{"id":1462,"date":"2024-01-25T13:47:07","date_gmt":"2024-01-25T12:47:07","guid":{"rendered":"https:\/\/3k.startengine.si\/?p=1462"},"modified":"2024-01-25T13:47:08","modified_gmt":"2024-01-25T12:47:08","slug":"3k-ironmani-andraz-rojnik","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/3k.startengine.si\/?p=1462","title":{"rendered":"3K Ironmani: Andra\u017e Rojnik"},"content":{"rendered":"\n

Ime in Priimek: <\/strong>Andra\u017e Rojnik<\/p>\n\n\n\n

Letnica rojstva: <\/strong>1981<\/p>\n\n\n\n

Kon\u010dani Ironmani:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Leto<\/strong><\/td>kraj<\/strong><\/td>skupni \u010das<\/strong><\/td>\u010das plavanja<\/strong><\/td>\u010das kolesa<\/strong><\/td>\u010das teka<\/strong><\/td>uvrstitev g\/kat<\/strong><\/td><\/tr>
2011<\/td>Frankfurt<\/td>9:39:10<\/td>59:54<\/td>5:19:44<\/td>3:12:24<\/td>157\/43<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Ali v prihodnosti na\u010drtuje\u0161 \u0161e kak\u0161no udele\u017ebo na Ironmanu? <\/strong>Da Celovec 2012<\/p>\n\n\n\n

Kako se spominja\u0161 svojih za\u010detkov v triatlonu? <\/strong>Po pribli\u017eno treh letih ukvarjanja s tekom in nekaj prete\u010denimi maratoni  sem se odlo\u010dil, da se poizkusim tudi v triatlonu. Oktobra 2009 sem se vpisal na te\u010daj plavanja v 3k sport. Po malo manj kot dveh letih in nekaj \u0161printih, olimpikih in iron-polovi\u010dkah je na vrsto pri\u0161el \u0161e cel Ironman.<\/p>\n\n\n\n

Kak\u0161ni so bili tvoji glavni motivi, da si se odlo\u010dil za nastop na Ironmanu?<\/strong> Dokazati samemu sebi, da lahko z nekaj truda zmorem tudi to.<\/p>\n\n\n\n

Koliko ur tedensko nameni\u0161 ali si namenil za trening pri pripravi na Ironmana:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

10-15<\/p>\n\n\n\n

Kak\u0161en pomen ima, ali je imelo \u010dlanstvo v triatlonskem klubu pri doseganju tvojih Ironman ciljev?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dobro na\u010drtovan in izpeljan trening plavanja ter koristni nasveti za pripravo in samo izvedbo nastopa na Ironmanu.<\/p>\n\n\n\n

\u010ce ho\u010de\u0161 postati Ironman, mora\u0161 imeti veliko:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

odlo\u010dnosti in vztrajnosti,<\/td>1<\/td>2<\/td>3<\/td>4<\/td>5<\/td>6<\/strong><\/td>7<\/td><\/tr>
poguma,<\/td>1<\/td>2<\/td>3<\/td>4<\/strong><\/td>5<\/td>6<\/td>7<\/td><\/tr>
denarja,<\/td>1<\/td>2<\/td>3<\/strong><\/td>4<\/td>5<\/td>6<\/td>7<\/td><\/tr>
\u010dasa,<\/td>1<\/td>2<\/td>3<\/td>4<\/td>5<\/td>6<\/strong><\/td>7<\/td><\/tr>
fizi\u010dne mo\u010di in vzdr\u017eljivosti,<\/td>1<\/td>2<\/td>3<\/td>4<\/strong><\/td>5<\/td>6<\/td>7<\/td><\/tr>
razumevanja in podpore med bli\u017enjimi,<\/td>1<\/td>2<\/td>3<\/td>4<\/td>5<\/strong><\/td>6<\/td>7<\/td><\/tr>
sposobnost usklajevanja svojih obveznosti<\/td>1<\/td>2<\/td>3<\/td>4<\/td>5<\/strong><\/td>6<\/td>7<\/td><\/tr>
veselja do triatlona<\/td>1<\/td>2<\/td>3<\/td>4<\/td>5<\/td>6<\/td>7<\/strong><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Pogosto pa so Ironmani tudi malo:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

egoisti\u010dni<\/td>1<\/td>2<\/td>3<\/td>4<\/strong><\/td>5<\/td>6<\/td>7<\/td><\/tr>
zakompleksani<\/td>1<\/strong><\/td>2<\/td>3<\/td>4<\/td>5<\/td>6<\/td>7<\/td><\/tr>
mazohisti\u010dni<\/td>1<\/td>2<\/td>3<\/td>4<\/td>5<\/strong><\/td>6<\/td>7<\/td><\/tr>
\u010dastihlepni<\/td>1<\/td>2<\/td>3<\/td>4<\/strong><\/td>5<\/td>6<\/td>7<\/td><\/tr>
(pre)agresivni<\/td>1<\/td>2<\/strong><\/td>3<\/td>4<\/td>5<\/td>6<\/td>7<\/td><\/tr>
\u010duda\u0161ki<\/td>1<\/td>2<\/strong><\/td>3<\/td>4<\/td>5<\/td>6<\/td>7<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Najlep\u0161e pri Ironmanu je: <\/strong>Cel cikel: od treningov, priprav na tekmo, same tekme in seveda pre\u010dkanje ciljne \u010drte \"Smile\"<\/p>\n\n\n\n

Najte\u017eje pri Ironmanu je:  <\/strong>Prisilno po\u010divati zaradi po\u0161kodb, ko bi morali biti treningi najobse\u017enej\u0161i, ter vstati iz postelje in hoditi po stopnicah v dneh po Ironmanu<\/p>\n\n\n\n

Kaj poleg triatlona \u0161e rad po\u010dne\u0161:<\/strong>  Rad se ukvarjam \u0161e z ostalimi \u0161porti, potujem, dru\u017eim s prijatelji,…<\/p>\n\n\n\n

Dogodki iz triatlona, ki so ti najbolj ostali v spominu (pozitivno, negativno, sme\u0161no): <\/strong>Negativnih dogodkov zaenkrat ni bilo in upam da tako tudi ostane. <\/p>\n\n\n\n

\"\"\/<\/figure>\n\n\n\n

Kaj pa drugi \u0161porti, s katerimi si se ali se \u0161e ukvarja\u0161?<\/strong> V O\u0160 in gimnaziji sem treniral tenis. Prav tako sem ljubiteljsko smu\u010dal, igral ko\u0161arko, nogomet, badminton…
Sedaj, ko \u017eal zmanjkuje \u010dasa za vse \u0161porte, poleg triatlona u\u017eivam predvsem v teku na smu\u010deh.<\/p>\n\n\n\n

Zakonski stan<\/strong><\/p>\n\n\n\n