{"id":1468,"date":"2024-01-25T13:49:33","date_gmt":"2024-01-25T12:49:33","guid":{"rendered":"https:\/\/3k.startengine.si\/?p=1468"},"modified":"2024-01-25T13:49:34","modified_gmt":"2024-01-25T12:49:34","slug":"3k-ironmani-robert-mastnak-mlakar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/3k.startengine.si\/?p=1468","title":{"rendered":"3K Ironmani: Robert Mastnak Mlakar"},"content":{"rendered":"\n

Ime in Priimek: <\/strong>Robert Mastnak Mlakar<\/p>\n\n\n\n

Letnica rojstva: <\/strong>1970<\/p>\n\n\n\n


Kon\u010dani Ironmani:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Leto<\/strong><\/td>kraj<\/strong><\/td>skupni \u010das<\/strong><\/td>\u010das plavanja<\/strong><\/td>\u010das kolesa<\/strong><\/td>\u010das teka<\/strong><\/td>uvrstitev g\/kat<\/strong><\/td><\/tr>
2011<\/td>Podersdorf<\/td>13:08:07<\/td>1:31:32<\/td>7:17:44<\/td>4:02:16<\/td>112\/20<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Ali v prihodnosti na\u010drtuje\u0161 \u0161e kak\u0161no udele\u017ebo na Ironmanu? <\/strong>Da (kdaj, pa je \u017eal odvisno od financ)<\/p>\n\n\n\n

Kako se spominja\u0161 svojih za\u010detkov v triatlonu? <\/strong>O tem sem sicer \u017ee pisal v spisku o mojem prvem triatlonu in mislim, da tudi prvi polovi\u010dki. Na kratko pa vseeno povzamem tudi na tem mestu. O triatlonu sem vseskozi od moje mladosti naprej vedno ujel kak\u0161no informacijo tako ali druga\u010de. Da bi se kdaj preizkusil v tem, mi niti na misel ni padlo. Dogajati pa se je pri\u010delo leta 2007, ko sva z prijateljem in sodelavcem Miho redno kolesarila. Sam je bil v preteklosti triatlonec in mi tako v pogovoru omeni, \u010de bi se preizkusil na sprintu v Ko\u010devju. Toliko dvomov, kot jih je bilo takrat, pred mojim prvim triatlonom nisem in ne bom imel nikoli ve\u010d. Predvsem so bili ti pogojeni s plavanjem, pa tudi s koli\u010dino treninga. No, kljub vsemu sem se nekako prepri\u010dal in ga na svojstven (predvsem pri plavalnem delu) na\u010din opravil. Tako je triatlon postal \u0161port \u0161t. 1 in odlo\u010ditev, da bo ostal \u0161portna aktivnost.<\/p>\n\n\n\n

Ker se je bilo potrebno nau\u010diti plavati, sem tako na\u0161el 3K \u0160port. Dogovorim se z Igorjem za udele\u017ebo na plavalnih treningih in hkrati se odlo\u010dim, da pri\u010dnem na\u010drtovano izvajati tudi teka\u0161ke treninge pod okriljem Igorja in ekipe. Nastop  na polovi\u010dki, kaj \u0161ele na IM distanci mi ni pri\u0161el niti na misel, je pa postal moja skrita \u017eelja.<\/p>\n\n\n\n

