{"id":1456,"date":"2024-01-25T13:42:58","date_gmt":"2024-01-25T12:42:58","guid":{"rendered":"https:\/\/3k.startengine.si\/?p=1456"},"modified":"2024-01-25T13:42:59","modified_gmt":"2024-01-25T12:42:59","slug":"3k-ironmani-ales-samec","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/3k.startengine.si\/?p=1456","title":{"rendered":"3K Ironmani: Ale\u0161 Samec"},"content":{"rendered":"\n

Ime in Priimek: <\/strong>Ale\u0161 Samec<\/p>\n\n\n\n

Letnica rojstva: <\/strong>1970<\/p>\n\n\n\n

Kon\u010dani Ironmani:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Leto <\/td>kraj  <\/td>skupni \u010das <\/td>\u010das plavanja <\/td>\u010das kolesa <\/td>\u010das teka <\/td>uvrstitev gen\/kat<\/td><\/tr>
2010<\/td>Podersdorf<\/td>10:26:34<\/td>1:24:34<\/td>5:36:43<\/td>3:14:37<\/td>-\/59<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n
\"\"\/<\/figure>\n\n\n\n

Ali v prihodnosti na\u010drtuje\u0161 \u0161e kak\u0161no udele\u017ebo na Ironmanu? <\/strong>Ob\u010dutki so \u0161e povsem sve\u017ei in v tem trenutku si \u017eelim \u0161e. V na\u010drtu je \u00bble\u00ab 70.3 St. Poelten 2011.<\/p>\n\n\n\n

Kako se spominja\u0161 svojih za\u010detkov v triatlonu? <\/strong>Ob koncu poletja 2009 sem se na med po\u010ditni\u0161kim koncem tedna nepri\u010dakovano odlo\u010dil za plavanje med dvema pomoloma in uspel preplavati 500 m (seveda v prsni tehniki za doma\u010do rabo). Po tem dose\u017eku je dozorela odlo\u010ditev za nastop na prvem sprint triatlonu. V \u017ee znani plavalni tehniki in z narebrenimi gumami na gorskem kolesu sem opravil prvi sprint triatlon. Hkrati je dozorela odlo\u010ditev o nujnem plavalnem izobra\u017eevanju. Ker sem imel te\u017eave preplavati 25 m v tehniki kravl, sem se prijavil na \u00bd Iron Triathlon Graz, postal \u010dlan 3K \u0160porta in plavalec za\u010detnik. Zimski \u010das sem izkoristil za treninge plavanja, iskanje ugodnega nakupa prvega cestnega kolesa ter \u0161e nekaterih za triatlon potrebnih kosov opreme. Na \u00bd Iron Triathlonu Graz me tudi malce kraj\u0161a plavalna proga ni vrgla iz \u017ee za\u010drtane poti. Prijava na Ironman Podersdorf, treningi do konca poletja\u2026 To so moji za\u010detki v triatlonu.<\/p>\n\n\n\n

Kak\u0161ni so bili tvoji glavni motivi, da si se odlo\u010dil\/a za nastop na Ironmanu?<\/strong>Po letih tekanja me je dohitela misel na triatlon (ki me sicer tudi med spremljanjem \u017eene na triatlonska tekmovanja ni). Ker me pri teku zanimajo predvsem pol in maratoni je bilo nekako razumljivo, da me je pri triatlonu zanimal pol in Ironman. Kot za\u010detniku plavalcu in za\u010detniku cestnem kolesarju se mi je zdel projekt do Ironmana v eni sezoni zanimiv in sem se mu, po uskladitvi doma, resno posvetil.<\/p>\n\n\n\n

Koliko ur tedensko nameni\u0161 ali si namenil\/a za trening pri pripravi na Ironmana:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00b7         v zaklju\u010dku trenin\u0161kega procesa 15-20<\/p>\n\n\n\n

\u00b7         skupaj se je nabralo 110 ur plavanja, 118 ur teka in 156 ur kolesa<\/p>\n\n\n\n

\u010ce ho\u010de\u0161 postati Ironman, mora\u0161 imeti veliko:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

odlo\u010dnosti in vztrajnosti,<\/td>1<\/td>2<\/td>3<\/td>4<\/td>5<\/td>6<\/td>7<\/strong><\/td><\/tr>
poguma,<\/td>1<\/td>2<\/td>3<\/td>4<\/td>5<\/strong><\/td>6<\/td>7<\/td><\/tr>
denarja,<\/td>1<\/td>2<\/td>3<\/td>4<\/td>5<\/strong><\/td>6<\/td>7<\/td><\/tr>
\u010dasa,<\/td>1<\/td>2<\/td>3<\/td>4<\/td>5<\/strong><\/td>6<\/td>7<\/td><\/tr>
fizi\u010dne mo\u010di in vzdr\u017eljivosti,<\/td>1<\/td>2<\/td>3<\/td>4<\/strong><\/td>5<\/td>6<\/td>7<\/td><\/tr>
razumevanja in podpore med bli\u017enjimi,<\/td>1<\/td>2<\/td>3<\/td>4<\/td>5<\/td>6<\/td>7<\/strong><\/td><\/tr>
sposobnost usklajevanja svojih obveznosti<\/td>1<\/td>2<\/td>3<\/td>4<\/td>5<\/td>6<\/strong><\/td>7<\/td><\/tr>
veselja do triatlona<\/td>1<\/td>2<\/td>3<\/td>4<\/td>5<\/td>6<\/strong><\/td>7<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Pogosto pa so Ironmani tudi malo:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

