n

        Hvala bom zdaj rekel Igorju, ker ima smisel za humor, vsakokrat, ko ga povpra\u0161am po kak\u0161nem cilju … hvala re\u010dem Darji, ker ji celo zimo ni bilo te\u017eko re\u010dt, out you go za trening, tud ko je blo toplo in prijetno … hvala tudi Roku, ker je v meni na\u0161el spremljevalca za celo zimo in ker je pomagal zakurblat odlo\u010ditev za prijavo.. hvala Olji, ker je imela polovico \u010dasa volan v rokah … predvsem pa hvala mojima prijateljicama Sa\u0161i in Heleni, prva je imela jeseni pravi ob\u010dutek ob pravem \u010dasu, druga pa me je pripeljala v tako prijetno okolje, kjer sem na\u0161el triatlon in izpolnil svoje dolgoletne sanje.<\/p>\n\n\n\n

        Lopar\u010dkov, plov\u010dka, gumice in dihalke \u0161e danes nimam in menda sem res edini, ki bazen tol\u010dem samo na roke, ampak imam se pa fajn, mogo\u010de pa kdaj … ko me ljudje vpra\u0161ajo zakaj ne … tud na dirki sem bil vedno brez, pa sem ravno tako pre\u017eivel svoj prvi Olimpik, \u0160print, tudi triatlon za vsakogar, Polovi\u010dko in zdaj Ironman \"Smile\"<\/p>\n\n\n\n

        See Ya then.. on another Ironman \"Smile\"<\/p>\n\n\n\n

        Andrej Premk<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Ime in Priimek: Andrej Premk Letnica rojstva: 1976 Kon\u010dani Ironmani: 1 (Ironman Sweden 2012) Leto kraj skupni \u010das \u010das plavanja \u010das kolesa \u010das teka uvrstitev g\/kat 2012 Kalmar 10:55:52 1:10:50 5:13:24 4:22:01 1576\/131 Ali v prihodnosti na\u010drtuje\u0161 \u0161e kak\u0161no udele\u017ebo na Ironmanu?\u00a0Da, o tem ni dvoma! Kako se spominja\u0161 svojih za\u010detkov v triatlonu in kaj te je vzpodbudilo […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1475,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[40,41],"tags":[],"class_list":["post-1474","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porocila","category-triatlonske-tekme"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1474","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1474"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1474\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1476,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1474\/revisions\/1476"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1475"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1474"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1474"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1474"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}