Po letu pridnega treniranja teka in plavanja (moram priznati, da pri kolesu nisem bil tako priden; pa ne zato, ker no\u010dem kolesariti, ampak ker se soo\u010dam s stalnimi ovirami pri organizaciji \u010dasa zaradi \u010dasovnega okvira slu\u017ebe in ostalih obveznosti) sem si za cilj \u017ee postavil tudi izpeljavo \u00bd IM distance in nato celotne razdalje. Edina te\u017eava je bila nabava cestnega oz. t.i. dirkalnega kolesa. Leta 2008 je bila v na\u010drtu izpeljava polovi\u010dke v letu 2010, IM razdalje pa 2011. 2009 sem bil za eno leto napoten na delo v tujino v okolje, kjer kakr\u0161nikoli resni treningi z varnostnega vidika niso pri\u0161li v po\u0161tev, kar je prestavilo tudi moje plane\u2026. No, vsaj tako sem mislil. Februarja 2010 se vrnem v Slovenijo in mesec kasneje ponovno pri\u010dnem z aktivnim tekom in plavanjem. Nato pa \u0161e s kolesom. Namre\u010d, uspel sem privar\u010devati za moje prvo pravo cestno-dirkalno kolo.  Tako je bilo 2010 leto, polno udele\u017eb na slovenski triatlonski sceni od sprinta do olimpika. To je bilo leto, ko se je na Bledu zgodil tudi prvi \u00bbLoveman\u00ab. Ampak sam sem bil prepri\u010dan, da se tam lahko pojavim le v \u0161tafeti, dokler me Igor pred poletjem ne vpra\u0161a, kak\u0161ni so moji nameni glede polovi\u010dke in doda, da je mnenja, da sem pripravljen dovolj, da jo lahko opravim tudi sam. Ni bilo potrebno veliko razmi\u0161ljanja in odlo\u010ditev je bila lahko le ena. Pa poskusimo. In \u0161lo je, pa niti ne tako slabo in teko\u010de od za\u010detka do konca. Pojavijo se tisti ob\u010dutki, ki jih dejansko do\u017eivi\u0161 \u0161ele na dalj\u0161ih razdaljah. Igor je tudi glavni \u00bbkrivec\u00ab, saj je po Lovemanu dokon\u010dno dozorela \u017eelja, ki se je spremenila v naslednji cilj, t.j. IM distanca. Oktobra mi je Deni za rojstni dan poleg poklona podarila \u0161e nekaj \u20ac bankovcev ter dodala, da s tem lahko delam, kar \u017eelim (prepri\u010dan sem, da je dobro vedela, kaj bom storil). Takoj sem se prijavil na mojo prvo IM razdaljo in jo vse odtlej nestrpno pri\u010dakoval.<\/p>\n\n\n\n

Te\u017eko je povzeti posamezne dogodke v zvezi s triatlonom, saj je za mene vsak triatlon dogodek za sebe z velikim pozitivnim predznakom. Sploh, ko ima\u0161 tam nekje ob progi svoje najdra\u017eje, kolege, prijatelje, ki navijajo zate, za vse skupaj.<\/p>\n\n\n\n

Kak\u0161ni so bili tvoji glavni motivi, da si se odlo\u010dil za nastop na Ironmanu?<\/strong> Preizkus samega sebe; ali sem oziroma do kje sem sposoben iti. \u010ce je triatlon u\u017eitek \u017ee na kratkih razdaljah, kak\u0161en je \u0161ele na dalj\u0161ih? \u00bd IM razdaljo sem do tega trenutka opravil 2x in \u0161e vedno je nekaj manjkalo, bilo je mal\u010dek premalo, prekratko … IM razdalja je popolnila to praznino, pa se spet pojavljajo podobni ob\u010dutki\u2026.Robi, ustavi se\u2026.dalj\u0161e zadeve v drugi dimenziji mogo\u010de … \"Smile\"
Kako pravijo: \u00bbPush to the limits\u00ab ali nekaj podobnega. Kje pa so te meje? \u010cas je seveda tudi pomemben, vendar ne toliko, saj je zame triatlon najprej na\u010din \u0161portnega \u017eivljenja, nato \u0161ele tekmovanje. In \u0161e to bolj tekmovanje s samim seboj, nato z drugimi.<\/p>\n\n\n\n

Koliko ur tedensko nameni\u0161 ali si namenil za trening pri pripravi na Ironmana:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