egoisti\u010dni<\/td>1<\/td>2<\/td>3<\/td>4<\/strong><\/td>5<\/td>6<\/td>7<\/td><\/tr>
zakompleksani<\/td>1<\/td>2<\/td>3<\/strong><\/td>4<\/td>5<\/td>6<\/td>7<\/td><\/tr>
mazohisti\u010dni<\/td>1<\/td>2<\/td>3<\/td>4<\/td>5<\/strong><\/td>6<\/td>7<\/td><\/tr>
\u010dastihlepni<\/td>1<\/td>2<\/td>3<\/strong><\/td>4<\/td>5<\/td>6<\/td>7<\/td><\/tr>
(pre)agresivni <\/td>1<\/td>2<\/td>3<\/strong><\/td>4<\/td>5<\/td>6<\/td>7<\/td><\/tr>
\u010duda\u0161ki<\/td>1<\/td>2<\/td>3<\/strong><\/td>4<\/td>5<\/td>6<\/td>7<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Najlep\u0161e pri Ironmanu je: <\/strong>Ko si pri plavanju, kolesarjenju in teku re\u010de\u0161: \u00bbSamo \u0161e en krog!\u00ab<\/p>\n\n\n\n

Najte\u017eje pri Ironmanu je: <\/strong>Ko pride\u0161 s tekme in navdu\u0161eno raziskuje\u0161 po internetu, ugotovi\u0161, da so Ironmani, ki te zanimajo, \u017ee \u00bbsold out\u00ab. Te\u017eko se je vrniti v normalne tirnice, brez razmi\u0161ljanja o naslednjem treningu in naslednjem Ironmanu.<\/p>\n\n\n\n

Dogodki iz triatlona, ki so ti najbolj ostali v spominu: <\/strong>Ko so h\u010di Ajdo na za\u010detku po\u010ditnic vpra\u0161ali, kaj bo po\u010dela med po\u010ditnicami, je odgovorila, da bo \u0161la na Ironman v Podersdorf. Na\u010drtovane po\u010ditnice na morju in po\u010ditnice pri babicah niso bile omembe vredne.<\/p>\n\n\n\n

Kaj pa drugi \u0161porti, s katerimi si se ali se \u0161e ukvarja\u0161?<\/strong> Nikoli se nisem aktivno ukvarjal s \u0161portom, od nekdaj pa te\u010dem in turno smu\u010dam. Ko nekaj dose\u017eem, se meja uspeha premakne in tako ve\u010djih uspehov \u0161e nisem dosegel.<\/p>\n\n\n\n

Zakonski stan<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Samski\/samska.<\/li>\n\n\n\n
  • Poro\u010den\/a ali v izvenzakonski skupnosti.<\/strong><\/li>\n\n\n\n
  • Lo\u010den\/a.<\/li>\n\n\n\n
  • Vdovec\/vdo<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    \u0160tevilo otrok: <\/strong>2<\/p>\n\n\n\n

    Izobrazba:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      \n
    • O\u0160.<\/li>\n\n\n\n
    • S\u0160.<\/li>\n\n\n\n
    • Vi\u0161ja, visoka ali univerzitetna.<\/strong><\/li>\n\n\n\n
    • Specializacija, magisterij ali doktor<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Zaposlitev:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

        \n
      • Dr\u017eavna slu\u017eba.<\/li>\n\n\n\n
      • Lastno podjetje.<\/li>\n\n\n\n
      • \u0160tudent.<\/li>\n\n\n\n
      • Upokojenec.<\/li>\n\n\n\n
      • Brezposeln.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        Kaj poleg triatlona \u0161e rad\/a po\u010dne\u0161? <\/strong>Turno smu\u010danje, hoja v hribe<\/p>\n\n\n\n

        \"\"\/<\/figure>\n\n\n\n

        Misel, ki najbolje ponazarja tvoja \u017eivljenjska na\u010dela: <\/strong>Brez treninga ni rezultatov (v stari obliki: brez dela ni jela)<\/p>\n\n\n\n

        Na kaj si najbolj ponosen\/ponosna? <\/strong>Na na\u0161o dru\u017eino: \u017eeno Polono, otroka Ajdo in Martina. In seveda, ker sem tudi jaz \u010dlan te dru\u017eine \u2013 nase.<\/p>\n\n\n\n

        Kaj bi pri sebi \u0161e lahko izbolj\u0161al\/a? <\/strong>Prosim naslednje vpra\u0161anje.<\/p>\n\n\n\n

        S kom bi najraje \u0161el\/\u0161la na ve\u010derjo: <\/strong>Res si z nikomer od navedenih ne \u017eelim na ve\u010derjo. \u010ce bi kateri od njih res vztrajal, se ne moremo dogovoriti za ponedeljek in sredo, ker so takrat treningi plavanja.<\/p>\n\n\n\n

        \u010ce bi bil \u017eival, katera bi b<\/strong>il? <\/strong>Ne \u017eelim si biti \u017eival. \u017dival se skriva v vsakem od nas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Ime in Priimek: Ale\u0161 Samec Letnica rojstva: 1970 Kon\u010dani Ironmani: Leto  kraj   skupni \u010das  \u010das plavanja  \u010das kolesa  \u010das teka  uvrstitev gen\/kat 2010 Podersdorf 10:26:34 1:24:34 5:36:43 3:14:37 -\/59 Ali v prihodnosti na\u010drtuje\u0161 \u0161e kak\u0161no udele\u017ebo na Ironmanu? Ob\u010dutki so \u0161e povsem sve\u017ei in v tem trenutku si \u017eelim \u0161e. V na\u010drtu je \u00bble\u00ab 70.3 St. Poelten 2011. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1457,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[40,41],"tags":[],"class_list":["post-1456","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porocila","category-triatlonske-tekme"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1456","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1456"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1456\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1458,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1456\/revisions\/1458"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1457"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1456"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1456"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/3k.startengine.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1456"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}