10-15<\/p>\n\n\n\n

Kak\u0161en pomen ima, ali je imelo \u010dlanstvo v triatlonskem klubu pri doseganju tvojih Ironman ciljev?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u010ce ne bi postal \u010dlan 3K \u0160port, se verjetno sploh ne bi odlo\u010dil testirati svojih meja. No, to sicer ni bil niti prvi cilj. V klub sem se po ko\u010devski dogodiv\u0161\u010dini leta 2007 vpisal zaradi treningov plavanja, saj je bilo moje izhodi\u0161\u010de kar se ti\u010de plavalnega znanja enako ni\u010d. Hkrati sem pri\u010del organizirano oziroma planirano izvajati teka\u0161ke treninge.
3K \u0160port oz. Igor sta veliko pripomogla k odlo\u010ditvi in na poti do uresni\u010ditve IM, seveda pa sem moral biti tudi sam toliko bolj resen pri uresni\u010devanju dogovorjenega plana (stopni\u010dk na poti do IM) \u2013 nobene ne more\u0161 prestopiti oz. presko\u010diti.
Podpora in odobravanje ter nasveti  klubskih kolegov imajo tudi tukaj svoje mesto.<\/p>\n\n\n\n

\u010ce ho\u010de\u0161 postati Ironman, mora\u0161 imeti veliko:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

odlo\u010dnosti in vztrajnosti,<\/td>1<\/td>2<\/td>3<\/td>4<\/td>5<\/strong><\/td>6<\/td>7<\/td><\/tr>
poguma,<\/td>1<\/td>2<\/td>3<\/strong><\/td>4<\/td>5<\/td>6<\/td>7<\/td><\/tr>
denarja,<\/td>1<\/td>2<\/td>3<\/td>4<\/td>5<\/td>6<\/td>7<\/strong><\/td><\/tr>
\u010dasa,<\/td>1<\/td>2<\/td>3<\/td>4<\/td>5<\/td>6<\/strong><\/td>7<\/td><\/tr>
fizi\u010dne mo\u010di in vzdr\u017eljivosti,<\/td>1<\/td>2<\/td>3<\/td>4<\/td>5<\/strong><\/td>6<\/td>7<\/td><\/tr>
razumevanja in podpore med bli\u017enjimi,<\/td>1<\/td>2<\/td>3<\/td>4<\/td>5<\/td>6<\/td>7<\/strong><\/td><\/tr>
sposobnost usklajevanja svojih obveznosti<\/td>1<\/td>2<\/td>3<\/td>4<\/td>5<\/td>6<\/td>7<\/strong><\/td><\/tr>
veselja do triatlona<\/td>1<\/td>2<\/td>3<\/td>4<\/td>5<\/td>6<\/strong><\/td>7<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Pogosto pa so Ironmani tudi malo:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

egoisti\u010dni<\/td>1<\/td>2<\/td>3<\/strong><\/td>4<\/td>5<\/td>6<\/td>7<\/td><\/tr>
zakompleksani<\/td>1<\/strong><\/td>2<\/td>3<\/td>4<\/td>5<\/td>6<\/td>7<\/td><\/tr>
mazohisti\u010dni<\/td>1<\/td>2<\/td>3<\/strong><\/td>4<\/td>5<\/td>6<\/td>7<\/td><\/tr>
\u010dastihlepni<\/td>1<\/td>2<\/strong><\/td>3<\/td>4<\/td>5<\/td>6<\/strong><\/td>7<\/td><\/tr>
(pre)agresivni<\/td>1<\/td>2<\/strong><\/td>3<\/td>4<\/td>5<\/td>6<\/td>7<\/td><\/tr>
\u010duda\u0161ki<\/td>1<\/td>2<\/td>3<\/td>4<\/strong><\/td>5<\/td>6<\/td>7<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Najlep\u0161e pri Ironmanu je:  <\/strong>Ko se ne obremenjuje\u0161 s ciljem, saj bo ta prej ali slej pri\u0161el pred tvoje obli\u010dje, ampak se prepusti\u0161 ob\u010dutkom in okolju, ki te obdaja, trenutku, v katerem si. Ko ugotovi\u0161, da so se izpla\u010dali naporni treningi in napor na treningu zamenja poldnevno lebdenje na tekmi.
Ko po prvi IM distanci z veseljem da\u0161 na glavo kapico z logom Slovenski Ironman\u2026. (nekateri vedo, zakaj sem to napisal … \"Smile\"<\/p>\n\n\n\n

Najte\u017eje pri Ironmanu je:  <\/strong>Ali je to vpra\u0161anje pomotoma za\u0161lo na to mesto? Mislim, da \u010detudi bi se kaj na\u0161lo, ni tako pomembno, da bi sploh razmi\u0161ljal o tem. Ja, v bistvu je. Najte\u017eje je \u010dakanje na novi IM. To vidim sedaj, ko komaj \u010dakam novega, pa niti ne vem, kdaj si ga bom lahko privo\u0161\u010dil … \"Smile\"<\/p>\n\n\n\n

Kaj poleg triatlona \u0161e rad po\u010dne\u0161:<\/strong> Rad sem s svojo dru\u017eino \u2013 Deni ter Laro in Enejem. Obiski gora in hribov, potepanje po svetu, najraje v lastni re\u017eiji, ko nam to dopu\u0161\u010da \u010das. Kolesarjenje,… Skratka, najraje po\u010dnem tisto, kar osre\u010duje in zadovoljuje naju z Deni, samo dan bi moral imeti \u0161e malo ve\u010d ur, da bi bilo la\u017eje uresni\u010diti kak\u0161no stvar ve\u010d.<\/p>\n\n\n\n

Dogodki iz triatlona, ki so ti najbolj ostali v spominu (pozitivno, negativno, sme\u0161no):  <\/strong>Triatlon sam je ena velika pozitivna izku\u0161nja, dogodek, ki se ne prekine, nima svojega konca. Ker, ko kon\u010da\u0161 enega, komaj \u010daka\u0161, da pride naslednji.
Kaj je sploh lahko negativno pri triatlonu … tudi \u010de se najde kak\u0161na slaba izku\u0161nja, takoj ali hitro zbledi pod \u00bbpritiskom\u00ab vsega tistega, kar do\u017eivi\u0161 na tej poti … skratka nimam negativnih izku\u0161enj.
Sme\u0161no … \"Smile\" kar nekaj trenutkov je, ki bi jih lahko uvrstil v to rubriko, pa se na za\u010detku sicer niso zdeli tako sme\u0161ni (no, vsaj meni ne). Glede mojih dogodiv\u0161\u010din se me je \u017ee skoraj prijel vzdevek \u00bbstory teller\u00ab … \"Smile\"
Npr. (samo kratki povzetki):
– \u0160martinsko jezero 2010 sprint: med plavanjem gredo o\u010dala v \u00bbremengo\u00ab. Posku\u0161am popraviti zadevo, seveda ni pogojev, ker so po\u010dila. Naslonim se na bojo v vodi in v upanju \u0161e vedno posku\u0161am popraviti o\u010dala, ko do mene pride \u010doln in me povpra\u0161ajo, \u010de je z menoj vse v redu. Ja itak, samo o\u010dala so tista, pa jih zabri\u0161em in odplavam drugi krog brez. Kasneje izvem, da so se mnogi na obali spra\u0161evali, \u010de sem se ustra\u0161il vode, ker sem se tako ognjevito oklepal boje … \"Smile\"
– Bled polovi\u010dka 2010: Deja vu ali kaj. Pa to ne more biti res. Tik pred startom mi takoj po potopitvi v mrzlo jezersko vodo po\u010dijo o\u010dala (seveda ne tista iz Celja ampak nova, stara 2 meseca). Kaj me \u010daka, vam je jasno … \"Smile\"
in tako naprej.
Ker ne bi bil Robi, \u010de ne bi imel kaj za povedati, se je dogajalo tudi na prvi IM razdalji, ampak o tem v posebej za to dolo\u010deni rubriki.<\/p>\n\n\n\n

Kaj pa drugi \u0161porti, s katerimi si se ali se \u0161e ukvarja\u0161?<\/strong>  Odkar pomnim, te\u010dem. V otro\u0161tvu sem tudi veliko kolesaril. V srednji \u0161oli sem treniral tek na smu\u010deh in biatlon ter \u00bbizpeljanko\u00ab voja\u0161ki biatlon. Sedaj poleg triatlona, ki \u017ee tako vsebuje 3 discipline, enostavno ni \u010dasa \u0161e za kak\u0161en drug \u0161port.<\/p>\n\n\n\n

Zakonski stan<\/strong><\/p>\n\n\n\n